果蔬美容食鹽蜂蜜排毒法

果蔬美容食鹽蜂蜜排毒法

果蔬美容：食鹽蜂蜜排毒法

食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助去除皮膚多余油脂并清除皮膚毒素。

果蔬美容：黃瓜

味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。秋日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

果蔬美容：荔枝

味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

美容院做臉部排毒，排出來黑黑的是什么東西？

　　是臉部皮下的毒素。
　　臉部排毒法：

　　【多層次攝取維生素】
　　維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可促進血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素；而維生素E是強效的抗氧化劑，能抵御游離基侵害皮膚，令皮膚中的血液明亮干凈；維生素A可保護皮膚的上皮組織，改變老化的膚質(zhì)和黯沉膚色——因此，建議從飲食和護膚品等多方面同時攝取維生素，內(nèi)外兼顧，有效緩解并預防肌膚中毒。

　　【綠茶排毒美顏】
　　綠茶中含有維生素E和C，能顯著減少活性氧的產(chǎn)生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產(chǎn)生的游離基，防止毒素襲侵肌膚細胞并有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，也可以每天堅持喝二杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。

　　【食鹽蜂蜜排毒法】
　　食鹽具的消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

清腸排毒方法有哪些？哪些水果有清腸排毒的功效？

喝青汁、吃粗糧和水果都能清腸排毒?；瘕埞?、獼猴桃、香蕉、草莓等都是能清腸排毒的水果。

清腸排毒時可以適量喝些青汁，它是以大麥幼苗為主要原料制成的健康飲品，就清腸排毒的重要作用。人喝了青汁以后，能加快腸道蠕動，會清理腸道壁上淤積的毒素和油脂也能潤滑腸道，緩解便秘，它能讓人類腸道中的有害成分隨大便排出體外，堅持喝一段時間的青汁會有很好的排毒效果出現(xiàn)能讓人感覺特別輕松。

吃粗糧也是常見的排毒方法，因為粗糧中含有大量的粗纖維和膳食纖維，這些纖維素進入人體后會吸水膨脹能軟化大便，而且會對腸胃產(chǎn)生一定刺激，會加快腸胃蠕動速度，能讓腸胃中淤積的毒素隨大便和身體代謝一起排出體外。紅薯，山藥、芋頭、玉米等都是常見的粗糧，經(jīng)常食用會有比較好的清腸效果出現(xiàn)。

清腸排毒還可以多吃些水果，火龍果就是排毒效果比較好的一種水果，因為這種水果不但含有大量的纖維素，還含有豐富的果膠人吃獼猴桃以后會把它含有的這些營養(yǎng)吸收，能緩解腸熱腸燥也能清理腸道B超的垃圾，并能促進腸道蠕動，會讓腸道中堆積的毒素盡快排出體外，它還能防止腸道炎癥滋生，能維持腸道健康。

火龍果，香蕉，草莓等都是能清腸排毒的水果，這些水果不但營養(yǎng)價值高，都含有豐富的纖維素和微量元素，他們能加快腸道中消化液分泌，也能維持腸道菌群平衡，更能加快腸道蠕動，會讓腸道中的毒素盡快排出體外，能預防人體肥胖，也能防止腸道功能紊亂發(fā)生?；瘕埞沁@些水果中清腸排毒效果最好的一種，因為它含有一種植物白蛋白，這種物質(zhì)能促使人體內(nèi)重金屬分解代謝，能防止人體內(nèi)重金屬超標，食用后會有好的排毒效果出現(xiàn)。

