氣血不足的最佳補氣藥材

氣血不足的最佳補氣藥材

人參

這是最重要，最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。

人參有促進人體細(xì)胞發(fā)育，增加細(xì)胞分裂次數(shù)的作用，人體細(xì)胞大約分裂50次就停止丁，細(xì)胞每次分裂一次需要2.4年，如果能達到分裂50次，就可以活到120歲，由于人參大補元氣，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。此外，由于人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。

黃芪

黃芪為豆科植物黃芪的干燥根，以肉黃白，質(zhì)堅而為易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳。

黃芪性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。

黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強抗病能力，對防止氣虛，感冒和感染頗為有效，還有強心利尿作和降壓作用；含有微量元素硒，硒是癌癥的天敵，所以黃芪有抗癌作用。

若水煎，每次用量9--30克；但有高熱，大渴，便秘等實熱癥者忌用。

補氣血的中藥有哪些

補血四物排骨湯：熟地18g、當(dāng)歸18g、白芍15g、川芎9g。

補血活血，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。已有一千多年歷史名方。

當(dāng)歸可以減輕婦女經(jīng)前疼痛、腹脹，對緩解抑郁情緒也有幫助；熟地含有甘露醇、維生素A等成分，能使當(dāng)歸補血活血療效得到增強；川芎可活血祛風(fēng)，還富含維生素E，而白芍能增強細(xì)胞免疫，充盈氣血。

做法：1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起；2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈，放入過濾紗袋中；3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

補氣四君子排骨湯：黨參9g、白術(shù)9g、茯苓9g、甘草6g

補氣第一湯，益氣健脾、補益脾胃之氣，是補氣基礎(chǔ)方。四君子湯男女老少都適用，不過5歲以下的小孩就不建議服用。

黨參大補元氣，健脾養(yǎng)胃，白術(shù)，健脾、燥濕，以助運化；茯苓滲濕健脾，苓術(shù)合用，促進健脾除濕和運化之力的增強；甘草能調(diào)諸藥，讓它們共同發(fā)揮補氣健脾的效果。

做法：1、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、生姜、紅棗、排骨全部材料略洗一下；2、倒入砂鍋里，加清水浸泡20分鐘。

補氣補血的中藥方

　　很多女人都會有血虛血虧、甚至是氣血不足的問題，這不僅影響女性的氣色，還會引起 頭暈 ，失眠， 月經(jīng)不調(diào) 、衰老等問題，因此對于女性來說補血是非常重要的!以下是我為你整理的補氣補血的 中藥 方，希望能幫到你。

　　補氣補血的中藥方補氣劑

　　四君子湯:人參.白術(shù).茯苓.甘草.各等份.生苓白術(shù)散：人參，白術(shù)，山藥，白苓各1000克，白扁豆，蓮子肉，薏苡仁，桔梗各500克。生脈散：人參10克，麥冬15克，五味子七粒。

　　補氣補血的中藥方補血劑

　　四物湯：當(dāng)歸，川芎，白芍藥，熟地黃各等份。當(dāng)歸補血湯：黃芪30克，當(dāng)歸6克。歸脾湯：黃芪30克，白術(shù)30克，人參15克，當(dāng)歸，龍眼肉，茯神，遠(yuǎn)志，酸棗仁各30克，木香15克，甘草8克。氣血雙補劑：八珍湯：當(dāng)歸，白芍，川芎，熟地黃，人參，白術(shù)，茯苓各10克，甘草5克.灸甘草湯：灸甘草12克，大棗30枚，人參，生地黃30克，阿膠6克，麥冬15克，麻仁10克，桂枝9克，生姜9克。

　　補氣補血的中藥方補陰劑

　　六味地黃丸：熟地黃24克，山茱萸12克，干山藥12克，澤瀉9克，牡丹皮9克，茯苓9克。補陽劑：腎氣丸：附子30克，桂枝30克，干地黃240克，山茱萸120克，山藥120克，茯苓90克，丹皮90克。

　　補氣補血的中藥方固表制汗劑

　　玉屏障散：防風(fēng)，黃芪各30克，白術(shù)60克。澀腸固脫劑：真人養(yǎng)臟湯：罌粟殼20克，訶子12克，肉豆蔻12克，肉桂3克，灸甘草6克，人參6克，白術(shù)12克，白芍9克，木香9克澀精制遺劑：金鎖固精丸：沙苑蒺藜，芡實，蓮須各60克，龍骨，牡蠣各30克。

　　補氣補血的中藥方固崩制帶劑

　　固沖湯：煅龍骨，煅牡蠣各24克，海螵蛸12克，棕櫚碳6克，五倍子1.5克,炒白術(shù)30克,生黃芪18克,山萸肉24克,生杭芍12克,茜草9克.w完帶湯:白術(shù),山藥各30克,人參6克,蒼術(shù),車前子各9克,白芍15克,柴胡2克,黑芥穗,陳皮各1.5克，甘草。

　　補氣補血的中藥方滋潤內(nèi)燥劑

　　養(yǎng)陰清肺湯：玄參9克，生地黃9克，麥門冬9克，牡丹皮，白芍各9克，薄荷6克，貝母9克，甘草9克。百合固金湯：百合9克，生地黃9克，熟地黃9克，麥冬9克，玄參6克，貝母6克，桔梗6克，當(dāng)歸，白芍，甘草各6克。增液湯：玄參30克，麥冬，生地黃各25克。

