預防黃褐斑的方法(長了黃褐斑怎么辦？)

預防黃褐斑的方法

預防黃褐斑的方法：

1、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜，防止色斑的加重；

2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品；

3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

長了黃褐斑怎么辦？

去掉臉上黃褐斑的小妙招

　　女人的臉對于她們來說是非常重要的，如果臉上出現(xiàn)了一些斑斑點點的話對于她們的打擊是非常大的，黃褐斑是每個人都很討厭的，但是當年齡到底一定的時候，臉上總是會多多少少的長出黃褐斑，這是讓人非常討厭的，所以生活中能夠很多人都在尋求去除黃褐斑的方法，今天小編就給大家介紹一下怎樣去除黃褐斑小妙招。

　　1、青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細面，與白凡士林調(diào)勻成膏，每天睡前涂患處，晨起洗凈，一般半月至一月后方能有效果。

　　2、白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細末，睡前以乳汁調(diào)勻，涂搽面部，此偏方可治黃褐斑。

　　3、將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

　　4、生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。本方用于因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。

　　5、白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，此偏方可治療黃褐斑。

　　6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點。

去掉臉上黃褐斑的飲食偏方

　　1、將鮮胡蘿卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外。每日喝一杯鮮胡蘿卜汁，可美白肌膚。

　　2、將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養(yǎng)顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。

　　3、每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對預防斑點的生成、祛斑有良好作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、每天吃一些維生素C和維生素E，是可以打到祛斑的作用的，如果采用注射，效果會更好。

　　5、洗臉時在水中加1~2湯勺的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了

　　7、將黃瓜切成薄片，每晚在面部貼一次，可以很好的淡化臉上的斑斑點點。

　　8、冬瓜具有健脾除濕的功效，對于皮膚有保護作用，令人面色悅澤。

　　9、茯苓餅也有健脾除濕的功效，能減輕面斑。每日早晚隨餐進食1~2片。

　　10、山藥有補脾功效，能潤膚，對于消斑也有好處，可煲湯飲用。

　　11、薏仁米有保護皮膚的作用，每次用一兩煮粥飲，每日一次。

　　12、干柿子功效潤心肺、去黑斑，每天都吃，久之則有效。適用于面部雀斑及黑斑。

　　13、黃精有補腎強壯身體作用，而且也能消斑，常配用枸杞子各1兩，煲湯用。

怎么樣才能預防臉上長黃褐斑

　　減少日照，在春夏季外出時帶遮陽傘、遮陽帽，或者在面部搽防曬霜，可以預防或減輕黃褐斑。黃褐斑的預防要做好以下方面：

　　1、嚴禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上減少黃褐斑的產(chǎn)生。

　　3、加強防曬，所有的色斑都害怕強光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。

　　4、防黃褐斑，遠離各種電離輻射，電離輻射會加快皮膚的損傷，導致黃褐斑的加重。

　　5、要始終保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合醫(yī)生的治療，這樣才能取得治療黃褐斑好的療效。

　　6、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結(jié)合。

　　7、多食富含維生素c，E的食品，避免陽光久曬。

　　8、婦女口服避孕藥者，應停止服用。避免服用光敏性藥物，如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。

　　9、積極治療內(nèi)分泌功能障礙，肝病等原發(fā)病，加強營養(yǎng)，注意休息。

怎樣消除黃褐斑

黃褐斑，是一種常見的皮膚色素沉著現(xiàn)象，一般多發(fā)生于夏季，而女性是主要的受害目標。黃褐斑形成的原因很多，如強烈的陽光照射、婦女妊娠期反應和某些劣質(zhì)化妝品的刺激，都易使皮膚上長出黃褐斑，令你揮之不去，煞是煩惱。

黃褐斑還和飲食有著密切的關(guān)系：飲食中如長期缺乏谷胱苷肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸形成多巴素，進而氧化形成黑色素，產(chǎn)生色素沉著現(xiàn)象，即蝴蝶斑。因此，合理的飲食對防治蝴蝶斑有一定的效果。實踐證明，許多新鮮蔬菜和水果，如辣椒、山楂、桔子、鮮棗中含有豐富的維生素C，對預防黃褐斑大有益處

臉上有斑，使用珍珠粉淡斑效果非常好。珍珠粉淡斑可以內(nèi)服外用一起來，內(nèi)服珍珠粉（納 米）（膠囊，每次1—2粒，每天三次，可抗自由基氧化，提高SOD活性，減少黑色素生成。

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外用就是做祛斑霜加牛奶面膜。方法是：潔面后，取適量牛奶與蜂蜜混勻后敷面，對于有斑區(qū)域可輕輕按摩以促進血液循環(huán)，十五分鐘后洗去，每周二到三次，效果很好。也可以在面膜里加入適量VE，將會更加滋潤，并有良好的抗氧化和防衰老作用，做完面膜之后，還要做好日常的肌膚護理，使用護膚品進行保養(yǎng)祛斑。

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