血瘀體質(zhì)的病因

血瘀體質(zhì)的病因

1、七情不暢

肝主疏泄喜條達(dá)，若情緒長(zhǎng)期抑郁，肝失疏泄，氣機(jī)瘀滯，“氣行則血行”，氣滯則血瘀；或惱怒過(guò)度，肝郁化火，血熱互結(jié)，或血熱煎熬成瘀?！靶闹餮}”，“脾統(tǒng)血”，思慮過(guò)度，勞傷心神，易致心失所養(yǎng)，脾失統(tǒng)攝，血液運(yùn)行不暢或血溢脈外不能消散而成血瘀。

2、寒冷侵襲

氣候驟冷，久居寒冷地區(qū)，寒邪侵襲人體，經(jīng)脈踡縮拘急，血液凝滯，即寒凝血瘀。

3、年老體弱

脾胃虛損或腎陽(yáng)虛衰，氣虛鼓動(dòng)無(wú)力，血液運(yùn)行不暢，血液瘀滯，即氣（陽(yáng)）虛血瘀。

4、久病未愈

久病入絡(luò)，血脈瘀阻，血行不暢；久病正氣虧損，“氣不攝血”，血行脈外不能消散而成血瘀。

血淤體質(zhì)的人飲食如何調(diào)養(yǎng)

血淤體質(zhì)的形成原因是因先天稟賦不足，或后天損傷，憂(yōu)郁氣滯，久病入絡(luò)而致。它多與氣郁、痰濕體質(zhì)夾雜。這類(lèi)人易患高血壓、中風(fēng)、冠心病、痛風(fēng)、糖尿病、消瘦、痤瘡、腫瘤、抑郁癥、偏頭痛、黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)等病。 一般血瘀體質(zhì)的人， 以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現(xiàn)淤斑(俗稱(chēng)鬼擰青)，易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌質(zhì)暗有淤點(diǎn)，或有淤斑，舌下靜脈曲張等?；蛞?jiàn)眼眶黯黑，鼻部暗滯，發(fā)易脫落，肌膚干或指甲粗糙不平，女性多見(jiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。 簡(jiǎn)言之，血淤體質(zhì)的人，面色口唇偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時(shí)在不知不覺(jué)中會(huì)出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時(shí)牙齦容易出血。不耐受風(fēng)邪、寒邪，容易煩躁、健忘，性情急躁。 血淤體質(zhì)的人適宜食用具有活血化淤、行氣解郁的食物。主食，可選用玉米、粳米、小麥、糯米、小米、黑豆、黃豆。果品類(lèi)，可選用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜類(lèi)：韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜(以上適合冬季食用)、生藕、黑木耳、海帶、紫菜、油菜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、紫皮茄子、菇類(lèi)、魔芋等。肉食，應(yīng)少食，特別要少吃肥豬肉。如吃，可選海參、海蜇等。也可食用紅糖、醋、玫瑰花、桃仁、紅花、益母草、綠茶、糯米甜酒、紅葡萄酒(酒類(lèi)量要少)等等。 不適宜食用肥甘厚味、寒涼冰凍、過(guò)辣、過(guò)于刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶。凡具有澀血作用的食物也應(yīng)忌食，如烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食，如蛋黃、蝦子、豬頭肉、奶酪等。酒可少量常飲，醋可多吃，山藥粥、花生粥亦頗相宜。

淤血的原因、病理變化及其后果？

瘀血因血液運(yùn)行不暢而阻滯于脈中，或溢于脈外，凝聚于某一局部而形成的病理產(chǎn)物。產(chǎn)生后的瘀血又可影響血液的正常運(yùn)行而成為一些疾病的致病因素，導(dǎo)致許多新的病證。了解這一問(wèn)題是進(jìn)行合理調(diào)養(yǎng)的需要，只有真正的了解了淤血體質(zhì)原因，我們才能夠有針對(duì)性的采取合理的方案進(jìn)行挑檐溝壑養(yǎng)生，進(jìn)而打造健康的體魄。
癥狀誘因：1、靜脈受壓
靜脈受壓使管腔發(fā)生狹窄或閉塞、血液回流受阻導(dǎo)致相應(yīng)部位的器官和組織發(fā)生淤血。如妊娠子宮壓迫髂靜脈引起的下肢靜脈淤血。
2、靜脈管腔阻塞
常見(jiàn)于靜脈血栓形成，由于靜脈分支多，只有當(dāng)靜脈腔阻塞而血流又不能通過(guò)側(cè)支回流時(shí)，才發(fā)生靜脈性充血。
3、心力衰竭
二尖瓣瓣膜病和原發(fā)性高血壓引起左心功能不全時(shí)，可導(dǎo)致肺淤血，肺源性心臟病導(dǎo)致右心功能不全可造成肝、腎和下肢等器官淤血，引起體循環(huán)淤血。

