濕冷天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作-中醫(yī)薦7食療方

濕冷天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作-中醫(yī)薦7食療方

由于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病程遷延，恢復(fù)緩慢，患者必須長期服藥治療，配合飲食調(diào)理不僅可以增加療效，而且可以彌補藥物治療的不足和抑制藥物的毒副反應(yīng)。

苡仁絲瓜粥

材料：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，絲瓜100克。

做法：將絲瓜去皮洗凈后切成塊，薄荷、豆豉擇洗凈，放入鍋內(nèi)，加水1500毫升，沸后用文火煎約10分鐘，濾汁去渣。薏苡仁洗凈后與絲瓜一同倒入鍋內(nèi)，注入藥汁，置火上煮至苡仁酥爛。食時可酌加糖或鹽調(diào)味。

功效：清熱利濕，解表祛風(fēng)。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

用法：可作早晚餐服食或作點心服用。

杜仲核桃仁瘦肉湯

材料：核桃仁15-30克，杜仲15-30克，豬瘦肉120克。

做法：杜仲裝入紗布袋與洗凈的豬瘦肉、核桃仁等一起置沙鍋內(nèi)，加水適量，以慢火燉煮2小時，取出藥袋，加調(diào)料即成，飲湯吃肉，吃核桃仁，亦可佐餐。

功效：益腎，壯骨，補虛。

主治：老年性關(guān)節(jié)炎，腎虛腰痛。

獨活烏豆湯

材料：獨活9克，烏豆60克，米酒適量。

做法：將獨活、烏豆放入清水中，文火煎至500毫升，去渣取汁，對入米酒。每日分兩次溫服。

功效：祛風(fēng)勝濕，通絡(luò)止痛。

主治：風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)寒濕痹，腰膝疼痛，關(guān)節(jié)拘攣，或中風(fēng)不遂。

木瓜薏苡仁粥

材料：木瓜10克，薏苡仁30克。

做法：將木瓜、生薏苡仁洗凈后，倒入小鍋內(nèi)，加冷水適量，先浸泡片刻，再用小火慢燉至薏苡仁酥爛，加白糖一匙，稍燉即可，適量食用。

功效：祛風(fēng)利濕，舒筋止痛。

主治：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎濕邪偏盛，肌肉關(guān)節(jié)重痛，身體沉重，或筋脈拘攣，關(guān)節(jié)屈伸不利。

桑枝雞

材料：老桑枝30克，綠豆15克，雞肉250克。

做法：雞肉洗凈，加水適量，放入洗凈切段的桑枝及綠豆，清燉至肉爛，以鹽、姜等調(diào)味即可。飲湯食雞。

功效：清熱通痹，益氣補血。

主治：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎濕熱痹阻，關(guān)節(jié)紅腫，灼熱疼痛，心煩口渴，小便黃赤，大便干燥。

防風(fēng)薏苡仁粥

材料：薏苡仁30克，防風(fēng)10克。

做法：將薏苡仁洗凈，與防風(fēng)共煎，取藥汁約200毫升。每日一劑，一次性服完，連用一周，停3日后再用。

功效：散風(fēng)除濕。

主治：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕痹痛，風(fēng)邪偏盛，關(guān)節(jié)疼痛，走竄不定，惡風(fēng)怕冷，身體疼痛，困倦乏力。

牛膝煮鹿蹄方

材料：牛膝15克，鹿蹄1具，豉汁適量。

做法：將鹿蹄、牛膝分別洗凈，一同加豉汁煮至爛熟，用蔥、椒調(diào)和?？崭故秤谩?/p>

功效：補益肝腎，祛風(fēng)勝濕，舒筋活絡(luò)。

主治：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎肝腎虧虛，風(fēng)濕痹阻，四肢攣急，關(guān)節(jié)疼痛，足踝腫痛。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食應(yīng)注意什么 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎食療方法

1 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食注意 飲食要節(jié)制，進食要守時、適量，不可暴飲暴食、饑餓失常，飲食以清淡為主，注意高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽。

1、少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

3、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。

4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，不吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。

