生活調(diào)理:氣虛血虛體質(zhì)往往身體虛弱,要注意起居養(yǎng)生??梢远噙M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),多呼吸新鮮的空氣。進(jìn)行一些體育鍛煉也必不可少,比如太極等都有效。
飲食調(diào)理:生活中要注意飲食調(diào)理,適合吃一些營(yíng)養(yǎng)健康的食物,不要吃辛辣刺激、油膩厚重的食物,也不要生食一些東西。
精神調(diào)理:調(diào)理好自己的精神狀況,對(duì)于預(yù)防虛勞血虛癥狀有很大的幫助。情緒不要過(guò)于激動(dòng),要保持心情舒暢,心態(tài)樂(lè)觀。
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