血瘀是怎么回事

對(duì)于血瘀是怎么回事，看完就明白了。
活血化瘀，大家是經(jīng)常聽(tīng)到吧？那么對(duì)于女性，對(duì)于婦科，活血化瘀這個(gè)方法都有些啥作用呢？對(duì)于女性來(lái)說(shuō)呢，不管是每個(gè)月的親戚來(lái)，還是懷孕，還是產(chǎn)乳，所有女性特有的生理功能，都和血有關(guān)。
所以有話(huà)說(shuō)，女性以血為主，血不足，或者血脈凝滯等，都會(huì)導(dǎo)致婦科病的產(chǎn)生。那么關(guān)于瘀，是什么意思呢？

瘀，積血也，也就是有血積聚導(dǎo)致的問(wèn)題。血是飲食經(jīng)過(guò)脾胃運(yùn)化后的水谷精微，奉心陽(yáng)而化為血。然后在身體內(nèi)循環(huán)不斷，營(yíng)養(yǎng)全身。
血的正常狀態(tài)是在血管里規(guī)律有序的運(yùn)行的。如果流動(dòng)的過(guò)程被阻礙了，或者漫出來(lái)了，就屬于病理變化的血瘀。血瘀是血?dú)獠缓偷囊环N情況。

那么導(dǎo)致血瘀的原因有哪些呢？
主要有這幾種：
氣滯血瘀，
氣虛血瘀，
寒凝血瘀，
熱灼血瘀，
出血成瘀
久病成瘀
情志失調(diào)致血瘀
氣為血之帥，氣是推動(dòng)血的運(yùn)行的。氣有一點(diǎn)運(yùn)行不好了，血就有一點(diǎn)運(yùn)行不到位，也就是說(shuō)，氣和血是相互依存，相互影響的。那么氣滯了，自然就會(huì)血瘀。氣滯血瘀，是屬于實(shí)證。
氣虛血瘀，
氣虛了，身體的運(yùn)行都會(huì)顯得無(wú)力，很簡(jiǎn)單的道理，餓了說(shuō)話(huà)都沒(méi)力氣，身體虛弱的人，說(shuō)話(huà)都沒(méi)有力量等等。那么血的運(yùn)行就會(huì)變慢，然后脈絡(luò)就填不滿(mǎn)，血流不那么暢快，時(shí)間久了就變成瘀滯了。氣虛血瘀，是屬于虛中有實(shí)的類(lèi)型。
寒凝血瘀，血是要溫和的狀態(tài)下才能運(yùn)行的，如果冷著了，有寒， 就會(huì)凝滯，寒邪是陰邪，有收斂凝滯的特性。血管遇到寒就會(huì)收縮，血遇到寒又會(huì)容易凝滯，這個(gè)現(xiàn)象大家都懂。在黃帝內(nèi)經(jīng)經(jīng)脈篇中這樣談到，寒邪客于經(jīng)脈之中，則血泣而不通。素問(wèn)調(diào)經(jīng)論中這樣說(shuō)到，氣血者，喜溫而惡寒，寒則泣而不流。這個(gè)意思都能懂吧。也就是血遇到寒的就會(huì)凝滯，流得就慢了。寒凝血瘀，這是屬實(shí)證。
熱灼血瘀，熱是陽(yáng)邪，會(huì)耗損津液，津液耗損，傷陰，熱邪如果過(guò)多，那么就會(huì)讓血液變得粘稠，通俗的可以這樣理解津液水分什么的被蒸發(fā)了。傷寒論里說(shuō)到的瘀熱在里的癥狀，就是這種，這種也屬于實(shí)證，
出血成瘀，這個(gè)好理解，不管是體內(nèi)還是體外，導(dǎo)致出血的原因很多。一般出血成瘀，都是在體內(nèi)的出血。這種情況，男女老少，都會(huì)發(fā)生。
久病成瘀。這個(gè)好理解，病久了，吃藥久了，人體氣血耗損，然后各種瘀就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)，這個(gè)情況下也容易生出更多的病。
最后一種，情志失調(diào)致血瘀。關(guān)于情志失調(diào)導(dǎo)致的血瘀，主要也是情志失調(diào)，氣機(jī)不暢，導(dǎo)致氣逆亂，瘀滯，從而出現(xiàn)血瘀。生氣是傷身體的，很多人不信。
然而實(shí)際就是那樣的啦。好了談了幾種血瘀。體內(nèi)存在了瘀血，那就是屬于一種有行的病邪在體內(nèi)傷害身體了。那么就去解決唄。就是咱們常說(shuō)的，活血理氣?；钛?，這些方法有啥作用呢。簡(jiǎn)單兩個(gè)字，治病。復(fù)雜一點(diǎn)，四個(gè)字，恢復(fù)健康。復(fù)雜一點(diǎn)，四個(gè)字，恢復(fù)健康。六個(gè)字，讓健康更自然。對(duì)于活血化瘀的方法，常見(jiàn)的下面這些問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，都需要考慮使用。痛經(jīng)，很簡(jiǎn)單，痛經(jīng)的原因多是因?yàn)楹畾怵龆聦?dǎo)致。還有閉經(jīng)。崩漏，部分人可能會(huì)疑問(wèn)，崩漏就是血流不止了，為什么還要用活血化瘀的辦法。有這種想法的就是屬于主觀的臆斷了。崩漏的原因主要是肝腎陰虛，還有脾腎陽(yáng)虛，往往同時(shí)兼具有血瘀。特別是那種久漏不停的，一般都是血瘀。具體需要辨證。另外，月經(jīng)不調(diào)也會(huì)有。還有產(chǎn)后的很多癥狀，也會(huì)考慮。具體的這里不一一的談了。

