越來(lái)越多的人喜歡用中藥來(lái)治病,大家認(rèn)為中藥的性質(zhì)平和,副作用較小。其實(shí)情況并非如此,相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“是藥三分毒”的說(shuō)法吧,有些中藥的副作用更大一些,長(zhǎng)期服用會(huì)苦寒的中藥很可能會(huì)傷及脾胃的健康。
苦味的中藥很傷脾胃
中醫(yī)講究“辨證施治”,開(kāi)方也要綜合考慮病人的體質(zhì)、病情以及藥物的性質(zhì)和功能。
一般來(lái)講,藥物要辨析四氣、五味、升降浮沉、有毒無(wú)毒等。四氣是指寒、熱、溫、涼,五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒藥多用于清熱、瀉火、解毒,但是久服易傷元?dú)?,容易損傷脾胃功能。如日常服用的板藍(lán)根,藥性苦寒,屬于清熱解毒的藥品,對(duì)于體質(zhì)較強(qiáng)、易上火的人群療效較好,但如果患者本身屬于虛寒體質(zhì),面色發(fā)黃且經(jīng)常拉肚子,則不宜久服,否則會(huì)因其苦寒傷胃,引起胃痛、怕冷、食欲不振等癥。此外,市場(chǎng)上流行的減肥養(yǎng)顏類(lèi)中藥制劑,大多含有大黃等藥物,而大黃性味苦寒,更不宜久服,否則不但損傷脾胃,還可引發(fā)黑腸病、腎結(jié)石等病癥。
腸道的敵人還有這些
高脂肪食物。長(zhǎng)期吃高脂肪的食物,會(huì)減少體內(nèi)有益菌的數(shù)量,導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),產(chǎn)生“內(nèi)訌”,致病菌分泌出的大量毒素被人體吸收后,容易讓人沒(méi)精神、臉上長(zhǎng)痘、膚色變差,毒素刺激腸壁,還會(huì)直接導(dǎo)致腫瘤發(fā)病率的增高。
高鹽食物。吃鹽過(guò)多,容易使胃腸道內(nèi)形成高滲透壓環(huán)境,使腸道內(nèi)水分無(wú)法被吸收,從而引起腹瀉等腸道問(wèn)題。在烹調(diào)時(shí),如果菜中用了醬油、味精、豆醬等調(diào)料,要少放鹽。另外,還要小心身邊的“隱形鹽”,面包、餅干、炒貨、香腸中都含有一定的鹽分。
加工肉類(lèi)。加工肉類(lèi)脂肪含量高,在加工過(guò)程中的化學(xué)添加劑及加工后產(chǎn)生的其他物質(zhì)可能引起細(xì)胞突變,繼而引發(fā)一系列慢性病。英國(guó)劍橋與牛津大學(xué)科研人員一項(xiàng)針對(duì)45萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn),每天攝取加工肉制品超過(guò)160克的人,死亡率比每天僅攝取20克的人增加了44%。
油炸食品。油炸食品在高溫下會(huì)產(chǎn)生各種致癌物質(zhì)。臨床研究也證明,長(zhǎng)期大量食用油炸食品,大腸癌及胃癌的發(fā)病率升高3~5倍。
刺激性食物。酒、過(guò)濃咖啡及茶水等刺激性飲料、過(guò)于辛辣的食物等都會(huì)刺激腸道,引起腸胃黏膜損傷,導(dǎo)致腸胃功能紊亂。
甜食。甜食在體內(nèi)代謝時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)破壞體內(nèi)的酸堿平衡。英國(guó)一項(xiàng)研究證實(shí),愛(ài)吃甜食的人比不愛(ài)吃甜食的人患腸癌風(fēng)險(xiǎn)高18%。
這6種不良習(xí)慣不注意腸胃疾病找上來(lái)
1,吃的太飽
吃太飽不僅僅是體重增加那么簡(jiǎn)單,有時(shí)候還可能會(huì)撐出胃病。
如果吃得過(guò)飽,腸胃的負(fù)擔(dān)將會(huì)加重,從而引發(fā)消化不良,另外,由于人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短(每2到3天就修復(fù)一次),如果上頓未消化,下頓又急于將食物填滿胃部,就容易導(dǎo)致胃黏膜得不到有效修復(fù),使胃部分泌大量胃液,從而破壞胃黏膜,產(chǎn)生炎癥。
2,吃的太快
由于工作壓力大、生活節(jié)奏快,人們?yōu)榱斯?jié)省時(shí)間,吃飯都是狼吞虎咽的,其實(shí),吃飯吃太快非常不利于腸胃健康,如果吃飯?zhí)?,食物就?huì)咀嚼得不夠仔細(xì),從而容易損傷消化道黏膜,久而久之就容易產(chǎn)生慢性炎癥。
3,吃的太冷
到了夏天,許多人由于沒(méi)胃口吃熱食,都喜歡吃點(diǎn)生冷的食物,如涼拌食物、冰凍雪糕、飲料汽水等,人是恒溫動(dòng)物,體內(nèi)溫度維持在37℃左右。
消化道中的大部分酶只有在接近人體體溫時(shí)催化性能最好,當(dāng)溫度降低時(shí),催化性能與活力就會(huì)減弱,如果吃太多過(guò)多冷的食物則會(huì)使胃腸道溫度下降,減弱消化食物能力,導(dǎo)致胃痛,甚至出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象。
4,吃的太辣
許多人都是“無(wú)辣不歡”一族,雖說(shuō)適量吃點(diǎn)辣椒具有開(kāi)胃、美容、祛濕等功效,但如果辣椒吃多了,或者吃得太辣,就容易刺激胃黏膜及潰瘍面,繼而產(chǎn)生胃痛,甚至嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)胃出血等問(wèn)題。
此外,辣椒中所含有的刺激成分進(jìn)入腸胃后對(duì)胃腸粘膜的刺激性很大,過(guò)多食用辣椒,可引起胃腸粘膜過(guò)度充血,胃腸蠕動(dòng)加速而產(chǎn)生腹痛、腹瀉。
5,煙酒過(guò)度
抽煙、酗酒對(duì)身體的危害相信大家都了解,長(zhǎng)期抽煙喝酒對(duì)胃非常不好,不但容易減弱食管下段括約肌的防御功能,造成胃食管反流或使反流癥狀加重,還可能會(huì)引發(fā)諸如食管狹窄、食管炎(黏膜糜爛)等并發(fā)疾病,甚至可能引起食管腺癌等疾病。
6,飲食不規(guī)律
胃病是吃出來(lái)的疾病,不合理的飲食習(xí)慣對(duì)腸胃最不好,早上不吃早餐、午飯隨便應(yīng)付、晚上夜宵大吃一頓、饑飽不均等都屬于不規(guī)律的飲食習(xí)慣,若經(jīng)常如此,不僅會(huì)對(duì)胃造成影響,而且還會(huì)牽連到肝、膽、腎等器官,危及健康。
每年約38萬(wàn)人確診大腸癌,哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致大腸癌?下面,一起來(lái)看一下吧!
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