更年期女性更易患高血脂

更年期女性更易患高血脂

更年期女性易患高血脂

卵巢分泌雌激素具有改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞的功效。但是，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性體內膽固醇升高，高密度脂蛋白反而會降低。所以，更年期女性很容易發(fā)生動脈粥樣硬化。因此，停經(jīng)后的女性患心臟病的幾率會明顯上升。同時，過了更年期，女性患高血壓、糖尿病、血脂異常。

研究顯示，如果女性能多參加運動，尤其是快走可以有效預防更年期高血脂的發(fā)生?？熳呤歉昶谂宰顟獔猿?、效果最佳的運動。所謂快走，即在12分鐘內走完1公里。如果女性能每天堅持快走，就不會出現(xiàn)突發(fā)中風或患上心臟病，高血脂等病癥。

高血脂偏愛四類人群

1、工作壓力大、精神緊張人群他們無暇顧及飲食起居和健康，由于寒冷，身體免疫力和抵抗力會降低，而此時血黏加重、血管收縮加大，就會引起高血脂。

2、熬夜、煙酒過度、生活無規(guī)律者平常煙酒過度、懶于運動、脂質代謝紊亂，導致脂肪堆積，容易出現(xiàn)脂肪肝和高血脂。

3、體型肥胖、長期高糖飲食者頻繁應酬，過多地攝入飽和脂肪，導致血液中甘油三酯、膽固醇含量過高，出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血黏、動脈粥樣硬化。

4、患有高血壓、糖尿病等其他疾病的人群有高血壓等其他冠心病危險因素者；甲狀腺機能低下、糖尿病等疾病的，若沒有良好的控制，高脂血癥將伴隨一生。

女性更年期發(fā)生的最大改變是什么？

更年期發(fā)生的變化主要有以下幾點 ：

第一，情緒改變，性格也會較以前有所改變，脾氣暴躁，愛發(fā)脾氣，愛鉆牛角尖，可以說是沒事找事，情緒波動比較大，喜怒無常，焦慮不安，抑郁寡歡，甚至有自殺的傾向！第二，自主神經(jīng)系統(tǒng)改變，睡眠障礙，失眠多夢，心慌氣短，精神不振，容易疲勞，頭痛頭暈，頭昏腦脹，記憶力減退等等。第三，月經(jīng)變化，一般進入更年期，雌激素分泌越來越少，最后出現(xiàn)亂經(jīng)，斷經(jīng)絕經(jīng)。第四，四肢關節(jié)軟組織改變，由于激素分泌水平有所下降，鈣質也會相應的流失，吸收鈣的功能減退，就會出現(xiàn)關節(jié)出現(xiàn)退行性病變，各種類型的疼痛層出不窮，骨質疏松，骨質增生，肩周炎，頸肩腰腿疼，膝關節(jié)炎，滑膜炎滑囊炎等等。第五，泌尿生殖系統(tǒng)改變，由于卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)不調，各種婦科病逐漸增多，慢性尿路感染，盆腔炎，子宮肌瘤等等非常多見！第六，心血管系統(tǒng)改變，心慌氣短，潮熱盜汗等等。第七，其他方面改變，乳房萎縮，性功能減退，皮膚改變，皮膚暗黃，甚至出現(xiàn)暗斑等等。

其實每個女人發(fā)生更年期的變化都會有所不同 這會根據(jù)女人自身的身體的變化來判定 如果我們發(fā)現(xiàn)有以上幾種情況的話 我們要及時去醫(yī)院治療 然后通過一些健康輕松的方法來治療我們的身心健康 希望 我的回答對你有幫助

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