心悸心慌吃什么食物

心悸心慌吃什么食物

心悸心慌是指人們的心臟不受控制，跳動不安的一種狀態(tài)，可見于普通人，也可見于冠心病、高血壓、風心病、心律失常等患者。

1、桂圓

可以用桂圓肉泡茶或是煮桂圓粥喝，能補氣血、安心神，適合心血不足的人群食用。

2、紅棗

用紅棗煎水或煮紅棗粥服用，早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養(yǎng)成分，如鐵和磷，被稱為天然的補血劑，對治療貧血、體弱等產(chǎn)生的心悸、心慌十分有效。

3、酸棗仁

可用酸棗仁6-10克，芡實12克，龍眼肉6克煮湯后睡前飲用。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對治療心血不足引起的不適有良好的調(diào)理效果。

4、荸薺

可用荸薺60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成湯，分2次服用。這道湯的做法

5、柏子仁

取柏子仁10-15克，將其搗爛，加入粳米湯中熬煮成粥，最后加少許蜂蜜調(diào)味，沸騰1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能養(yǎng)心安神，可調(diào)理心血不足型心慌、心悸患者。

6、百合

取新百合50-60克，或干百合30克煎水后加冰糖食用，該湯適合心氣不足、陰虛火旺和體質(zhì)虛弱的人群服用。

7、蓮子

將蓮子磨成粉狀，取蓮子粉50克，桂圓肉30克和粳米50-100克熬煮成粥，最后加入冰糖調(diào)味，每天睡前服食1小碗。該粥可調(diào)理心血不足型患者。

心悸的食物治療與禁忌

　　心悸吃什么好?心悸常表現(xiàn)為心臟無緣無故出現(xiàn)加速，心慌失神。心悸不僅影響人的生活精神狀態(tài)，甚至可能會誘發(fā)心臟疾病。那么，心悸吃什么好呢?我建議吃以下介紹的食療及食物，試試吧。

　　 一、心悸是怎么回事?

　　心悸指患者自覺心中悸動，甚至不能自主的一類癥狀。發(fā)生時，患者自覺心跳快而強，并伴有心前區(qū)不適感。屬祖國醫(yī)學“驚悸”和“怔仲”的范疇。 本病癥可見于多種疾病過程中，多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等并存，凡各種原因引起心臟搏動頻率、節(jié)律發(fā)生異常，均可導致心悸。

　　 二、心悸吃什么好? 食療：

　　1、紅棗蔥

　　紅棗20枚，蔥白適量。將紅棗用水洗凈，放入水中煎煮20分鐘，然后加入蔥白，再煎10分鐘。每日1劑，分2～3次服。

　　2、酸棗仁湯

　　酸棗仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。水煎服。主治虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈弦或細數(shù)等證。

　　3、黃連湯

　　黃連3兩，炙甘草3兩，干姜3兩，桂枝3兩，人參2兩，半夏半升，大棗12枚。水煎服。有清上溫下，調(diào)和寒熱，升降陰陽之功。

　　4、草芪龍苓粥

　　炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少許。將炙甘草、黃芪擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成。適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動后加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結(jié)代等。

　　5、桂圓紅棗豬心米湯

　　豬心1個，桂圓肉、黨參各35克，遠志肉1 2克，大麥米30克，去核紅棗5枚，精鹽適量。豬心割開切去油脂，洗凈血水，桂圓肉、黨參、遠志肉。紅棗、大麥米洗凈。將所有原料放入清水鍋內(nèi)，用中火煮2小時。加精鹽調(diào)味即可?？梢鏆庋a血，養(yǎng)心安神。

　　 三、心悸吃什么好?食物：

　　1、桂圓

　　可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。

　　2、酸棗仁

　　宜用酸棗仁6～10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實，對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食用。

　　3、荸薺

　　每日可用荸薺60～120克，配海蜇50～100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。

　　4、柏子仁

　　可用柏子仁10～15克，稍搗爛，同粳米湯煮粥，待粥將成時，加少少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。

　　5、百合

　　選用新百合50～60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期，以及神經(jīng)管能癥所致的心悸之人服食。

　　6、蓮子

　　先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50～100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。

　　7、麥門冬

　　選用干麥冬20克，前水代茶飲?；蛟倥浜仙硡?0克，一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

　　8、西洋參

　　單以西洋參片3～5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

　　9、薤白

　　即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎湯喝，每日2～3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。

　　10、山楂

　　可用野生山楂10～15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂癥、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發(fā)性心動過速者心悸時服食。

　　心悸是自覺心跳快而強，并伴有心前區(qū)不適感。心悸患者應保持精神樂觀，情緒穩(wěn)定，堅持治療，堅定信心。應避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規(guī)律，飲食有節(jié)，宜進食營養(yǎng)豐富而易消化吸收的食物。

　　 營養(yǎng)原則

　　生活作息要有規(guī)律。飲食有節(jié)，宜進食營養(yǎng)豐富而易消化吸收的食物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。

　　 飲食禁忌

　　心血不足型：常表現(xiàn)為心悸不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。此類患者宜食具有養(yǎng)血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。

　　心氣虛弱型：常感心悸氣短，動則出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。宜常食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。

