人參
這是最重要,最名貴的補氣中藥之一,味甘、微苦,性微溫,功能大補元氣,益智安神,為補益保健之佳品。
人參有促進人體細(xì)胞發(fā)育,增加細(xì)胞分裂次數(shù)的作用,人體細(xì)胞大約分裂50次就停止丁,細(xì)胞每次分裂一次需要2.4年,如果能達到分裂50次,就可以活到120歲,由于人參大補元氣,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脈微弱,血壓低的休克等癥。此外,由于人參有補益強壯作用,可抗衰老,適用于久病體虛,心悸怔仲,自汗肢冷,氣短,虛脫,心衰,神經(jīng)衰弱等癥。
黃芪
黃芪為豆科植物黃芪的干燥根,以肉黃白,質(zhì)堅而為易折斷,粉多,味甜,無黑心及空心者為佳。
黃芪性微溫,味甘,功能補氣升陽,益氣固表,托毒生肌,利水退腫,適用于自汗,盜汗,血痹,浮腫,痛疽不潰,內(nèi)傷勞倦,脾虛瀉泄,脫肛及一切氣衰血虛之癥。
黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分,它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),所以能提精神,抗疲勞,能提高免疫功能,增強抗病能力,對防止氣虛,感冒和感染頗為有效,還有強心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒,硒是癌癥的天敵,所以黃芪有抗癌作用。
若水煎,每次用量9--30克;但有高熱,大渴,便秘等實熱癥者忌用。
補血四物排骨湯:熟地18g、當(dāng)歸18g、白芍15g、川芎9g。
補血活血,潤膚養(yǎng)發(fā),改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。已有一千多年歷史名方。
當(dāng)歸可以減輕婦女經(jīng)前疼痛、腹脹,對緩解抑郁情緒也有幫助;熟地含有甘露醇、維生素A等成分,能使當(dāng)歸補血活血療效得到增強;川芎可活血祛風(fēng),還富含維生素E,而白芍能增強細(xì)胞免疫,充盈氣血。
做法:1、排骨洗凈斬塊,汆水撈起;2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈,放入過濾紗袋中;3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。
補氣四君子排骨湯:黨參9g、白術(shù)9g、茯苓9g、甘草6g
補氣第一湯,益氣健脾、補益脾胃之氣,是補氣基礎(chǔ)方。四君子湯男女老少都適用,不過5歲以下的小孩就不建議服用。
黨參大補元氣,健脾養(yǎng)胃,白術(shù),健脾、燥濕,以助運化;茯苓滲濕健脾,苓術(shù)合用,促進健脾除濕和運化之力的增強;甘草能調(diào)諸藥,讓它們共同發(fā)揮補氣健脾的效果。
做法:1、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、生姜、紅棗、排骨全部材料略洗一下;2、倒入砂鍋里,加清水浸泡20分鐘。
很多女人都會有血虛血虧、甚至是氣血不足的問題,這不僅影響女性的氣色,還會引起 頭暈 ,失眠, 月經(jīng)不調(diào) 、衰老等問題,因此對于女性來說補血是非常重要的!以下是我為你整理的補氣補血的 中藥 方,希望能幫到你。
補氣補血的中藥方補氣劑
四君子湯:人參.白術(shù).茯苓.甘草.各等份.生苓白術(shù)散:人參,白術(shù),山藥,白苓各1000克,白扁豆,蓮子肉,薏苡仁,桔梗各500克。生脈散:人參10克,麥冬15克,五味子七粒。
補氣補血的中藥方補血劑
四物湯:當(dāng)歸,川芎,白芍藥,熟地黃各等份。當(dāng)歸補血湯:黃芪30克,當(dāng)歸6克。歸脾湯:黃芪30克,白術(shù)30克,人參15克,當(dāng)歸,龍眼肉,茯神,遠(yuǎn)志,酸棗仁各30克,木香15克,甘草8克。氣血雙補劑:八珍湯:當(dāng)歸,白芍,川芎,熟地黃,人參,白術(shù),茯苓各10克,甘草5克.灸甘草湯:灸甘草12克,大棗30枚,人參,生地黃30克,阿膠6克,麥冬15克,麻仁10克,桂枝9克,生姜9克。
補氣補血的中藥方補陰劑
六味地黃丸:熟地黃24克,山茱萸12克,干山藥12克,澤瀉9克,牡丹皮9克,茯苓9克。補陽劑:腎氣丸:附子30克,桂枝30克,干地黃240克,山茱萸120克,山藥120克,茯苓90克,丹皮90克。
補氣補血的中藥方固表制汗劑
玉屏障散:防風(fēng),黃芪各30克,白術(shù)60克。澀腸固脫劑:真人養(yǎng)臟湯:罌粟殼20克,訶子12克,肉豆蔻12克,肉桂3克,灸甘草6克,人參6克,白術(shù)12克,白芍9克,木香9克澀精制遺劑:金鎖固精丸:沙苑蒺藜,芡實,蓮須各60克,龍骨,牡蠣各30克。
補氣補血的中藥方固崩制帶劑
固沖湯:煅龍骨,煅牡蠣各24克,海螵蛸12克,棕櫚碳6克,五倍子1.5克,炒白術(shù)30克,生黃芪18克,山萸肉24克,生杭芍12克,茜草9克.w完帶湯:白術(shù),山藥各30克,人參6克,蒼術(shù),車前子各9克,白芍15克,柴胡2克,黑芥穗,陳皮各1.5克,甘草。
補氣補血的中藥方滋潤內(nèi)燥劑
養(yǎng)陰清肺湯:玄參9克,生地黃9克,麥門冬9克,牡丹皮,白芍各9克,薄荷6克,貝母9克,甘草9克。百合固金湯:百合9克,生地黃9克,熟地黃9克,麥冬9克,玄參6克,貝母6克,桔梗6克,當(dāng)歸,白芍,甘草各6克。增液湯:玄參30克,麥冬,生地黃各25克。
1、最好去看醫(yī)生,聽聽醫(yī)生的建議,吃些補氣的中藥,或食物補氣等。中藥鹿胎膏,人參、當(dāng)歸、黨參、鹿茸、菟絲子等。
2、俗話說,藥補不如食補,氣血不足最好是采用食補的方法。多吃些豬肝、羊肝作用相同,補肝養(yǎng)血、明目的佳品,各型貧血都可以用。
3、氣不足時間長會影響身體健康。引起很多疾病的,要引起重視,平時要注意有哪些不適。如畏寒肢冷、出汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
在中醫(yī)中,人體是由氣血構(gòu)成的,氣血對一個人來說是非常重要的,特別是女性朋友們,氣血不足,會導(dǎo)致身體比較虛弱,皮膚缺乏血色,而且還會很怕冷,中醫(yī)中很多藥材具有補氣血的作用,那么哪種藥材可以補氣血?補氣血的中藥材有哪些?