5、適量多食動物血、蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。

6、多食可使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎緩解癥狀的食物：含有不飽和脂肪酸的魚油、藻類、蜂王漿及蜂蜜、蒜類、維生素及微量元素硒等。

2 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么好

1.酒

性溫，味甘、苦、辛，人心、肝、胃經(jīng)。功效:通血脈，御寒氣，行藥勢。治風(fēng)寒痹痛，筋脈攣急，胸痹。酒單獨少用，一般都用送藥、浸藥、與藥同煎或與它藥共同釀制藥酒。

2.蔥

性溫，味辛，人肺、胃經(jīng)。功效:發(fā)表，通陽，解毒，消腫。治骨節(jié)疼痛，身痛麻痹，跌打損傷。

3.姜

(1)生姜:性溫，味辛，人肺、胃、脾經(jīng)。功效:發(fā)表散寒，溫中開胃，祛濕除痰。治風(fēng)寒感冒，風(fēng)濕痹痛。本品內(nèi)服效優(yōu)，外用亦好。

(2)千姜:性熱，味辛人心、肺、脾、胃經(jīng)。功效:溫經(jīng)逐寒，回陽通脈。治風(fēng)寒濕痹，寒飲喘咳，心腹冷痛。

4.薏苡仁

性微寒，味甘、淡，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)。功效:健脾，滲濕，除痹。治風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，屈伸不利。其適應(yīng)證以濕熱痹證為主，若用于寒痹，要注意配伍。本品用作食療以釀酒、煮粥為多。

5.赤小豆

即赤豆、紅豆，性平，味甘、酸，人脾、心、小腸經(jīng)。功效:利水除濕，和血排膿，消腫解毒。治濕熱痹證，腳氣，黃疸，癰腫。

6.黑大豆

即黑豆、烏豆，性平，味甘，入脾、腎經(jīng)。功效:活血，利水，祛風(fēng)，解毒。治風(fēng)痹筋攣，產(chǎn)后風(fēng)痙、口噤，風(fēng)毒腳氣。

7.菊花

性涼，味甘、苦，入肺、肝經(jīng)。功效:疏風(fēng)，清熱，明目，解毒。治風(fēng)眩，濕痹。

8.黃精

性平，味甘，人肺、脾、腎經(jīng)。功效:補脾，潤肺，祛風(fēng)濕，強筋骨。治虛損，癆咳，風(fēng)彰疼痛，筋骨軟弱。

9.干地黃

性涼，味甘，人心、肝、腎經(jīng)。功效:滋陰養(yǎng)血，通利血脈，清熱除痹。治陰虛定熱，熱痹腫痛，跌打損傷。據(jù)報道，本品長期間歇性煎服(1天量為90g)，能使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)疼痛減輕、腫脹消退、肢體活動障礙改善。

10.鱔魚

性溫，味甘，人肝、脾、腎經(jīng)。功效:除風(fēng)濕，強筋骨，補虛損。治風(fēng)寒濕痹，癆傷。

3 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥酒推薦

1.松葉酒(《千金要方》)

松葉500g，白酒1000g。

將松葉浸酒中，泡漬1周。每次服15~30ml，每日2次。

功用：祛風(fēng)，燥濕，活絡(luò)。

2.木瓜根酒(《中國民間小單方》

木瓜根250g，白酒1000g。

將木瓜根浸泡酒中1周后飲用。每日3次，每次10ml。

功用：祛風(fēng)，散寒，除濕，舒筋。治濕痹、痛痹。

3.北五加皮酒(《陜甘寧青中草藥選》)

北五加皮(香加皮)、穿山龍、白鮮皮各15g，白酒500ml。

前3味藥用白酒泡24小時。每日服10ml。

功用：祛風(fēng)濕，壯筋骨。治風(fēng)濕疼痛，關(guān)節(jié)拘攣。

4.巨勝酒(《食醫(yī)心鑒》)

巨勝子、薏苡仁、干地黃各30g，白酒500g。

諸藥以生絹袋盛，入白酒中浸泡5天。每日2次，連服數(shù)日，

功用：補肝腎，壯筋骨，祛風(fēng)濕，緩拘攣。治風(fēng)濕痹弱，筋攣急痛。

5.蠶沙酒(《本草綱目》)

