寶寶該怎樣預(yù)防感冒呢？

寶寶該怎樣預(yù)防感冒呢？

1、環(huán)境溫度適宜

寒冷的冬季，父母總是怕寶寶受涼而喜歡給他們穿著厚厚的棉衣。其實，寶寶的體溫與成年人差不多，只是他們的體溫調(diào)節(jié)功能較差，在過冷或過熱時不易調(diào)節(jié)。衣著過多或被子過厚會使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分，嚴重時還會發(fā)生脫水熱，甚至出現(xiàn)高燒、萎靡、吵鬧、拒食等情況。因此，考慮到寶寶發(fā)育的特點，室溫不宜過高，保持在18℃-22℃，其衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了。

2、定時通風換氣

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。由于長期供暖，造成室內(nèi)外溫差較大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，增加室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

3、堅持戶外活動

有些父母惟恐寶寶凍著，天氣一冷，就不讓寶寶外出。由于小兒呼吸道長期不能接受外界空氣的刺激，得不到耐寒訓(xùn)練，接觸感冒病人后很容易患病。所以，應(yīng)該堅持讓寶寶做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓其在大自然中活動半小時到一小時，有利于提高身體的體質(zhì)。

4、合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是寶寶體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)寶寶生長發(fā)育的需要，合理添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以減少感冒的發(fā)生。

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