專家辟謠熬夜不會致乳腺癌
最近有人造謠,說女人熬夜會誘發(fā)乳腺癌。下面專家的看法如下。
謠言:
雖然今年的“世界睡眠日”過去已有一月,但關(guān)于睡眠的帖子,依然在本地論壇引發(fā)熱議。
長期熬夜等同于自殺,尤其是女人如果睡眠情況不好,將增加患乳腺癌的風險。網(wǎng)友言之鑿鑿:那些經(jīng)常運動、但每晚睡眠不足七小時的人,患癌的危險比那些每晚都能睡個好覺的人,要高47%。
真相:
睡眠對于人體健康的重要,自不待言。一般成年人如果持續(xù)覺醒15到16小時,便可稱為睡眠剝奪。以前的一些研究早就已經(jīng)顯示,睡眠剝奪將會導致疲勞,使人動作變笨拙、反應遲鈍和白天嗜睡等表現(xiàn),長期睡眠缺乏則可導致體重紊亂,還會影響大腦和認知功能。
不過專家認為,睡眠的節(jié)奏與規(guī)律相比睡眠時間更重要,也就是說,夜間缺少睡眠固然有害,但有其它時間彌補,危害依然可控。而且,在熬夜與患癌風險的關(guān)聯(lián)上,目前科學界還沒有得出明確的結(jié)論。
倒夜班是很常見的導致睡眠節(jié)律紊亂的原因。然而,國際癌癥研究組織(IARC)對于“倒夜班對乳腺癌的影響”評級,也還只是“可能致癌”,所謂熬夜易導致乳腺癌,甚至比其他人高出47%等結(jié)論并無依據(jù)。
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