1、七情不暢
肝主疏泄喜條達(dá),若情緒長(zhǎng)期抑郁,肝失疏泄,氣機(jī)瘀滯,“氣行則血行”,氣滯則血瘀;或惱怒過(guò)度,肝郁化火,血熱互結(jié),或血熱煎熬成瘀?!靶闹餮}”,“脾統(tǒng)血”,思慮過(guò)度,勞傷心神,易致心失所養(yǎng),脾失統(tǒng)攝,血液運(yùn)行不暢或血溢脈外不能消散而成血瘀。
2、寒冷侵襲
氣候驟冷,久居寒冷地區(qū),寒邪侵襲人體,經(jīng)脈踡縮拘急,血液凝滯,即寒凝血瘀。
3、年老體弱
脾胃虛損或腎陽(yáng)虛衰,氣虛鼓動(dòng)無(wú)力,血液運(yùn)行不暢,血液瘀滯,即氣(陽(yáng))虛血瘀。
4、久病未愈
久病入絡(luò),血脈瘀阻,血行不暢;久病正氣虧損,“氣不攝血”,血行脈外不能消散而成血瘀。
血淤體質(zhì)的形成原因是因先天稟賦不足,或后天損傷,憂(yōu)郁氣滯,久病入絡(luò)而致。它多與氣郁、痰濕體質(zhì)夾雜。這類(lèi)人易患高血壓、中風(fēng)、冠心病、痛風(fēng)、糖尿病、消瘦、痤瘡、腫瘤、抑郁癥、偏頭痛、黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)等病。 一般血瘀體質(zhì)的人, 以形瘦的人居多。平素面色晦暗,皮膚偏暗或色素沉著,容易出現(xiàn)淤斑(俗稱(chēng)鬼擰青),易患疼痛,口唇黯淡或紫,舌質(zhì)暗有淤點(diǎn),或有淤斑,舌下靜脈曲張等?;蛞?jiàn)眼眶黯黑,鼻部暗滯,發(fā)易脫落,肌膚干或指甲粗糙不平,女性多見(jiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。 簡(jiǎn)言之,血淤體質(zhì)的人,面色口唇偏暗,舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙,有時(shí)在不知不覺(jué)中會(huì)出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多,刷牙時(shí)牙齦容易出血。不耐受風(fēng)邪、寒邪,容易煩躁、健忘,性情急躁。 血淤體質(zhì)的人適宜食用具有活血化淤、行氣解郁的食物。主食,可選用玉米、粳米、小麥、糯米、小米、黑豆、黃豆。果品類(lèi),可選用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜類(lèi):韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜(以上適合冬季食用)、生藕、黑木耳、海帶、紫菜、油菜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、紫皮茄子、菇類(lèi)、魔芋等。肉食,應(yīng)少食,特別要少吃肥豬肉。如吃,可選海參、海蜇等。也可食用紅糖、醋、玫瑰花、桃仁、紅花、益母草、綠茶、糯米甜酒、紅葡萄酒(酒類(lèi)量要少)等等。 不適宜食用肥甘厚味、寒涼冰凍、過(guò)辣、過(guò)于刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶。凡具有澀血作用的食物也應(yīng)忌食,如烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食,如蛋黃、蝦子、豬頭肉、奶酪等。酒可少量常飲,醋可多吃,山藥粥、花生粥亦頗相宜。
瘀血因血液運(yùn)行不暢而阻滯于脈中,或溢于脈外,凝聚于某一局部而形成的病理產(chǎn)物。產(chǎn)生后的瘀血又可影響血液的正常運(yùn)行而成為一些疾病的致病因素,導(dǎo)致許多新的病證。了解這一問(wèn)題是進(jìn)行合理調(diào)養(yǎng)的需要,只有真正的了解了淤血體質(zhì)原因,我們才能夠有針對(duì)性的采取合理的方案進(jìn)行挑檐溝壑養(yǎng)生,進(jìn)而打造健康的體魄。
癥狀誘因:1、靜脈受壓
靜脈受壓使管腔發(fā)生狹窄或閉塞、血液回流受阻導(dǎo)致相應(yīng)部位的器官和組織發(fā)生淤血。如妊娠子宮壓迫髂靜脈引起的下肢靜脈淤血。
2、靜脈管腔阻塞
常見(jiàn)于靜脈血栓形成,由于靜脈分支多,只有當(dāng)靜脈腔阻塞而血流又不能通過(guò)側(cè)支回流時(shí),才發(fā)生靜脈性充血。
3、心力衰竭
二尖瓣瓣膜病和原發(fā)性高血壓引起左心功能不全時(shí),可導(dǎo)致肺淤血,肺源性心臟病導(dǎo)致右心功能不全可造成肝、腎和下肢等器官淤血,引起體循環(huán)淤血。
對(duì)于血瘀是怎么回事,看完就明白了。
活血化瘀,大家是經(jīng)常聽(tīng)到吧?那么對(duì)于女性,對(duì)于婦科,活血化瘀這個(gè)方法都有些啥作用呢?對(duì)于女性來(lái)說(shuō)呢,不管是每個(gè)月的親戚來(lái),還是懷孕,還是產(chǎn)乳,所有女性特有的生理功能,都和血有關(guān)。
所以有話(huà)說(shuō),女性以血為主,血不足,或者血脈凝滯等,都會(huì)導(dǎo)致婦科病的產(chǎn)生。那么關(guān)于瘀,是什么意思呢?
