飲食和膚色的微妙關(guān)系

很多人估計都不知道飲食跟皮膚之間的關(guān)系吧，下面小編就教你按皮膚選擇對的食物。

潮紅-- 面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大也會發(fā)生。除面部外，還可延至頸部、軀干和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現(xiàn)象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。

可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要時可服用維生素B、C或撲爾敏等藥物。

紺紅面色-- 紺紅可能是由于食用過量荔枝引起的。這是因為荔枝含果糖很高，大量食用后，肝臟中的葡萄糖轉(zhuǎn)化酶來不及將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化，進而還會造成身體不適。應合理、科學、適量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂葉或菊苣根搗汁沖飲，緩解皮膚紺紅。

赤紅膚色--赤紅可能是由于血液循環(huán)不好，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質(zhì)未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質(zhì)充分消化吸收，要多食用一些含維生素B和維生素C的食物，多曬太陽。經(jīng)常沐浴、按摩，可加快血液循環(huán)，減少皮膚赤紅的現(xiàn)象。

青紅皮膚-- 青紅可能是由食物中的組胺引發(fā)的。由于蝦、蟹、鱔魚等動物死后，體內(nèi)蛋白質(zhì)迅速分解，產(chǎn)生大量的組胺。食用這些水產(chǎn)品，會使人體血液中的組胺含量增加，食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現(xiàn)青紅色，周身不適，有時還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。

妝紅--妝紅指雙頰發(fā)紅，多由攝取動物脂肪和蛋白質(zhì)過多所致。在食用動物性脂肪和蛋白質(zhì)較多時，要輔以含大量葉綠素的新鮮蔬菜。

橙黃-- 由飲食引起的膚色橙黃多發(fā)于手掌、腳掌，是葉紅質(zhì)引起。含葉紅質(zhì)較多的食品有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等，蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質(zhì)。如果短期內(nèi)食入過多高含量葉紅質(zhì)的食物，會使血液中葉紅質(zhì)含量驟增，并大量積存在皮膚內(nèi)，致使手掌、足掌和面部出現(xiàn)橙黃色。停吃含葉紅質(zhì)的食品，多喝開水，促進葉紅質(zhì)的排泄，一段時間后，橙黃色即可消退。

黃黑--食鹽過多膚色會出現(xiàn)黃黑?？刂剖雏}攝入量，多飲水，勤洗澡，多出汗，都有助于排泄鹽分。

油黑膚色--油黑多由食用過多菜籽油、芝麻油等引起。應減少菜籽油等的攝取，多吃含葉綠素的新鮮蔬菜。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/223500.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男性腎虛有這五大表現(xiàn),你中招了嗎(男···

下一篇: 每天小心犯12個錯誤