氣滯血瘀、寒凝血瘀、熱毒血瘀，中醫(yī)教你調(diào)理3種血瘀證

血瘀是中醫(yī)中的一種病癥，意思是血液運(yùn)行不暢、運(yùn)行受阻，淤積在經(jīng)脈或器官組織內(nèi)。而血瘀證又分為3種類(lèi)型，即氣滯血瘀、寒凝血瘀、熱毒血瘀，三者之間有相同之處，卻也有不同之處，而且治療方式也各不相同。

只要是血瘀證，都會(huì)出現(xiàn)臉色晦暗、黑眼圈嚴(yán)重、臉上長(zhǎng)斑、頭發(fā)干枯分叉，容易打結(jié)、皮膚干燥、口干舌燥，舌下絡(luò)脈噴張、舌頭上有瘀點(diǎn)或瘀斑，而因?yàn)閷?dǎo)致血瘀的病因不同，所以調(diào)理方式也各有不同。

1、氣滯血瘀

氣滯血瘀主要是因?yàn)楦螝獠皇?，情志?nèi)傷所致，與情緒、環(huán)境、飲食等諸多因素都有關(guān)系，氣滯血瘀的形成需要較長(zhǎng)的時(shí)間，屬于慢性疾病。氣滯血瘀還會(huì)伴隨乳房脹痛、性情抑郁煩躁，很多上班族的女性會(huì)患這種疾病，因?yàn)榻?jīng)常久坐不動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腿臀部氣血運(yùn)行不暢。想要調(diào)理氣滯血瘀，就需要選用行氣、活血。

食譜：黑豆蛋酒湯

原料：黑豆、雞蛋2個(gè)、黃酒適量。

此方具有疏通氣血的作用，達(dá)到“以通為補(bǔ)”的效果。

2、寒凝血瘀

寒邪具有寒冷、凝滯的危害，如果吃了過(guò)于生冷的食物，或者是穿著過(guò)于單薄不能御寒，寒邪侵體導(dǎo)致氣血凝滯，血液流經(jīng)胞宮就會(huì)使胞宮受寒，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的宮寒。寒凝血瘀主要表現(xiàn)為身體各處經(jīng)常出現(xiàn)不明刺痛，月經(jīng)時(shí)會(huì)感到痛經(jīng)、手腳冰涼、月經(jīng)色深、有血塊，甚至?xí)蓄^痛、胃痛等癥狀，平時(shí)還會(huì)感到胸悶胸痛、氣短心慌。很多女性貪食寒涼，夏日整天待在空調(diào)房，很少出去曬太陽(yáng)，這樣會(huì)快速消耗體內(nèi)陽(yáng)氣，就會(huì)導(dǎo)致寒凝血瘀。想要調(diào)理寒凝血瘀，就需要活血化瘀、溫通經(jīng)絡(luò)。

食譜：桂仁膠粉

原料：阿膠、桂圓、干姜、砂仁、蜂蜜等

阿膠具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥的功效，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一種很好的滋補(bǔ)圣品；桂圓可以用來(lái)治療失眠健忘、頭暈心悸等癥狀，補(bǔ)益心脾、氣血雙補(bǔ)；干姜可以溫中散寒，溫通經(jīng)絡(luò)；砂仁活血化瘀、溫脾止瀉；蜂蜜止痛解毒、補(bǔ)中潤(rùn)燥，這道藥膳對(duì)于體質(zhì)虛寒所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀具有很好的療效。

3、熱毒血瘀

熱毒血瘀是因?yàn)檠毫魍ㄟ^(guò)快，血液流通過(guò)快也會(huì)導(dǎo)致血瘀。引起熱毒血瘀的原因有很多，比如生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，平時(shí)抽煙酗酒等不良習(xí)慣。熱毒血瘀的患者易生痤瘡，口干舌燥、面色潮紅、容易上火。想要調(diào)理就需要食用清熱散火、涼血行血的食物。

食譜：苓提明水

原料：茯苓、薏苡仁、山楂、荷葉、黃精等

將原料制作成膏飲，茯苓利水滲濕、鎮(zhèn)靜補(bǔ)氣；薏苡仁解毒散結(jié)、除痹排膿；山楂行氣散瘀；荷葉涼血止血、清熱解毒；黃精補(bǔ)脾養(yǎng)陰、潤(rùn)肺益腎。具有解熱毒，靜心凝神的功效。

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