水果美容的小偏方有哪些？

水果是生活中很常見的食物，水果的種類有很多，營養(yǎng)豐富，水果富含多種維生素和礦質(zhì)元素，水果具有很好的美容護膚作用，女性常吃一些水果，可以讓肌膚狀態(tài)更好，那么水果美容的小偏方有哪些？水果美容減肥的方法有哪些？下面為大家介紹。
1、水果美容小偏方
偏方1：蘋果
消除黑眼圈：將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲勞形成的黑眼圈。
功效：梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，并對皮膚有保濕和修復作用，尤其適合易過敏及被曬皮膚。蘋果里富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，可吸收多余的油脂。
偏方2：香蕉
用搗爛的香蕉敷臉，也能柔化干性皮膚。過20分鐘后用溫水洗干凈，涂上面霜，方便快捷。能夠潤滑肌膚。
偏方3：草莓
草莓是水果里的美容皇后，被稱為排毒美白的美顏之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各種維生素，可以起到補充肌膚營養(yǎng)、清涼排毒、美白滋潤的效果。
偏方4：西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鐘清洗。
說明：曬后常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。
2、水果美容減肥偏方
偏方1：獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
偏方2：西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。
偏方3：桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個好方法。
偏方4：桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用于護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
偏方5：檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
偏方6：多吃櫻桃可以潤白肌膚
櫻桃被譽為“鮮果第一枝”。它成熟季節(jié)之早，在百果中占了首位，是處在水果的淡季。
巧用櫻桃核美肌膚：
放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱；
將加熱過的核袋敷在臉頰上，輕輕搓揉1－2分鐘后取下；
再取一個冷的核袋敷在臉上輕揉1-2分鐘；
前一個核袋再重復加熱敷臉輕揉，如此不斷反復交替。
功效：冷熱交替的敷面可促進血液循環(huán)，膚色將呈現(xiàn)紅潤。
偏方7：多吃橙子可以潔白肌膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。
3、吃果蔬皮的好處
1、蘋果皮
蘋果皮里含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì)。這些活性物質(zhì)可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，有助于預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發(fā)病率。
2、葡萄皮
一般人在吃葡萄時，因為葡萄皮有澀味，都要把皮吐掉，這會流失很大一部分來自葡萄皮的營養(yǎng)。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，這種物質(zhì)除能預防心腦血管疾病外，還具有極強的抗癌能力。
3、蘿卜皮
白蘿卜皮含有芥辣素、植物化學素和抗氧化物，具有抗癌和增強人體免疫力的功效?？梢韵?，殺菌。中醫(yī)學認為，白蘿卜皮可順氣、化痰、止咳，解毒生津，可以治療風熱感冒，腹脹，消化不良以及消水腫。
4、茄子皮
很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，茄子皮里面含有B族維生素，B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發(fā)現(xiàn)茄子皮抗癌活性最強，其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。
5、番茄皮
番茄皮含有豐富的番茄紅素，這是一種抗氧化能力強大的天然物質(zhì)，可以幫我們疏通血管、保護已經(jīng)被病變了的細胞，這樣可以有利血液調(diào)節(jié)，還可以維護腸胃健康。

排毒果蔬汁的配方大全 果蔬排毒減肥的方法

　　我們知道蔬菜含有較肉類而言比較低的熱量，營養(yǎng)豐富，并且有很多蔬菜也具有排毒養(yǎng)顏的功效，多吃是可以達到減肥排毒的效果的。下面跟著我一起來了解一下果蔬排毒減肥的方法吧。

　　果蔬排毒減肥的方法 　　十大強效排毒果汁

　　1、效果最好的排毒果汁：青蘋果1人、檸檬半個、小黃瓜2根。

　　2、最好喝的排毒果汁：胡蘿卜1個、菠蘿半個、生姜適量。

　　3、口感和色澤都很好的排毒果汁：梨1個、菠蘿1/4個、小黃瓜半根。

　　4、纖維素最豐富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡蘿卜2根。

　　5、最排毒減肥的排毒果汁：青檸檬1/4個、菠蘿半個、生紅薯1個。

　　6、口感最清新的排毒果汁：菠蘿半個、青檸檬1/4個、生紅薯1個。

　　7、最佳抗衰老排毒果汁：蘋果1個、帶皮紫葡萄10顆、胡蘿卜1根。

　　8、最強勁骨骼的果汁：胡蘿卜1根、生紅薯1個、蜂蜜適量。

　　9、喝了不生病的果汁：蘋果1個、菠蘿半個、生紅薯1個。

　　10、最潤肺的果汁：蘋果1個、梨1個、生紅薯1個。

　　日常有助于排毒養(yǎng)顏的方法 　　1、瀉火通便排毒法：

　　是最直接、最有效的人體排毒法。用于素體火旺，大便秘結(jié)，煩躁易怒，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒之人。

　　代表方藥：為防風通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗語有云?有病沒病，防風通圣?。

　　生活中保持大便通暢，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　　2、利尿祛濕排毒法：

　　平素喜食厚味，易生濕化濁，水濕內(nèi)停，痰飲漸生，日久成毒。表現(xiàn)為面黃而腫，頭暈目眩，身重懶動，小便不利等。

　　代表方：為澤瀉湯(澤瀉、白術)。古書中有記載?神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之?。由此看來，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。

　　食療以多飲水，每天不能少于2000毫升，多食含水量多的食物，如：冬瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、蘿卜、白菜等。

　　3、發(fā)汗排毒法：

　　早在夏、商、周時代，我們的先人就有了?沐?、?浴?，也就是洗頭、洗澡等良好的衛(wèi)生習慣，后來盛行溫泉沐浴，實質(zhì)上就是在清潔皮膚的基礎上，促進皮膚血液循環(huán)，通過發(fā)汗來排毒。

　　《內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》已有內(nèi)病外治之法，也提出過?開鬼門?的發(fā)汗排毒邪的思路。

　　4、飲食排毒法：

　　現(xiàn)代中醫(yī)認為，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除體內(nèi)毒素的一種有效方法，如綠豆可解酒毒;蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。

　　果菜汁(鮮水果汁和鮮疏菜汁)進入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然后排出體外。

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