安神助眠的中藥有哪些？

安神助眠的中藥有哪些？

安神助眠的中藥有哪些？

相當(dāng)多的朋友面臨失眠的困擾，想要利用藥物解決這個(gè)問題，同時(shí)又擔(dān)心西藥副作用比較嚴(yán)重，所以想要一些安神助眠的中藥，應(yīng)大家的要求，下面就提供一些能夠安神助眠的中藥湯劑。

一、 酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。

酸棗仁湯主治的失眠屬于肝血不足、虛熱內(nèi)擾、血不養(yǎng)心而致。

失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈細(xì)弦等癥狀。

二、 靜心湯

龍眼肉、川丹參各三錢，一兩碗水煎成半碗，睡前半個(gè)小時(shí)服用。

該湯可達(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。

三、 安神湯

將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升的水?dāng)噭颍尤肷僭S冰糖，煮沸后再以50毫升的水?dāng)噭?，于睡前一個(gè)小時(shí)飲用。

百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可以有立竿見影之效。

四、 三味安神湯

酸棗仁三錢、麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。

以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。

五、 桂圓蓮子湯

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯

該湯具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。

六、 養(yǎng)心粥

取黨參35公克，去子紅棗10枚，麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的心煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。

該粥可達(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。

藥枕里頭放哪些中藥可以促進(jìn)睡眠 多長時(shí)間更換一次枕芯比較好

　　生活中很多人會失眠，將一些有特殊療效的中草藥，如棗仁、柏子仁、合歡皮、夜交藤等填充在枕頭內(nèi)，每晚使用，可以疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血通暢，安神助眠。藥枕里頭放哪些中藥可以促進(jìn)睡眠？多長時(shí)間更換一次枕芯比較好？下面我?guī)斫榻B。

　　藥枕里頭放哪些中藥可以促進(jìn)睡眠

　　第一，黑豆磁石枕。取黑豆100克、磁石100克，把它打碎，裝入枕芯，每天睡覺的時(shí)候枕用，具有安神助眠的作用。

　　第二，燈芯枕。取燈芯草450克，把它切碎了裝到枕芯里面，每晚睡覺的時(shí)候枕用。主要用于心煩不眠者。

　　第三，菊花枕，選用白菊花、合歡皮、夜交藤、炒酸棗仁、生龍骨120克、燈芯草和竹茹各80克，遠(yuǎn)志、石菖蒲各60克、冰片10克，把這些藥物研磨成粗沫拌勻，裝在枕芯里面，每天晚上睡覺的時(shí)候枕用。

　　第四，消暑催眠枕。主要就是取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉蘭花、梔子花等各種干品數(shù)量，分勻研成粗沫，拌勻，放在枕芯里面，每晚睡眠的時(shí)候枕用它，夏天使用的效果往往是比較好。

　　多長時(shí)間更換一次枕芯比較好

　　1、乳膠枕，3到4年更換一次就好。彈性好的乳膠枕不易變形、透氣性佳、表面平滑，螨蟲無法附著生存，使用的時(shí)間也較長。

　　2、羽絨枕2到3年更換一次為宜，屬動物性纖維，蓬松、透氣佳，羽絨遇水會結(jié)球，盡量一到兩周就進(jìn)行一次清洗。

　　3、茶葉、蕎麥這類所做成的枕頭1年就需要更換一次。

　　4、化纖枕則3個(gè)月左右就要更換一次。這種枕頭長期重壓容易結(jié)塊，建議每月日曬消毒一次，每三個(gè)月或枕頭變硬時(shí)，即可更換。

有哪些中藥助眠？

沉香
使用沉香熏香，聞著空氣中散發(fā)的淡淡清香，芳香入脾，能夠調(diào)理我們體內(nèi)的氣息，從而靜心、安神、睡眠時(shí)也更容易入睡。如體魄金助眠枕選用了沉香、檀香、野菊花、松針等30多種純天然植物，利用聞香療法原理促進(jìn)睡眠。 02
龍骨
龍骨性微寒、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。 03
百合
　　百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。 04
酸棗仁酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。 05
珍珠母
珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。

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