瘀,積血也,也就是有血積聚導(dǎo)致的問(wèn)題。血是飲食經(jīng)過(guò)脾胃運(yùn)化后的水谷精微,奉心陽(yáng)而化為血。然后在身體內(nèi)循環(huán)不斷,營(yíng)養(yǎng)全身。
血的正常狀態(tài)是在血管里規(guī)律有序的運(yùn)行的。如果流動(dòng)的過(guò)程被阻礙了,或者漫出來(lái)了,就屬于病理變化的血瘀。血瘀是血?dú)獠缓偷囊环N情況。
那么導(dǎo)致血瘀的原因有哪些呢?
主要有這幾種:
氣滯血瘀,
氣虛血瘀,
寒凝血瘀,
熱灼血瘀,
出血成瘀
久病成瘀
情志失調(diào)致血瘀
氣為血之帥,氣是推動(dòng)血的運(yùn)行的。氣有一點(diǎn)運(yùn)行不好了,血就有一點(diǎn)運(yùn)行不到位,也就是說(shuō),氣和血是相互依存,相互影響的。那么氣滯了,自然就會(huì)血瘀。氣滯血瘀,是屬于實(shí)證。
氣虛血瘀,
氣虛了,身體的運(yùn)行都會(huì)顯得無(wú)力,很簡(jiǎn)單的道理,餓了說(shuō)話(huà)都沒(méi)力氣,身體虛弱的人,說(shuō)話(huà)都沒(méi)有力量等等。那么血的運(yùn)行就會(huì)變慢,然后脈絡(luò)就填不滿(mǎn),血流不那么暢快,時(shí)間久了就變成瘀滯了。氣虛血瘀,是屬于虛中有實(shí)的類(lèi)型。
寒凝血瘀,血是要溫和的狀態(tài)下才能運(yùn)行的,如果冷著了,有寒, 就會(huì)凝滯,寒邪是陰邪,有收斂凝滯的特性。血管遇到寒就會(huì)收縮,血遇到寒又會(huì)容易凝滯,這個(gè)現(xiàn)象大家都懂。在黃帝內(nèi)經(jīng)經(jīng)脈篇中這樣談到,寒邪客于經(jīng)脈之中,則血泣而不通。素問(wèn)調(diào)經(jīng)論中這樣說(shuō)到,氣血者,喜溫而惡寒,寒則泣而不流。這個(gè)意思都能懂吧。也就是血遇到寒的就會(huì)凝滯,流得就慢了。寒凝血瘀,這是屬實(shí)證。
熱灼血瘀,熱是陽(yáng)邪,會(huì)耗損津液,津液耗損,傷陰,熱邪如果過(guò)多,那么就會(huì)讓血液變得粘稠,通俗的可以這樣理解津液水分什么的被蒸發(fā)了。傷寒論里說(shuō)到的瘀熱在里的癥狀,就是這種,這種也屬于實(shí)證,
出血成瘀,這個(gè)好理解,不管是體內(nèi)還是體外,導(dǎo)致出血的原因很多。一般出血成瘀,都是在體內(nèi)的出血。這種情況,男女老少,都會(huì)發(fā)生。
久病成瘀。這個(gè)好理解,病久了,吃藥久了,人體氣血耗損,然后各種瘀就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn),這個(gè)情況下也容易生出更多的病。
最后一種,情志失調(diào)致血瘀。關(guān)于情志失調(diào)導(dǎo)致的血瘀,主要也是情志失調(diào),氣機(jī)不暢,導(dǎo)致氣逆亂,瘀滯,從而出現(xiàn)血瘀。生氣是傷身體的,很多人不信。
然而實(shí)際就是那樣的啦。好了談了幾種血瘀。體內(nèi)存在了瘀血,那就是屬于一種有行的病邪在體內(nèi)傷害身體了。那么就去解決唄。就是咱們常說(shuō)的,活血理氣?;钛?,這些方法有啥作用呢。簡(jiǎn)單兩個(gè)字,治病。復(fù)雜一點(diǎn),四個(gè)字,恢復(fù)健康。復(fù)雜一點(diǎn),四個(gè)字,恢復(fù)健康。六個(gè)字,讓健康更自然。對(duì)于活血化瘀的方法,常見(jiàn)的下面這些問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候,都需要考慮使用。痛經(jīng),很簡(jiǎn)單,痛經(jīng)的原因多是因?yàn)楹畾怵龆聦?dǎo)致。還有閉經(jīng)。崩漏,部分人可能會(huì)疑問(wèn),崩漏就是血流不止了,為什么還要用活血化瘀的辦法。有這種想法的就是屬于主觀的臆斷了。崩漏的原因主要是肝腎陰虛,還有脾腎陽(yáng)虛,往往同時(shí)兼具有血瘀。特別是那種久漏不停的,一般都是血瘀。具體需要辨證。另外,月經(jīng)不調(diào)也會(huì)有。還有產(chǎn)后的很多癥狀,也會(huì)考慮。具體的這里不一一的談了。