蠶沙250g，白酒750ml。

將蠶沙炒黃，袋盛浸酒中，3~7天即可。每日2次，每次15ml~20ml。

功用：化濕，活絡(luò)，祛風(fēng)。治風(fēng)濕頑痹。

6.地黃酒(《千金要方》)

地黃汁300ml，白酒200ml。

上料相攪成藥酒。溫服，每日3次，每次15~20ml。

功用：補腎填髓，止痛。治風(fēng)濕日久，骨髓冷痛。

7.烏蛇酒(《本草綱目》)

烏梢蛇1條，白酒1000ml。

將烏梢蛇切成段，袋盛，浸白酒中，封固21天取酒飲用，每日3次，每次10ml，溫飲。

功用：祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)。治諸風(fēng)，頑痹癱緩攣急疼痛。

4 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥粥推薦

1.薏苡仁粥(《食物本草》)

薏苡仁100g。將薏苡仁研末，放入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煮成粥?？崭?次食之。

功用：健脾，糝濕，除痹。治風(fēng)濕痹證，筋急拘攣不可屈伸。

2.烏豆粥(《疑難病的食療》)

黑大豆500g，食油500g，大米1500g，白糖500g，生姜適量。將黑大豆隔日浸泡后，加食油一同煮爛。另將大米煮熟，下入大豆，加白糖、生姜，即可食用?？勺鲋魇常咳?次，每次100~200g。

功用：益氣，祛風(fēng)，活血。治關(guān)節(jié)

肌肉疼痛，入夜痛甚，或游走不定。

3.赤小豆粥(《飲食辨錄》

赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥，每日1次。

功用：利水除濕，活血消腫。治濕熱痹證關(guān)節(jié)腫痛，下肢為甚。

4.蔥白粥(《飲食辨錄》)

蔥白5g，粳米50g。將粳米洗凈煮成粥，臨熟加入蔥白，不拘時食，食后覆被取微汗。

功用：祛風(fēng)，散寒，解表。治風(fēng)寒痹證初起，關(guān)節(jié)冷痛，游走不定。

5.牛膝葉粥(《太平圣惠方》)

牛膝葉60g，粳米100g，豉汁、鹽、醬少許。將牛膝葉切碎，與粳米于豉汁中煮粥，和姜、鹽，空腹食之。

功用：祛風(fēng)濕，強腰膝。治濕氣痹痛，腰膝痛。

6.何首烏粥(《遵生八箋》)

何首烏60g，粳米60g，紅棗20g，紅糖適量。先將何首烏煎取濃汁，去渣，將粳米、紅棗同入沙鍋內(nèi)煮粥，待粥將成時，放入紅糖調(diào)味，再煮1~2沸，即可食之。

