拔罐減肥
通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出,通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而改善消化功能,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪,從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
中醫(yī)拔火罐從調(diào)理人體的新陳代謝著手,達(dá)到減肥的目的,其安全、健康的優(yōu)點(diǎn)被人們認(rèn)可,因此很多愛美的朋友都選擇這樣的方式來(lái)減肥。但是,拔罐減肥也并非人人適宜,它具有一定的局限性。下面我們一起來(lái)了解一下拔罐減肥的注意事項(xiàng)。
拔罐減肥注意事項(xiàng)
1、連續(xù)治療3天后改每周治療2次。
2、拔罐時(shí)間因人因季節(jié)而定,一般25分鐘左右。待皮膚紅潤(rùn),充血或瘀血時(shí),將罐取下。
3、閃火時(shí)不要接近火罐外口以免灼傷皮膚,動(dòng)作要迅速,才能使罐拔緊,吸附有力。
4、皮膚過(guò)敏、局部有炎癥,損傷時(shí)不要拔罐。
5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘,腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會(huì)更好。
6、還要做到科學(xué)飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),持之以恒。
對(duì)于初次嘗試拔罐減肥的朋友們來(lái)說(shuō),可以先進(jìn)行皮膚的按摩,給身體一個(gè)過(guò)渡,然后再進(jìn)行拔罐。第一次拔罐后不要在短時(shí)間內(nèi)嘗試第二次。觀察身體的一個(gè)反應(yīng),如果沒有不良癥狀就可以放心了。
拔罐時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
拔火罐時(shí),應(yīng)根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度,留灌時(shí)間各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間,如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰,這樣不但會(huì)傷害到皮膚,還可能會(huì)引起皮膚感染。
拔火罐后不要立刻洗澡
洗完澡后可以拔火罐,但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后,皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下,這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡的話,由于皮膚處于毛孔張開的狀態(tài),很容易受涼。
并非身上任何部位都能拔罐
很多人認(rèn)為只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上進(jìn)行拔罐治療,這種做法是錯(cuò)誤的。除了腹部外,胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
拔罐并非人人適宜
貧血、心臟病、皮膚過(guò)敏、濕疹等不能拔罐減肥。月經(jīng)期不能拔罐減肥,月經(jīng)干凈后才可做減肥。年齡50歲以上新陳代謝慢者也不適宜這種減肥方法。
不要同一穴位反復(fù)拔罐
有些人在短時(shí)間內(nèi)看不到減肥效果,就對(duì)同一部位反復(fù)進(jìn)行拔罐,這樣的做法會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損。因此進(jìn)行拔罐治療時(shí),同一部位不能連續(xù)拔罐,可在身體多個(gè)部位進(jìn)行拔罐,這樣還能全身減肥。
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