血瘀是中醫(yī)中的一種病癥,意思是血液運(yùn)行不暢、運(yùn)行受阻,淤積在經(jīng)脈或器官組織內(nèi)。而血瘀證又分為3種類(lèi)型,即氣滯血瘀、寒凝血瘀、熱毒血瘀,三者之間有相同之處,卻也有不同之處,而且治療方式也各不相同。
只要是血瘀證,都會(huì)出現(xiàn)臉色晦暗、黑眼圈嚴(yán)重、臉上長(zhǎng)斑、頭發(fā)干枯分叉,容易打結(jié)、皮膚干燥、口干舌燥,舌下絡(luò)脈噴張、舌頭上有瘀點(diǎn)或瘀斑,而因?yàn)閷?dǎo)致血瘀的病因不同,所以調(diào)理方式也各有不同。
1、氣滯血瘀
氣滯血瘀主要是因?yàn)楦螝獠皇?,情志?nèi)傷所致,與情緒、環(huán)境、飲食等諸多因素都有關(guān)系,氣滯血瘀的形成需要較長(zhǎng)的時(shí)間,屬于慢性疾病。氣滯血瘀還會(huì)伴隨乳房脹痛、性情抑郁煩躁,很多上班族的女性會(huì)患這種疾病,因?yàn)榻?jīng)常久坐不動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致腿臀部氣血運(yùn)行不暢。想要調(diào)理氣滯血瘀,就需要選用行氣、活血。
食譜:黑豆蛋酒湯
原料:黑豆、雞蛋2個(gè)、黃酒適量。
此方具有疏通氣血的作用,達(dá)到“以通為補(bǔ)”的效果。
2、寒凝血瘀
寒邪具有寒冷、凝滯的危害,如果吃了過(guò)于生冷的食物,或者是穿著過(guò)于單薄不能御寒,寒邪侵體導(dǎo)致氣血凝滯,血液流經(jīng)胞宮就會(huì)使胞宮受寒,也就是我們經(jīng)常說(shuō)的宮寒。寒凝血瘀主要表現(xiàn)為身體各處經(jīng)常出現(xiàn)不明刺痛,月經(jīng)時(shí)會(huì)感到痛經(jīng)、手腳冰涼、月經(jīng)色深、有血塊,甚至?xí)蓄^痛、胃痛等癥狀,平時(shí)還會(huì)感到胸悶胸痛、氣短心慌。很多女性貪食寒涼,夏日整天待在空調(diào)房,很少出去曬太陽(yáng),這樣會(huì)快速消耗體內(nèi)陽(yáng)氣,就會(huì)導(dǎo)致寒凝血瘀。想要調(diào)理寒凝血瘀,就需要活血化瘀、溫通經(jīng)絡(luò)。
食譜:桂仁膠粉
原料:阿膠、桂圓、干姜、砂仁、蜂蜜等
阿膠具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥的功效,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一種很好的滋補(bǔ)圣品;桂圓可以用來(lái)治療失眠健忘、頭暈心悸等癥狀,補(bǔ)益心脾、氣血雙補(bǔ);干姜可以溫中散寒,溫通經(jīng)絡(luò);砂仁活血化瘀、溫脾止瀉;蜂蜜止痛解毒、補(bǔ)中潤(rùn)燥,這道藥膳對(duì)于體質(zhì)虛寒所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀具有很好的療效。
3、熱毒血瘀
熱毒血瘀是因?yàn)檠毫魍ㄟ^(guò)快,血液流通過(guò)快也會(huì)導(dǎo)致血瘀。引起熱毒血瘀的原因有很多,比如生活作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,平時(shí)抽煙酗酒等不良習(xí)慣。熱毒血瘀的患者易生痤瘡,口干舌燥、面色潮紅、容易上火。想要調(diào)理就需要食用清熱散火、涼血行血的食物。
食譜:苓提明水
原料:茯苓、薏苡仁、山楂、荷葉、黃精等
將原料制作成膏飲,茯苓利水滲濕、鎮(zhèn)靜補(bǔ)氣;薏苡仁解毒散結(jié)、除痹排膿;山楂行氣散瘀;荷葉涼血止血、清熱解毒;黃精補(bǔ)脾養(yǎng)陰、潤(rùn)肺益腎。具有解熱毒,靜心凝神的功效。
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