叩齒的養(yǎng)生作用
1,健脾
脾胃為“后天之本,氣血生化之源?!薄鞍俨〗杂善⑽杆ザ病保ɡ顤|坦《脾胃論·脾胃盛衰論》)。叩齒能健脾胃表現(xiàn)為兩個(gè)方面:一是叩齒能健齒。齒健,則食物易被嚼細(xì),胃負(fù)減輕,從而養(yǎng)胃;二是脾“在液為涎”與胃相表里,涎為口津是唾液中較輕清稀的部分,具有幫助食物消化的功能。叩齒催生唾液,咽之有助于胃“腐熟水分(飲食物)”和脾的“運(yùn)化、升清”(把水谷化為精微物質(zhì)并將之“灌溉四旁”、布散全身),減輕脾胃的負(fù)擔(dān),達(dá)到健脾胃的目的。
2,補(bǔ)腎
腎為“先天之本”,生命之源。叩齒健腎的機(jī)理有二:一是“齒者,腎之標(biāo)”(《雜病源流犀燭·口齒唇舌病源流》),由腎中精氣所充養(yǎng),腎中精氣充沛,則牙齒堅(jiān)固而不易脫落;腎中精氣不足,則牙齒易于松動(dòng),甚至早期脫落。牙齒健否是腎健否的標(biāo)志之一,叩齒能健齒、充腎精,故可健腎。二是腎“在液為唾”,唾為口津是唾液中較稠厚的部分,叩齒催生唾液,是謂“金津”,又稱“玉液”,“津”通于“精”,為腎精所化,咽而不吐,有滋養(yǎng)腎中精氣的作用,故可健腎。
3,強(qiáng)骨益腦
腎主骨,“齒為骨之余”。齒與骨同出一源,為腎精所養(yǎng)。叩齒能健腎,充盈腎精,利及骨骼,持恒進(jìn)行,能致骨堅(jiān),故可健骨?!端貑枴り庩枒?yīng)象大論》說:“腎生骨髓”,而腦為髓海,腎中精氣充盈,則髓海得養(yǎng),腦發(fā)育健全,就能充分發(fā)揮其“精明之府”的功能;反之,腎中精氣虧虛,則髓海不足而失養(yǎng)。叩齒能健腎,使腎中精氣得充,故可健腦。
4,聰耳明目
《靈柩·脈度》說:“腎氣通于耳,腎和則耳能聞五音矣。”腎中精氣充盈,髓海得養(yǎng)則耳聰;腎中精氣虛衰,髓海失養(yǎng)則耳鳴甚或耳聾。又“腎受五臟六腑之精而藏之”(《素問·上古天真論》),“五臟六腑之精氣,皆上注于目”(《靈柩·大惑論》),精氣充盈則目能辨五色。叩齒能充盈腎精,故可聰耳明目。
5,美顏榮發(fā)
叩齒可活動(dòng)面肌,加強(qiáng)面部血液循環(huán),改善面膚的營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而美顏。發(fā)的生長(zhǎng)賴于精血,精血充盈,則發(fā)長(zhǎng)而光澤;精血虛衰,則發(fā)白而脫落。腎藏精,“其華在發(fā)”,叩齒可使腎精充盈而榮發(fā)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/212553.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 清晨常叩齒-牙疼不再來
下一篇: 壓力大引牙痛叩齒操可緩解