冬季鼻炎高發(fā)
冬季氣候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支氣管炎、哮喘等,亦易患
胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高發(fā)季節(jié)。耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等就診的患者比平時增加了很多,因此冬季做好保健預防很重要。
Tips:
1、為減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當?shù)臅r候可以戴上口罩;
2、日常注意保暖和加強鍛煉;保持室內(nèi)通風,多開窗;
3、睡醒后不要忙疊被,可先將被子抖抖、翻過來平鋪床上散散氣。
慢性鼻炎藥膳方
辛夷煮雞蛋
配料:辛夷花10克,雞蛋2個。
制法:將辛夷花放入砂鍋,加清水2碗,置火上,煎取1碗;雞蛋煮熟去殼,刺小孔數(shù)個。將砂鍋復置火上,倒入藥汁煮沸,再放入雞蛋同煮片刻即可。
用法:飲湯吃蛋。此為1日量,分2次服食。
功效:疏風通竅。適用于慢性鼻竇炎、流膿涕等癥。
絲瓜藤煲豬瘦肉
配料:絲瓜藤3—5尺,瘦豬肉60克。
制法:絲瓜藤洗凈,豬瘦肉切塊,同放鍋內(nèi)煮湯,至熟加少許鹽調(diào)味。
用法:飲湯吃肉。此為1日量,分2次食用。5天為1個療程,連用1-3個療程。
功效:清熱消炎、解毒通竅。適用于慢性鼻炎急性發(fā)作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛等癥。
知識拓展:
鼻出血:冬季氣候異常干燥,空氣流通不好,導致室內(nèi)干燥、悶熱,這樣就易引發(fā)鼻出血。另外,冬季還是鼻炎、流感的高發(fā)期,因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發(fā)燒等原因,也容易誘發(fā)鼻出血。
預防:每天堅持用冷水洗鼻子數(shù)次,以增強鼻黏膜的濕潤度,避免鼻出血發(fā)生。除了傳統(tǒng)用加濕器外,飲食宜清淡,應多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血。
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