喝水都會胖的人是這樣過年的(真的有人喝水都會胖嗎？)

喝水都會胖的人是這樣過年的

前陣子，我接觸了一位女士，她雖然身高只有1.6米左右，但看起來至少140斤。她在等候看病的時候，雙手還抱了個燒餅，吃得津津有味。

等輪到她看病的時候，我說：“你吃個燒餅怎么能吃得那么香啊?”她笑了笑說，“我也奇怪，自己胃口怎么這么好，整天就跟吃不飽似的。大夫你說胖人怎么胃口這么好?”

其實(shí)這種胖人很常見，胃口出奇的好，吃什么都跟吃肉似的。當(dāng)時我就琢磨，胃口特別好就說明這位女性的消化能力非常強(qiáng)，但是，身體上的贅肉太多，又說明營養(yǎng)沒有被完全吸收。胃的消化能力強(qiáng)，脾的吸收能力差，這就是典型的“胃強(qiáng)脾弱”之癥。說白了，就是能吃不能消化。

像這種情況，得分兩步走：一是清肺熱，二是健脾氣。每天早晚叩梁丘30次，揉中脘15次。梁丘穴很好找，伸展膝蓋用力的時候，筋肉凸出處的凹洼，從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴。叩梁丘，可以清胃熱。揉中脘，則可以健脾氣。

還可以拿艾灸條灸這兩個穴位，每天晚上灸10分鐘。我當(dāng)時給這位女性調(diào)了一次，她從推拿床上下來走了兩步，就驚訝地說：“大夫，我感覺身體好像變輕了一樣?！?/p>

我笑著對她說：“其實(shí)體重一點(diǎn)都沒有變，只不過是你的經(jīng)絡(luò)通暢了，身體開始吸收營養(yǎng)物質(zhì)了，所以才會感覺身體變輕了?！?/p>

這位女性臨走時我還告訴她，除了要堅持按摩這兩個穴位外，每天吃飯的時候，粥里加10克肉豆蔻。這是因?yàn)槿舛罐w胃經(jīng)、脾經(jīng)、大腸經(jīng)，全部都與消化系統(tǒng)有關(guān)，再加上它不會讓粥有什么異味。經(jīng)常吃，可以健脾和胃，溫中行氣。

10天之后，一個療程完了，她對我說：“大夫，我吃飯沒有以前那么多了，體重也降了一點(diǎn)?！?/p>

三個月后，她再來找我，我已經(jīng)認(rèn)不出她了，大變了樣兒。

過年難免大吃大喝的人，怕胖的人，不妨試試這個辦法，保準(zhǔn)過年之后，體重不增還減呢。可千萬別為了減肥把自己弄得面黃肌瘦甚至厭食癥的，減肥關(guān)鍵還是調(diào)體質(zhì)。

真的有人喝水都會胖嗎？

理論上來說是不可能存在這種現(xiàn)象的，實(shí)際生活中也是沒有這樣的人存在的。在日常生活中，我們常常會聽到有些胖友會這樣說自己：?我真的是沒法減肥啊！我是連只喝水都會變胖的人，永遠(yuǎn)都不會減肥成功的！?，其實(shí)，如果一個人一天三頓只是喝水，真的不會變胖的。

水是一種無色無味的透明液體 ，被稱為人類生命的源泉，是生物體最重要的組成部分。每個人都離不開水，離開水我們將無法存活。水也是地球上最常見的物質(zhì)之一。水中所含的營養(yǎng)物質(zhì)一般就包括一些礦物質(zhì)，其他提供機(jī)體能量的物質(zhì)包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)這些物質(zhì)，水中都沒有。

長胖的原理是機(jī)體能量代謝少于機(jī)體能量的攝入量。如果一個人真的是長胖了，那一定是機(jī)體代謝的能量低于機(jī)體每天攝入的能量，這樣才會讓多余的能量物質(zhì)轉(zhuǎn)化成為脂肪儲存體內(nèi)從而引發(fā)肥胖。而水中這些提供長胖的能量物質(zhì)都沒有，怎么可能只喝水就會變胖呢！這完全就是不可能的事。

而人之所以會出現(xiàn)體重超重或者是肥胖，絕大部分原因是自己飲食結(jié)構(gòu)的不合理導(dǎo)致。當(dāng)然，其他還包括自身體質(zhì)屬于比較容易發(fā)胖的體質(zhì)，或者是自己缺乏運(yùn)動鍛煉等原因?qū)е?，但絕不會只是每天喝水就會讓自己變胖。

總的來說，一個人如果真的是每天喝水不攝取其他任何物質(zhì)，那么想長胖都不可能。但是，每天喝水量太大的話很有可能導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)水中毒的情況，并且只喝水機(jī)體缺乏能量的供給，會引發(fā)其他疾病的發(fā)生，所以千萬不要用只喝水的方式來減肥！減肥還是應(yīng)該采取科學(xué)、健康的方式進(jìn)行。

有人喝水都胖，這都是什么原因引起的？

序言：有很多人覺得自己一旦喝水就胖，覺得自己是易胖體質(zhì)，小編覺得這是一種錯覺，其實(shí)對于我們?nèi)魏稳藖碚f，在喝完水的時候都會胖，這是因?yàn)槲覀兊纳眢w多了一些水分。如果正常排泄的話，那么體重就會恢復(fù)到正常的水平，所以我們要對體重有正確的認(rèn)識。如果想要讓身體變得比較苗條的話，那么大家就可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，在搭配上清淡的飲食，這樣就能夠讓身體盡快的恢復(fù)到正常的水平。

一、很多人喝水都會胖

對于我們來說，如果覺得自己是水腫體質(zhì)的話，覺得自己一旦喝水就長胖，于是不敢喝水。但是小編建議大家一定要喝水，對于我們的身體來說，最多的成分就是水，如果不喝水的話，我們的身體就沒有辦法正常地參與新陳代謝，這樣就會讓身體積累更多的有毒物質(zhì)。對于每一個成年人來說，每天都要喝1800毫升左右的水，在攝入水分的時候，因?yàn)槲覀兊纳眢w多了一些水，所以都會胖。小編覺得這是一種非常正常的事情，大家一定要對體重保持一個正確的認(rèn)識。

二、保持在正常的水平

有很多人覺得自己非常胖，于是想要通過節(jié)食的方式讓自己的身體保持在正常的水平。但是這種減肥方式是非常不科學(xué)的，并且對身體會造成非常嚴(yán)重的傷害，所以小編建議大家一定要盡快趕過來。有很多人覺得自己是易胖體質(zhì)，對于我們來說，如果飲食不注意，不注意睡眠的話，那么很多人都非常容易變成易胖體質(zhì)。如果想要改善這種體質(zhì)的話，那么大家在吃飯的時候，盡量選擇一些清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃太多重口味的食物。這些重口味的食物一旦吃多了，會加快體重增長的速度。

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