調(diào)理產(chǎn)后虛汗的簡易3法
1、外用止汗方
五倍子粉:取五倍子粉1.5克,用溫開水調(diào)濕,用膠布固定敷肚臍,每天更換1次。五倍子可起到收斂固澀的作用,肚臍是神闕穴的位置。中醫(yī)認(rèn)為,神闕穴是先天真息的潛藏部位,與人體生命活動密切相關(guān),為保健要穴。
牡蠣粉:使用方法和爽身粉同,每天搽一次,可起到斂陰潛陽、收斂止汗的作用。
2、服用中成藥
補(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)沖劑、人參養(yǎng)榮丸對調(diào)理氣虛的新媽咪比較適宜。生脈飲和清身飲則適合陰虛的新媽咪服用。
3、采取食療的方法
陰虛型
要少吃辛辣易上火的食物,像胡椒、辣椒、生蔥蒜等,酒類也要少飲為宜,尤忌是白酒,宜多吃新鮮蔬菜??蛇x取芹菜、豆腐、百合、銀耳、絲瓜、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養(yǎng)血的食物。
推薦藥膳銀耳大棗湯
原料:取銀耳30克,大棗20克,冰糖適量。
方法:先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊,用小火慢煨至銀耳、大棗熟透,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完。
氣虛型
要少吃生瓜涼菜等寒涼的食物,可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養(yǎng)血的食物。
推薦藥膳泥鰍止汗飲
原料:泥鰍90克,糯稻須根(藥店有售)30克。
方法:泥鰍宰殺洗凈,用食用油煎至金黃色。將清水兩碗與糯稻根共煮,待水煮至1碗時,放入泥鰍煮湯,吃時調(diào)好味,連湯帶魚同吃??筛羧粘?次,7次為一個療程。
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