熬夜男性應(yīng)該如何抗衰老?
1、健康的營養(yǎng)和生活方式。要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng),多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物,戒煙戒酒,適當攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠,每天睡足8小時。
2、正確的清潔肌膚。每天早晚都要選用適合自己的潔面產(chǎn)品,特別是有些男士比較忽視早上的清潔,就直接拿冷水洗臉,殊不知在晚間肌膚也不斷在新陳代謝,肌膚會分泌出過多的油脂,因此早上的潔面不可忽視。
3、溫和剃須。剃須后,用溫水洗臉,再用涼水沖一遍,以利于張開的毛孔收縮復原。這時需使用男士專用的須后營養(yǎng)品,它的特殊成分能舒緩面部皮膚,令毛孔自然收縮。
4。使用對的護膚品。男士應(yīng)使用針對男士皮膚性質(zhì)而研制的男用護膚品,建議男士到了30歲開始就可以使用具有抗衰老的男士保養(yǎng)產(chǎn)品,不建議使用女性的產(chǎn)品,畢竟男性和女性的膚質(zhì)還是有差別的。
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