老年人都喜歡通過(guò)養(yǎng)生保健來(lái)幫助自己實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的夢(mèng)想,但養(yǎng)生的方法多種多樣,到底應(yīng)該選擇哪種呢?不梳理的頭發(fā)和不洗的臉叫“蓬頭垢面”,給人的感覺是毛躁不安和心理上的不調(diào)和;梳理后的頭發(fā),光潔美麗,給人的感受是熨貼條理、安定與平和。也就是說(shuō),梳頭能梳出個(gè)“好心情”。這里用“梳頭”而不用“梳發(fā)”,為什么?因?yàn)槭犷^能起到按摩、刺激作用,它可以刺激頭部的穴位,起到疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,增強(qiáng)分泌活動(dòng),改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝的作用。醫(yī)學(xué)上把它稱之謂“梳頭療法”。
這樣,梳頭就不僅是梳妝打扮和美化生活的一個(gè)組成部分了,同時(shí)也是養(yǎng)生保健的一種好方法。自古以來(lái),梳頭就為養(yǎng)生學(xué)家們所推崇。如陸游壽高享年86歲,與他勤梳頭不無(wú)關(guān)系。到了晚年,他那稀落的白發(fā)中竟長(zhǎng)出許多黑發(fā)來(lái)。清宮的《起居注》記載,慈禧太后每天起床后的第一件事是讓太監(jiān)用特制的梳子幫她邊梳發(fā)邊按摩。因此,使得她在花甲之年仍然滿頭秀發(fā),精力充沛。毛澤東主席有一種特殊的健腦術(shù)就是梳頭。解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期,他轉(zhuǎn)戰(zhàn)南北,有時(shí)幾天幾夜不能入睡,疲乏到了極點(diǎn),就仰靠在椅背上,閉上眼睛,讓衛(wèi)士為他梳頭,并把梳頭的習(xí)慣一直堅(jiān)持到晚年。
醫(yī)學(xué)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言:“一日三篦,發(fā)須稠密”。頭頂中央稱為“百會(huì)穴”,還有上星、神庭等穴位。人體的十二經(jīng)脈三百六十五絡(luò)脈,其氣血都經(jīng)過(guò)頭頂。由于經(jīng)絡(luò)或直接匯集頭部,或間接作用于頭部,因此通過(guò)簡(jiǎn)便易行的梳頭,可以起到疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血、滋養(yǎng)毛發(fā)、健腦聰耳、防治頭痛的養(yǎng)生保健目的。反復(fù)梳理,可使煩躁、抑郁逐漸消退,思維穩(wěn)定。
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