心慌引起失眠是常見的一種原因,心慌就是患者自覺心跳或心伴心前區(qū)不適感,引起心慌的原因一般與心臟活動過度有關,情緒波動、精神緊張、驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等都可發(fā)生心慌。病理性心慌的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發(fā)熱、嚴重貧血、急性出血等,長期心慌失眠容易引起惡性循環(huán),造成慢性失眠,導致焦慮癥等其他精神疾病,危害性極大,應積極治療。那么,長期心慌失眠怎么辦?
心慌失眠多表現(xiàn)為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足的癥狀。
長期心慌失眠導致身體免疫力下降,對各種疾病抵抗力下降,易導致或加重焦慮等其他精神疾病 長期心慌失眠易導致注意力不集中,反應遲鈍,工作學習效率低下,身心疲憊女性長期心慌失眠會引起青春痘、月經不調、臉色暗黃無光澤,皮膚粗糙,色斑男性長期心慌失眠可引起陽痿、早泄,老年斑加重,年輕人還會加重面部暗瘡的形成 更年期患失眠易引起皺紋增多,便秘,加速衰老,增加患老年癡呆癥的機率。
肝火上升型癥狀心悸而煩,失眠,這樣的患者可以用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物,可以吃菠菜、油菜、小麥、梨、桃、葵花子、竹筍、鮮藕、雞蛋、羊肉、薺菜、冬瓜、苦瓜、蜂蜜等
如果是氣血兩虛型癥狀心悸失眠,頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、患者我們可以吃些有健脾益氣、補血養(yǎng)心作用的食物,可以吃粳米、糯米、小米、黃豆及制品、胡蘿卜、南瓜、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、鴿蛋等。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/217022.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 孕晚期心孕晚期孕婦心慌氣短的常見原因
下一篇: 心悸心慌吃什么食物