烏雞
對于女人而言烏雞就是極好的補(bǔ)氣補(bǔ)血之食物了,應(yīng)該說任何女性特別是身體虛弱的女性就更加適合利用烏雞來養(yǎng)生了。
當(dāng)歸
當(dāng)歸本身就具有活血補(bǔ)血的功效,而如果將當(dāng)歸同其它的如黃芪、黨參、阿膠等一起燉服的話就可發(fā)揮出更好的養(yǎng)生保健功效。
阿膠
阿膠不僅被認(rèn)為是女性補(bǔ)身養(yǎng)顏第一品,而且其對于預(yù)防女性貧血,再生障礙性貧血等都均具有不錯(cuò)的療效呢?當(dāng)然了阿膠的價(jià)格相對較貴,再者也不是任何體質(zhì)的人都適合利用阿膠養(yǎng)生的。
雞血藤
雞血藤是一種常見的治療婦科疾病的中藥,其對預(yù)防再障性貧血具有很不錯(cuò)的效果,當(dāng)然了所謂是藥三分毒,因此建議女性們?nèi)粘H绻x擇這種雞血藤進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血的時(shí)候最好看下自己的身體是否適合。
紅棗
紅棗于女人而言就是補(bǔ)血養(yǎng)顏之最好的選擇之一,因此建議女性朋友們?nèi)粘?蓪⒓t棗當(dāng)成小零食,也可在做湯品之時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗉有┘t棗等等。
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