功用：補肝益腎，養(yǎng)血祛風(fēng)。治肝腎不足之痹。

7.紫蘇粥(《太平圣惠方》

鮮紫蘇60g，粳米100g，蔥、椒、姜、豉少許。將鮮紫蘇搗爛，加水研取汁，以汁煮粳米做粥，和蔥、椒、姜、豉調(diào)味，食之。

功用：發(fā)表散寒，利肺消痰。治風(fēng)寒濕痹，四肢攣急。

8.桃仁粥(《多能鄙事》

桃仁15g，粳米160g。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮為稀粥，即可食用。

功用：活血化瘀，通絡(luò)止痛。治血滯風(fēng)痹，遍身疼痛。

中醫(yī)治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的偏方

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。中醫(yī)治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的偏方有哪些?哪些偏方能治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?下面我為大家介紹中醫(yī)治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的偏方。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病例 　　【病例驗證張某，女，16 歲，學(xué)生，已四肢關(guān)節(jié)腫痛四年，關(guān)節(jié)變形，活動受限加重2個月。四年前因感冒發(fā)熱后覺雙膝關(guān)節(jié)疼痛，后漸及雙踝、髖、肩、肘、腕等關(guān)節(jié)腫脹、灼熱、疼痛。在當(dāng)?shù)刂委?，血?5毫米/1小時，抗?o?陽性，類風(fēng)濕因子(1：160)，診為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。服用強的松、炎痛喜康等。病情時輕時重，兩月前突然加重而來診，中醫(yī)辨為痹癥而收住人院。證見四肢關(guān)節(jié)腫痛，屈伸不利，活動受限，局部皮色不變，觸之灼熱，肌肉萎縮，面色帝白，舌淡紅、苔薄白，脈細(xì)數(shù)。證屬氣血虛弱，外感風(fēng)寒濕邪，流注經(jīng)絡(luò)，搏結(jié)于關(guān)節(jié)，致使氣血不通，郁而化熱，久而不愈，出現(xiàn)虛實夾雜，寒熱錯雜之候。用本方治療半年，復(fù)查血沉6毫米/1小時，抗?O?陰性，類風(fēng)濕因子陰性。腫消痛減，功能恢復(fù)正常，臨床治愈出院，繼續(xù)服藥鞏固療效。一年后復(fù)查，一切正常。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)治療偏方 　　1.桂枝白芍治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　【功能主治】活經(jīng)活絡(luò)。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，證見肌肉關(guān)節(jié)疼痛腫脹，局部觸之發(fā)熱，但自覺畏寒，或觸之不熱，或自覺發(fā)熱，全身低熱或熱象不顯，舌紅、苔黃白或黃白相兼或少苔，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)。

　　【偏方組成】桂枝、白芍、知母、熟附片、紅花、皂角刺、狗脊、防風(fēng)各10克，生地、地龍、骨碎補各20克，生黃芪、桑寄生各15克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎服。

　　2.黃芪白術(shù)治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　【功能主治】主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　【偏方組成】生黃芪15～30克，白術(shù)、桂枝、制川烏、防己各15克，桑枝30克，白芍、當(dāng)歸、莪術(shù)各12克，炙甘草10克。

　　【用法用量】將上藥水煎，分2次服，每日1劑，連服3個月后，隔日服1劑，再服3個月。此后，以本方制成丸藥，繼續(xù)服6個月，以鞏固療效。全療程為1年。

　　【加減】若屬熱勝型，加生石膏、土茯苓各30克;若屬寒勝型，桂枝可用至20克，加用細(xì)辛3～6克;若氣血虧虛者，再加用黨參15～30克，首烏15克。

　　【病例驗證】用此方治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者45例，緩解(關(guān)節(jié)腫痛消失，功能基本恢復(fù)，血沉，粘蛋白恢復(fù)正常)11例，顯效15例，好轉(zhuǎn)16例，無效3例，遠(yuǎn)期療效(2年后)隨訪21例，其中緩解10例，顯效9例，無效2例。

　　3.黃芪威靈仙治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　【功能主治】主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　【偏方組成】生黃芪30～50克，威靈仙20～25克，制附子20克，桂枝、白芍、秦艽、雞血藤各10克，麻黃、防風(fēng)、知母、川黃柏、生甘草各8～10克。

　　【用法用量】將上藥水煎，每日1劑，分3～4次口服，15劑為1個療程。

　　【加減】若氣血兩虛者，黃芪加量至60～80克，當(dāng)歸、何首烏各20克;若兼發(fā)熱者，加生石膏40～50克，薏苡仁25～30克;若關(guān)節(jié)紅腫較甚者，加萆光(氵光)20～30克，防己、澤瀉各12～15克;若上肢重者，加姜黃、桑枝各10～15克;若下肢重者，加牛膝、蠶砂、木瓜各10～12克。

　　【病例驗證】用此方治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者67例，經(jīng)用藥2～3個療程后，其中治愈(癥狀緩解，關(guān)節(jié)腫大消失，血沉恢復(fù)正常)45例;好轉(zhuǎn)(關(guān)節(jié)活動自如，腫大未消退，血沉基本恢復(fù)正常)19例;無效(治療前后未見明顯變化)3例。治療程中未見不良反應(yīng)。

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