注意力不集中或體內(nèi)積毒？自測(cè)你是否需要排毒

有些毒素深藏，但它們?cè)谌梭w表面還是留下了蛛絲馬跡，也就是說(shuō)我們的身體會(huì)對(duì)這些毒素引起的不適發(fā)出警報(bào)，對(duì)這些警報(bào)我們切不可置之不理。必要掌握恰當(dāng)?shù)?strong>排毒方法，還身心健康。

比如早晨醒來(lái)，你是否感覺(jué)到鼻子、喉嚨、眼睛有黏液；經(jīng)常感冒，怕冷、怕熱、失眠、易怒、乏力，小腹微凸，手腳冰涼，身體肥胖；皮膚發(fā)黃、粗糙、過(guò)敏，長(zhǎng)色斑、粉刺、濕疹；有舌苔、口臭，頭暈，脹氣，食欲不佳，吃多排少，便秘，血液黏度高，血脂高，嘴唇發(fā)烏等。這些都說(shuō)明我們的身體里已經(jīng)堆積了毒素。

人體在健康狀態(tài)下?lián)碛凶吭降淖晕覞崈裟芰?。肝臟和腎臟將大部分的毒素從體液中過(guò)濾掉。肺部、皮膚、腸臟和淋巴系統(tǒng)也被譽(yù)為人體的“排水系統(tǒng)”，肩負(fù)著將身體細(xì)胞中的有害物質(zhì)運(yùn)輸出去的重要任務(wù)。

自古以來(lái)，人們就已經(jīng)深知排毒對(duì)人體健康的莫大作用?；浇掏皆趶?fù)活節(jié)前就實(shí)行戒食、節(jié)食活動(dòng)。這不只是宗教儀式或?yàn)榱私档腕w重，主要還是為了將身體里的毒素和廢物排掉，以永葆健康。遺憾的是現(xiàn)今這種意識(shí)幾乎被人所忘卻。如果現(xiàn)在我們還能清醒地認(rèn)識(shí)到，我們的環(huán)境和食物負(fù)荷是如此的沉重，那就能理解為何我們今天比以往更要經(jīng)常采取排毒措施。

只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，保持體內(nèi)五臟的清潔，才能保持身體的健美。那么趕快來(lái)測(cè)測(cè)你體內(nèi)是否藏有毒素，累積了多少毒素。如果你完全符合下列各項(xiàng)目中的3項(xiàng)，就表示你的體內(nèi)毒素已經(jīng)堆積起來(lái)了，要迅速地開(kāi)始體內(nèi)清毒。

口腔有黏膩感，舌頭上有白色的舌苔。

吃飯時(shí)總是很匆忙，沒(méi)有細(xì)嚼慢咽。

臉上常常起疹子，痘痘長(zhǎng)不停。

喜歡吃加工處理過(guò)的精致食品。

生活緊張，暴飲暴食。

一到下午，小腿就開(kāi)始腫脹。

常感頭痛，注意力不集中，身體莫名的不舒服。

腰酸背痛，四肢酸軟，渾身沒(méi)勁兒，特疲倦。

晚上翻來(lái)覆去睡不著，腦子里像過(guò)電影，第二天頭昏昏沉沉。

脾氣不好易激動(dòng)，口臭，長(zhǎng)口瘡，還時(shí)常頭昏頭痛。

每次與電腦、微波爐、電磁爐親密接觸就皮膚發(fā)癢。

經(jīng)常性地過(guò)敏，煩惱得寢食難安。

如果我們忽略了這些警報(bào)，沒(méi)找到真正的“罪魁禍?zhǔn)住?，反而花許多金錢(qián)和時(shí)間去吃治療神經(jīng)衰弱的藥、瀉藥、抗過(guò)敏激素藥、胃藥或去用許許多多相關(guān)的化妝品，到頭來(lái)反而使病情加重。因此要想有個(gè)健康的身體，平時(shí)就應(yīng)注意排毒！

本文出自《漢方排毒養(yǎng)顏秘笈》，為出版社授權(quán)內(nèi)容，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載。出版社內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：

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