　　陰虛火旺型：經(jīng)常心悸而煩，咽痛口干，手足心熱，夜寐不安而煩燥，或有盜汗，舌紅少苔。宜食生津養(yǎng)陰安神食品，忌食香燥辛散之物。

　　痰火上擾型：常感心悸心慌，胸悶不安、煩燥不眠、頭暈口苦，或痰多惡心、舌苔黃膩。宜食清熱化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋膩肥甘食品。

　　氣滯血瘀型：自覺心悸心痛、胸悶不舒、憋氣隱痛如刺或脹、舌紫。宜食化瘀通絡(luò)，行氣活血食品，忌食生冷酸澀之物。

　　 適宜食物： 凡心悸之人，除積極對癥治療外，宜常吃以下食品：

　　1.桂圓

　　可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。

　　2.紅棗

　　可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養(yǎng)素 ～ 鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產(chǎn)后虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜。

　　3.酸棗仁

　　宜用酸棗仁6 ～ 10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實，對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食用。

　　4.荸薺

　　每日可用荸薺60 ～ 120克，配海蜇50 ～ 100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。

　　5.柏子仁

　　可用柏子仁10 ～ 15克，稍搗爛，同粳米湯煮粥，待粥將成時，加少少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。

　　6.百合

　　選用新百合50 ～ 60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期，以及神經(jīng)管能癥所致的心悸之人服食。

　　7.蓮子

　　先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。

　　8.蓮子心

　　每日用干蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰炎上擾型心悸者服食。

　　9.麥門冬

　　選用干麥冬20克，前水代茶飲?；蛟倥浜仙硡?0克，一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

　　10.西洋參

　　單以西洋參片3 ～ 5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

　　11.豬心

　　用豬心一枚，切后同姜蔥細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入朱砂6克，重湯燉約3 ～ 4次服食，連吃2 ～ 3只豬心。此法適宜痰炎入心，驚悸發(fā)狂者食用。

　　12.薤白

　　即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎湯喝，每日2 ～ 3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。

　　13.山楂

　　可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂癥、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發(fā)性心動過速者心悸時服食。

　　14.人參

　　可用人參3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產(chǎn)后病膈體虛之人心功能不全而心悸時食用。

　　15.黃精

　　單用黃精10 ～ 15克，或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶頻飲。適宜心血不足，病后產(chǎn)后體虛心悸者服食。

　　16.小麥

　　宜用小麥60 ～ 100克，同大棗10枚，炙甘草6 ～ 10克，一同煎水代茶飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經(jīng)管癥心悸不安者服用，可以起到養(yǎng)心安神止心悸的效果。

　　17.肉桂

　　可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。

　　心悸之人除宜選擇食用上述食品外，凡心血不足型心悸者：還宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿膠等物品;心氣虛弱型心悸者又宜食用銀耳、黨參、黃芪、太子參、靈芝、紫河車、蜂蜜等;高血壓、動脈硬化、冠心病而心悸者：還可食用菊花腦、茼蒿、槐花、白菊花等;心功能不全而心悸者：可常吃茶葉;心火偏旺而心悸者：又宜常飲竹葉茶、白茅根茶等。

　　忌食物品：

　　凡心悸之人，均應忌煙酒，也應避免不分癥型亂用滋補之品，凡屬心血不足者：忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫蘇、茴香、燒酒、丁香、蔥、姜、蒜、之類辛熱香燥之物;凡屬心氣虛弱，心陽不振之心悸者：忌食或少食西瓜、冬瓜、地瓜、河蟹、海蜇、柿子、萵苣、茭瓜、馬蘭頭、菜瓜、蜆肉、綠豆等寒性以及生冷瓜果等耗傷陽氣之品;痰熱上擾型心悸之人又當忌食桂圓、大棗、人參、黃精、麥冬、糯米、阿膠、豬油、肥肉、羊肉、狗肉、甲魚、鰻魚等滋膩粘糯、生火助痰的食物。

　　總之心悸是自覺心慌不安，不能自主，或脈象不齊的一種證候。臨床常見于心臟病、甲狀腺功能亢進、貧血、神經(jīng)官能癥等各種疾病所致的心律失常。針灸治療因植物神經(jīng)功能失調(diào)所致心悸有較好療效，對于其他原因所致心悸(心律失常)，應以綜合治療為主。

胸悶心慌吃什么食物好

問題一：胸悶吃什么好，心慌，氣不 指導意見：您好，根據(jù)您目前的情況，還需要排查甲狀腺功能，血常規(guī)和肺功能。比如甲亢，貧血，和不典型的哮喘可以出現(xiàn)您目前的癥狀。如果上述檢查未見異常。就需要考慮心臟神經(jīng)官能征的可能性。目前首先要保持平和心態(tài)，不要緊張焦慮，保持室內(nèi)空氣流通，等您完善了檢查，可以隨時聯(lián)系我。

問題二：吃什么食物能預防胸悶心慌 胸悶心慌有可能是冠心病，要注意少吃油炸類食品，多吃些含粗纖維高的食物如芹菜/粗糧等。

問題三：心律不整，心悸，胸悶吃什么好 紅棗桂圓玫瑰花泡水，有益無害

問題四：心臟病人吃什么食物對身體有好處？ 健康飲食標準表 （健康飲食應符合以下要求） 1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。 2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％。 3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。 4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。 5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇撫的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟等。 6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。 7．飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。 8．適當攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。

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