緊張性疲勞:長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)下,導(dǎo)致身體處于疲勞的亞健康狀態(tài),嚴(yán)重的形成緊張性睡眠障礙。疲勞測(cè)試中,正常范圍60-80,超出80為疲勞??捎芯Σ蛔?,記憶力下降,思維遲鈍,失眠等表現(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)性疲勞定義為:“機(jī)體的生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在一特定水平或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?!绷呤瞧诘囊环N特殊形式,是在疲勞時(shí)繼續(xù)運(yùn)動(dòng),直到肌肉或器官不能維持運(yùn)動(dòng),即為力竭。軀體性疲勞主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)能力下降;心理性疲勞主要表現(xiàn)為行為的改變。人體的各個(gè)部位,從中樞大腦皮層細(xì)胞到骨骼肌基本收縮單位都能產(chǎn)生疲勞。根據(jù)研究結(jié)果,將軀體性疲勞分為中樞疲勞和外周疲勞。中樞疲勞是指缺乏動(dòng)機(jī)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞或募集發(fā)生改變。外周疲勞包括接點(diǎn)傳遞、肌肉點(diǎn)活動(dòng)和肌肉收縮活動(dòng)能力下降。這里僅闡述軀體性疲勞。
情緒性疲勞是指人長(zhǎng)期從事一些單調(diào)、機(jī)械的工作活動(dòng),伴隨著肌體生化方面的變化,中樞局部神經(jīng)細(xì)胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制,致使人對(duì)工作對(duì)生活的熱情和興趣明顯降低,直至產(chǎn)生厭倦情緒。情緒性疲勞的主要表現(xiàn)為行為的改變。人體的各個(gè)部位,從中樞大腦皮層細(xì)胞到骨骼肌基本收縮單位都能產(chǎn)生疲勞。
聽覺疲勞:只是暫時(shí)性的生理現(xiàn)象,聽覺器官?zèng)]有受到損害。若長(zhǎng)年累月在強(qiáng)噪聲條件下工作,內(nèi)耳聽覺器官經(jīng)常受到強(qiáng)噪聲刺激,這種聽覺疲勞就會(huì)固定下來(lái),不會(huì)再恢復(fù)正常,就產(chǎn)生了永久性的聽力下降或聽閾偏移。這種現(xiàn)象稱為噪聲性耳聾。
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕時(shí),眼睛眨眼次數(shù)減少,造成眼淚分泌相應(yīng)減少,同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。它會(huì)導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛,還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。
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