在這個骨感美依然當(dāng)?shù)赖臅r代,水腫無疑是女人在夏日的美麗克星。這種肌膚狀況,與8 月炎熱的天氣導(dǎo)致身體循環(huán)受阻有很大關(guān)系,加之很多女人經(jīng)常保持同一個姿勢不變,容易引起體表血管擴(kuò)張,體內(nèi)的水分無法正常排出,從而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。這樣一來,整個夏天都會有腫脹的感覺,整體形象分?jǐn)?shù)大跌。怎樣解決這個難題呢?在高溫的季節(jié)里,只需在不同時段選擇對的方法,就可以幫你成就今夏肌膚的“無積水”狀況,身體肌膚就此閃爍、明媚起來。
清晨,出現(xiàn)水腫的肌膚會讓你感到有些熱,肌膚彈性也會較差。此時,想要與水腫pK,重點(diǎn)在于“食”。但需要注意的是,這里的“食”并不僅僅是入口之盛宴,還有適合身體“食用”的美容呼吸法,以及身體產(chǎn)品中含有的去水腫精華,讓整個人從內(nèi)到外享受著無懈可擊的去水腫營養(yǎng),在一天之初給水腫肌膚以不小的打擊。
起床時:美容呼吸去水腫
呼吸也是一種營養(yǎng),需要用巧妙的方法來“食用”——剛剛張開朦朧睡眼之時,身體內(nèi)的循環(huán)處在萌芽狀態(tài),如果在此時將其迅速激活,能為一整天的去水腫功課奠定良好的基礎(chǔ)。那就試試具有煥膚功效的美膚呼吸吧——
方法很簡單:鼻子快速吸氣兩次,停頓1 ~ 2 秒后再由嘴吐氣,呼吸速度可自己決定。如此通過用鼻子、嘴巴的交替快速呼吸,激活身體內(nèi)部的循環(huán)能量,讓肌膚可以有更多的新鮮氧氣來代謝,排除水腫,并舒張毛細(xì)血管。
護(hù)膚時:讓肌膚“吃” 點(diǎn)排水精華
身體肌膚護(hù)理在清晨時非常必要,當(dāng)護(hù)膚精華由肌膚表層深入基底層,滯留的水分和毒素有很大一部分被驅(qū)趕出體外,而剩余部分將會隨著精華的吸收而溶解。
玉米在身體排水產(chǎn)品中是大明星,其中的糖類派生物甘露糖磷酸鹽,不斷更新肌膚表皮細(xì)胞,促進(jìn)死皮細(xì)胞自然脫落,再現(xiàn)肌膚天然柔滑,健康亮澤的新生美肌;而植物精油萃取物的滋潤作用,促進(jìn)肌膚微循環(huán),徹底排除累積毒素,還可以提亮周身膚色修復(fù)受損細(xì)胞,重建彈力組織,明亮、緊實(shí)肌膚。另外,活性乳酸菌科技加入到身體產(chǎn)品中,加固肌膚表面屏障,提升肌膚天然防御能力,有效排毒排水,達(dá)到一舉兩得的作用。
早餐時:美食抵抗水腫“誘惑”
早餐的時間是去水腫的佳期,因?yàn)樯眢w在這個時間已經(jīng)完全清醒,正是肌膚“排水”時,那就為自己選擇一餐美味的排水早餐吧。
不妨在早餐粥中加入一把薏米,美容專家指出,薏米可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的代謝,并且含有豐富的蛋白質(zhì),還可以在去除水腫的同時,保持肌膚的 白皙 與滋潤,是最天然的消除水腫的美膚美食。而杏仁、葵花子、核桃等堅(jiān)果含有的高食物纖維能夠吸收血液中的毒素,排除身體多余水分,還會讓肌膚更加潤澤,事半功倍。
水腫也有“型”
需要注意的是,水腫的類型有所不同,護(hù)理周期也有所不同,請先查明原因:
補(bǔ)水多型水腫。由于在睡前為身體里補(bǔ)充過多水分所導(dǎo)致的水腫。這種類型只需在起床時按照我們所推薦的方法稍加護(hù)理,2~3個小時后就會自然消失。
經(jīng)期水腫。很多女人在月經(jīng)期間,因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平發(fā)生改變,而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。此類型的水腫只需女人在特殊生理期間多加護(hù)理自己的身體肌膚即可。
頑固水腫。因?yàn)樯盍?xí)慣、季節(jié)問題導(dǎo)致的水腫,這類型水腫需要長期給與身體肌膚內(nèi)外兼施的調(diào)理,才能收獲性感的通透肌膚。
水腫也有“脾氣”
并不是嚴(yán)格遵循GH的排水方案就能做個“8月無水腫美女”,水腫肌膚有自己的“脾氣”,一不留神,前面做足的功課就全然成為無用功。
1、 味過重。番茄汁、醬料、含鈉過高的食物都不宜多吃,會增加水分在身體內(nèi)部的滯留,從而加重水腫現(xiàn)象。
2、 鞋跟過高。當(dāng)鞋跟高過6厘米時,水腫肌膚就會“不高興”,因?yàn)樽悴刻幵趹铱諣顟B(tài),不利于足部血液循環(huán),從而影響周身循環(huán),阻礙水腫的消除。
3、久坐或久站。長期保持一個姿勢,令身體的循環(huán)回流系統(tǒng)受阻,從而令水腫愈發(fā)嚴(yán)重,簡單的護(hù)理難以恢復(fù)。
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