人到老年,整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得體力不支,精神不佳,容易被疾病纏身。為了避免病痛之苦,老人日常要做好保健工作,保持身體健康。當(dāng)身體出現(xiàn)一些不適癥狀時(shí),說(shuō)明老人生病了,這時(shí)就需要及時(shí)治療。如果沒(méi)有這些癥狀,那就說(shuō)明身體很健康。那么如何判斷老人身體是否健康呢?一起來(lái)了解一下吧。
如何判斷老人身體是否健康?
1、 胸痛胸悶
老人如果時(shí)常感到胸痛胸悶,就說(shuō)明身體有問(wèn)題了。尤其是早上起床后感到胸痛胸悶,這是因?yàn)樵缟掀鸫残穆始涌?,讓體內(nèi)的耗氧量增加。這時(shí)如果有心臟疾病,就會(huì)導(dǎo)致人體血液無(wú)法傳輸,從而引起胸痛胸悶的不適癥狀。
2、 頭暈頭痛
老人經(jīng)常頭暈頭痛說(shuō)明可能患有血壓或腦部疾病。出現(xiàn)這種情況時(shí),要及時(shí)測(cè)量自己的血壓,如果患有高血壓,要及時(shí)服用降壓藥。
3、 排便困難
不少老人在上廁所時(shí)一待就待很久,遲遲排不出大便。如果出現(xiàn)這種情況說(shuō)明老人腸道出現(xiàn)的問(wèn)題,有可能是便秘,也有可能患上了大腸癌。
4、 咳嗽
老人經(jīng)??人詴r(shí),就要注意自己是否患了支氣管炎,肺氣腫,甚至肺癌等疾病。當(dāng)然也有可能是因?yàn)榄h(huán)境問(wèn)題著涼了而誘發(fā)的感冒癥狀。
老人如何保???
1、 定期體檢
老人定期進(jìn)行體檢是一件很有必要的事。很多疾病在剛開始發(fā)生時(shí),身體并不會(huì)釋放出信號(hào),如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有及時(shí)治療,會(huì)導(dǎo)致病情不斷加重,讓身體越來(lái)越差。建議老人要定期進(jìn)行體檢,這樣才能查出身體中存在的健康隱患,以便及時(shí)治療。
2、 調(diào)整心態(tài)
大多數(shù)老人內(nèi)心都會(huì)有孤獨(dú)感,這時(shí)很容易患有孤獨(dú)癥和抑郁癥。人一旦進(jìn)入老年,因?yàn)樯眢w機(jī)能下降,會(huì)讓自己慢慢失去自信。心理疾病的產(chǎn)生會(huì)不斷消耗身體的精神和健康。建議老人平常多多調(diào)整自己的心態(tài),多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)健康更有益。
老年人的健康生活也離不開子女親屬的陪伴和關(guān)心。缺乏關(guān)心會(huì)讓老年人產(chǎn)生孤獨(dú)感和不良情緒,也會(huì)誘發(fā)多種疾病,損害身體健康。因此,年輕人們要背負(fù)起責(zé)任感,擔(dān)起贍養(yǎng)老人的責(zé)任,平常多回家看看,多陪伴在父母身邊。
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