忍著噴嚏傷耳朵

打個噴嚏，人們會頓時有種輕松感，但在一些公共場合尤其是重要場合，很多人會為了避免不禮貌而強(qiáng)行壓制住自己的噴嚏。

殊不知，捏著鼻子或者是強(qiáng)忍著噴嚏不打出來，對人體是有害而無利的。事實(shí)上，噴嚏本身是人的應(yīng)激性自然反應(yīng)，當(dāng)鼻腔中吸入異物或受到刺激時，或因?yàn)楦忻皩?dǎo)致鼻黏膜充血分泌物增加時，人都會情不自禁地打噴嚏。通過打噴嚏，人體可以將大量細(xì)菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。有研究發(fā)現(xiàn)，打噴嚏還能緩解人的情緒，使心情變得更舒暢。

人的咽部與中耳鼓室之間有一個叫“咽鼓管”的管道，由軟骨部與骨部兩部分所組成，起著平衡中耳與外界壓力的作用。但它質(zhì)地較脆弱，打噴嚏時如果捏鼻、捂嘴，會使咽部壓力升高，對“咽鼓管”造成損傷，也容易將細(xì)菌由咽鼓管驅(qū)向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎等嚴(yán)重后果。此外，壓制噴嚏不僅起不到排毒保持呼吸暢通等作用，還有可能引發(fā)鼻出血、鼻竇炎等，嚴(yán)重時甚至可能造成鼻骨斷裂，或造成聽覺器官受到感染甚至失聰。

既然打噴嚏不能忍著，如果患上傷風(fēng)感冒，就需要提前備好紙巾或手帕，把噴嚏打在里面，包好后扔掉。如果鼻子容易過敏或冷空氣引起刺激突然打噴嚏，來不及準(zhǔn)備手帕，最好把噴嚏打在肘窩里，而不是用手捂嘴，可以避免“通過握手”傳播病毒。如果所處的場合非常正規(guī)，最好在打噴嚏時用手帕紙巾等輕掩口部，這樣不但可以保持儀表姿態(tài)，而且還可以防止伴隨噴嚏而帶出的唾液微粒和細(xì)菌病毒四處飛揚(yáng)、飄散，污染周圍環(huán)境。

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