氣不足怎么補 吃中藥或食補

1、最好去看醫(yī)生，聽聽醫(yī)生的建議，吃些補氣的中藥，或食物補氣等。中藥鹿胎膏，人參、當(dāng)歸、黨參、鹿茸、菟絲子等。

2、俗話說，藥補不如食補，氣血不足最好是采用食補的方法。多吃些豬肝、羊肝作用相同，補肝養(yǎng)血、明目的佳品，各型貧血都可以用。

3、氣不足時間長會影響身體健康。引起很多疾病的，要引起重視，平時要注意有哪些不適。如畏寒肢冷、出汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

哪種藥材可以補氣血？

在中醫(yī)中，人體是由氣血構(gòu)成的，氣血對一個人來說是非常重要的，特別是女性朋友們，氣血不足，會導(dǎo)致身體比較虛弱，皮膚缺乏血色，而且還會很怕冷，中醫(yī)中很多藥材具有補氣血的作用，那么哪種藥材可以補氣血？補氣血的中藥材有哪些？
1、補氣血的中藥材
第一：黑枸杞
黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)能夠很好的增強身體免疫力，并且對于腎臟具有很好的補益作用，服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學(xué)以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養(yǎng)作用，對于癌癥也具有一定的防治作用。
第二：當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。
第三：黃芪
黃芪性溫，中醫(yī)方面認(rèn)為黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。
第四：人參
人參是我國中醫(yī)中傳統(tǒng)的一種名貴補氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補充身體元氣，同時對于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補的藥材，非常的適合對身體進行保健。
第五：八珍
八珍湯是一種常見的中藥方，現(xiàn)在我們也將八珍統(tǒng)稱為八種有利于身體健康的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分別是：熟地黃、白芍藥、川穹、當(dāng)歸、白茯苓、人參、白術(shù)、炙甘草。在這八種中藥材中，其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術(shù)屬于補氣的藥材;當(dāng)歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養(yǎng)血的藥材。所以說，服用八珍湯能夠?qū)⒀a血以及補氣同時進行，能夠更好的滋補身體。
2、女人氣血不足的危害
1.頭發(fā)干枯，容易頭暈
中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的健康生長，主要是靠著人體氣血的滋養(yǎng)，而“血”的上行又需要“氣”的推動，所以，氣血不足的女性容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而且，頭發(fā)比較干枯，光澤度很差。而長時間不能給予大腦充盈的氣血，傷及大腦后，很容易出現(xiàn)頭暈，記憶力較之前也會變得很差。
2.臉色萎黃，皮膚粗糙
脾胃是氣血生化之源，脾胃的氣血虧虛的人，較之健康者，面色萎黃，沒有光澤，皮膚非常粗糙，平時，可以食欲不振，氣短無力等；而氣血不足，影響到肝臟的排毒功能后，由于無法及時代謝，進而出現(xiàn)臉色發(fā)黃黯啞，皮膚粗糙。很多女性堅持使用美白產(chǎn)品后，也無法改善暗黃的膚色，可以考慮調(diào)理氣血。
3.心慌，氣短，胸悶
如果一個人經(jīng)常會覺得心慌，氣短，胸悶，說明是血不能養(yǎng)心的表現(xiàn)。心主血脈，也主管著人體的精神活動，心臟的氣血不足，則不足以養(yǎng)心神，進而時常感到心慌，氣短，胸悶，也容易健忘。
4.睡眠不實，晚睡，早醒
中醫(yī)認(rèn)為，氣運行于脈中，與血關(guān)系密切，氣與血相互依存，營養(yǎng)著人體的器官，維持正常的生命活動，氣血兩虛者，心神不易得到滋養(yǎng)，神智難以安定，進而會出現(xiàn)睡不著，即便睡著了，也多夢，睡不實，容易早早醒來。
5.手腳冰涼，容易麻木
一到冬天，就容易手腳冰涼，而且比較夏天的酷暑，更害怕冬季的嚴(yán)寒，這是女性氣血不足的典型表現(xiàn)，血和中氣不足，五臟六腑缺少血氣的滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)多種亞健康問題，另外，肝的氣血不足，不能滋養(yǎng)人體的筋膜，活動力下降，容易出現(xiàn)手腳麻木，屈伸不利，甚至痙攣等癥。
6.血行不暢，易發(fā)乳腺疾病
乳房上分布了人體許多的經(jīng)絡(luò)，一旦女性氣血失調(diào)，就容易出現(xiàn)氣滯、血瘀、痰凝，在這些的相互作用下乳房下，就易形成乳房增生，特別容易動怒的女性，肝脾郁怒，氣血虧損，要當(dāng)心乳腺增生的來襲。
7.月經(jīng)不調(diào)，量經(jīng)較少
女性的月經(jīng)與氣血有著非常密切的關(guān)系，得不到氣血源源不斷輸送的熱量與能量，很容易導(dǎo)致氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)，容易出現(xiàn)痛經(jīng)，也會有些女性表現(xiàn)為月經(jīng)量很少，經(jīng)血稀薄，甚至閉經(jīng)數(shù)月。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/219789.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 補氣理氣的5種家常食物

下一篇: 女人補血補氣可以吃這些食物