更年期女性易患高血脂
卵巢分泌雌激素具有改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞的功效。但是,更年期女性卵巢功能衰退,雌激素分泌不足,致使女性體內膽固醇升高,高密度脂蛋白反而會降低。所以,更年期女性很容易發(fā)生動脈粥樣硬化。因此,停經(jīng)后的女性患心臟病的幾率會明顯上升。同時,過了更年期,女性患高血壓、糖尿病、血脂異常。
研究顯示,如果女性能多參加運動,尤其是快走可以有效預防更年期高血脂的發(fā)生??熳呤歉昶谂宰顟獔猿?、效果最佳的運動。所謂快走,即在12分鐘內走完1公里。如果女性能每天堅持快走,就不會出現(xiàn)突發(fā)中風或患上心臟病,高血脂等病癥。
高血脂偏愛四類人群
1、工作壓力大、精神緊張人群他們無暇顧及飲食起居和健康,由于寒冷,身體免疫力和抵抗力會降低,而此時血黏加重、血管收縮加大,就會引起高血脂。
2、熬夜、煙酒過度、生活無規(guī)律者平常煙酒過度、懶于運動、脂質代謝紊亂,導致脂肪堆積,容易出現(xiàn)脂肪肝和高血脂。
3、體型肥胖、長期高糖飲食者頻繁應酬,過多地攝入飽和脂肪,導致血液中甘油三酯、膽固醇含量過高,出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血黏、動脈粥樣硬化。
4、患有高血壓、糖尿病等其他疾病的人群有高血壓等其他冠心病危險因素者;甲狀腺機能低下、糖尿病等疾病的,若沒有良好的控制,高脂血癥將伴隨一生。
更年期發(fā)生的變化主要有以下幾點 :
第一,情緒改變,性格也會較以前有所改變,脾氣暴躁,愛發(fā)脾氣,愛鉆牛角尖,可以說是沒事找事,情緒波動比較大,喜怒無常,焦慮不安,抑郁寡歡,甚至有自殺的傾向!第二,自主神經(jīng)系統(tǒng)改變,睡眠障礙,失眠多夢,心慌氣短,精神不振,容易疲勞,頭痛頭暈,頭昏腦脹,記憶力減退等等。第三,月經(jīng)變化,一般進入更年期,雌激素分泌越來越少,最后出現(xiàn)亂經(jīng),斷經(jīng)絕經(jīng)。第四,四肢關節(jié)軟組織改變,由于激素分泌水平有所下降,鈣質也會相應的流失,吸收鈣的功能減退,就會出現(xiàn)關節(jié)出現(xiàn)退行性病變,各種類型的疼痛層出不窮,骨質疏松,骨質增生,肩周炎,頸肩腰腿疼,膝關節(jié)炎,滑膜炎滑囊炎等等。第五,泌尿生殖系統(tǒng)改變,由于卵巢功能逐漸衰退,月經(jīng)不調,各種婦科病逐漸增多,慢性尿路感染,盆腔炎,子宮肌瘤等等非常多見!第六,心血管系統(tǒng)改變,心慌氣短,潮熱盜汗等等。第七,其他方面改變,乳房萎縮,性功能減退,皮膚改變,皮膚暗黃,甚至出現(xiàn)暗斑等等。
其實每個女人發(fā)生更年期的變化都會有所不同 這會根據(jù)女人自身的身體的變化來判定 如果我們發(fā)現(xiàn)有以上幾種情況的話 我們要及時去醫(yī)院治療 然后通過一些健康輕松的方法來治療我們的身心健康 希望 我的回答對你有幫助
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