1、補氣血的中藥材
第一:黑枸杞
黑枸杞是一種常見的中藥,同時特也是一種食材,能夠直接做菜服用,甚至于他也是一種茶,可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素,這種物質(zhì)能夠很好的增強身體免疫力,并且對于腎臟具有很好的補益作用,服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學(xué)以及改善睡眠的作用,并且對于眼睛具有很好的滋養(yǎng)作用,對于癌癥也具有一定的防治作用。
第二:當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種常見的中藥材,他具有很好的補氣血的作用,如果和黃芪搭配之后效果更好。
第三:黃芪
黃芪性溫,中醫(yī)方面認(rèn)為黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效,對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。
第四:人參
人參是我國中醫(yī)中傳統(tǒng)的一種名貴補氣藥材,性溫味微苦,能夠很好的補充身體元氣,同時對于智力有一定的提高作用,還具有安神的功效,是一種大補的藥材,非常的適合對身體進行保健。
第五:八珍
八珍湯是一種常見的中藥方,現(xiàn)在我們也將八珍統(tǒng)稱為八種有利于身體健康的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分別是:熟地黃、白芍藥、川穹、當(dāng)歸、白茯苓、人參、白術(shù)、炙甘草。在這八種中藥材中,其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術(shù)屬于補氣的藥材;當(dāng)歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養(yǎng)血的藥材。所以說,服用八珍湯能夠?qū)⒀a血以及補氣同時進行,能夠更好的滋補身體。
2、女人氣血不足的危害
1.頭發(fā)干枯,容易頭暈
中醫(yī)認(rèn)為,“發(fā)為血之余”,頭發(fā)的健康生長,主要是靠著人體氣血的滋養(yǎng),而“血”的上行又需要“氣”的推動,所以,氣血不足的女性容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,而且,頭發(fā)比較干枯,光澤度很差。而長時間不能給予大腦充盈的氣血,傷及大腦后,很容易出現(xiàn)頭暈,記憶力較之前也會變得很差。
2.臉色萎黃,皮膚粗糙
脾胃是氣血生化之源,脾胃的氣血虧虛的人,較之健康者,面色萎黃,沒有光澤,皮膚非常粗糙,平時,可以食欲不振,氣短無力等;而氣血不足,影響到肝臟的排毒功能后,由于無法及時代謝,進而出現(xiàn)臉色發(fā)黃黯啞,皮膚粗糙。很多女性堅持使用美白產(chǎn)品后,也無法改善暗黃的膚色,可以考慮調(diào)理氣血。
3.心慌,氣短,胸悶
如果一個人經(jīng)常會覺得心慌,氣短,胸悶,說明是血不能養(yǎng)心的表現(xiàn)。心主血脈,也主管著人體的精神活動,心臟的氣血不足,則不足以養(yǎng)心神,進而時常感到心慌,氣短,胸悶,也容易健忘。
4.睡眠不實,晚睡,早醒
中醫(yī)認(rèn)為,氣運行于脈中,與血關(guān)系密切,氣與血相互依存,營養(yǎng)著人體的器官,維持正常的生命活動,氣血兩虛者,心神不易得到滋養(yǎng),神智難以安定,進而會出現(xiàn)睡不著,即便睡著了,也多夢,睡不實,容易早早醒來。
5.手腳冰涼,容易麻木
一到冬天,就容易手腳冰涼,而且比較夏天的酷暑,更害怕冬季的嚴(yán)寒,這是女性氣血不足的典型表現(xiàn),血和中氣不足,五臟六腑缺少血氣的滋養(yǎng),就會出現(xiàn)多種亞健康問題,另外,肝的氣血不足,不能滋養(yǎng)人體的筋膜,活動力下降,容易出現(xiàn)手腳麻木,屈伸不利,甚至痙攣等癥。
6.血行不暢,易發(fā)乳腺疾病
乳房上分布了人體許多的經(jīng)絡(luò),一旦女性氣血失調(diào),就容易出現(xiàn)氣滯、血瘀、痰凝,在這些的相互作用下乳房下,就易形成乳房增生,特別容易動怒的女性,肝脾郁怒,氣血虧損,要當(dāng)心乳腺增生的來襲。
7.月經(jīng)不調(diào),量經(jīng)較少
女性的月經(jīng)與氣血有著非常密切的關(guān)系,得不到氣血源源不斷輸送的熱量與能量,很容易導(dǎo)致氣滯血瘀,月經(jīng)不調(diào),容易出現(xiàn)痛經(jīng),也會有些女性表現(xiàn)為月經(jīng)量很少,經(jīng)血稀薄,甚至閉經(jīng)數(shù)月。
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