高尿酸會使腎臟受到損傷嗎？

高尿酸會使腎臟受到損傷嗎？

近年來，痛風(fēng)的發(fā)病人群也越來越多了，和糖尿病一樣，痛風(fēng)也屬于代謝性疾病，痛風(fēng)的發(fā)生與長期高尿酸血癥有關(guān)系，隨著身體內(nèi)的尿酸水平不斷升高，尿酸超過機(jī)體飽和之后，便開始出現(xiàn)結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及腎臟處，誘發(fā)炎癥發(fā)生，一旦痛風(fēng)發(fā)作，患者會覺得異常難受。痛風(fēng)不僅僅能發(fā)生沉積在關(guān)節(jié)處，也可能發(fā)生在腎臟處，發(fā)生腎臟疾病，因此痛風(fēng)患者在日常生活中，一定要控制體內(nèi)的尿酸水平，控制降低在合適的范圍，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。

那么生活中如何減少高尿酸對腎臟的危害呢？

1、注意喝水

日常生活中注意按時喝水，多喝水對于排尿來說也是很有好處的，適量喝水可以減少尿酸鹽結(jié)晶在腎臟的沉積，避免高尿酸對腎臟的傷害。尤其是痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作的朋友，要做好生活的調(diào)理，按醫(yī)生的指導(dǎo)按時服藥，幫助尿酸鹽結(jié)晶溶解等。

2、多吃新鮮蔬菜

多吃富含膳食纖維的蔬菜，比如蘑菇、萵筍、洋蔥、苦瓜等，需要注意的是，一些葉類蔬菜，在烹飪食用之前，可以用熱水過一遍，去掉草酸再烹飪食用。以免過量食用草酸造成腎結(jié)石，對腎臟造成損傷。

3、多吃雜糧

雜糧五谷類食物也富含膳食纖維，可以多吃一些雜糧谷物，補(bǔ)充膳食纖維，減少高嘌呤食物的攝取，一些動物內(nèi)臟，海鮮類及肉湯也要少吃，減少外源性的嘌呤的攝取。

4、少喝高糖飲料

少喝酒精飲料及高糖飲料，比如一些果汁飲料等，多喝水，盡量少吃高糖的甜點，以免影響體內(nèi)的尿酸代謝?？梢院纫恍┘兡讨破啡缂兣Ｄ?、純酸奶等，注意蛋白質(zhì)的控制。

溫馨提示：

在日常生活中，痛風(fēng)患者要多吃新鮮的蔬菜，保證每日攝取新鮮蔬菜在300~500g以內(nèi)，大部分蔬菜痛風(fēng)患者都是可以吃的，多喝一些奶制品，可以選擇低脂牛奶或者脫脂牛奶，保證飲用量在300ml以上。日常注意多喝水，保證每天的喝水量在2000ml左右，不要喝商業(yè)包裝飲料，可以喝白開水，也可以喝一些蘇打水、淡茶水等，每天注意均衡膳食營養(yǎng)。日常除了飲食控制，要注意多做檢查，可以定期檢查腎臟功能，也要注意尿微量白蛋白的檢查，盡快發(fā)現(xiàn)腎臟受損的問題，更好的保護(hù)腎臟。

為什么尿酸高會傷害腎臟？

高尿酸，被稱為"第四高"，是誘發(fā)痛風(fēng)的主要因素。然而，超過2/3的高尿酸者，身體不會出現(xiàn)明顯不適，也不會發(fā)展為痛風(fēng)。此類高尿酸，對人體危害極大，往往是健康"殺手"，易被忽視。

常見的啤酒、黃酒中含有豐富的嘌呤，過量飲用，就容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸生成過多，增加血尿酸水平。

而且，白酒和紅酒雖然嘌呤含量并不豐富，但是，酒精進(jìn)入體內(nèi)，會生成乳酸，一直尿酸的排泄。

尤其是高尿酸患者，如果經(jīng)常大量喝酒，還容易使尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎小管，引起腎結(jié)石，嚴(yán)重的還會造成腎臟衰竭。

為什么尿酸高會傷害腎臟健康？

①攝入的嘌呤過多，會升高尿酸水平，使腎小球炎性改變，增加腎衰竭的發(fā)生率。

②當(dāng)有大量的尿酸進(jìn)入腎小管，并形成尿酸鹽結(jié)晶，會使腎小管堵塞，出現(xiàn)腎積水的現(xiàn)象，嚴(yán)重時，誘發(fā)腎衰竭。

③腎主代謝，痛風(fēng)患者及高尿酸血癥者，長期服用藥物，會增加腎臟的代謝壓力，損傷腎臟，引起腎臟病變。

排尿時4個信號，提醒你尿酸高了，小心腎臟受損

1、少尿、無尿：尿酸長期偏高會析出尿酸結(jié)晶，一旦堵塞腎小管，尿液排泄的通道不暢，會引發(fā)尿頻、尿急、少尿、甚至無尿。

2、尿痛：細(xì)小的尿酸結(jié)晶會隨著尿液排出，但是較大的顆粒則會堵塞輸尿管，引發(fā)排尿刺痛。

3、血尿：尿酸高還會引發(fā)腎炎，出現(xiàn)血尿、濃茶色尿、洗肉色尿。

4、泡沫尿：當(dāng)腎臟受損后，對蛋白質(zhì)的代謝出現(xiàn)異常，會產(chǎn)生泡沫尿，且經(jīng)久不散。

長期尿酸過高，還有什么危害？

危害1、糖尿病

高尿酸患者常合并代謝綜合癥，伴糖尿病比例8.6%。

高尿酸與糖尿病兩者有許多共同的影響因素，如年齡、肥胖等。

尿酸值像血糖一樣，隨著年齡的增加會有升高傾向。有研究顯示，過高的血尿酸濃度可直接損害胰腺J3細(xì)胞，而誘發(fā)糖尿病。

危害2、高血脂

高尿酸和高血脂都是代謝類疾病。

據(jù)報道，高尿酸患者合并高血脂的概率為25%，血尿酸和TG（甘油三酯）成正相關(guān)，是引起尿酸水平升高的危險因素。

當(dāng)攝入富含甘油三酯的食物后，尿酸水平的升高會促進(jìn)脂質(zhì)氧化，導(dǎo)致血脂升高，隨著氧自由基生成，參與炎癥的反應(yīng)。

并且，血尿酸水平的升高會加速血小板聚集，加重血栓形成。

平時最好定期檢查，監(jiān)測尿酸水平

尿酸水平升高是一個潛移默化的過程，建議平時定期檢查，一旦尿酸超過420?mol/L，不管有沒有出現(xiàn)不適反應(yīng)，最好都要積極接受治療。

檢查血尿酸值前應(yīng)注意：

? 前一天正常飲食，忌喝酒和進(jìn)食大量高嘌呤食物。

? 要空腹抽靜脈血化驗。

? 注意最近是否服用抗生素、降壓藥、利尿藥等，可使尿酸升高的藥物。

? 檢查前避免劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動可使體內(nèi)代謝增快，尿酸增加。

? 在非同日兩次檢查對比，如兩次化驗值均超出正常，才可判斷血尿酸增高。

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高尿酸嚴(yán)重了會引發(fā)哪些后果？

　　往常我們一說起“尿酸”這項指標(biāo)，很多人立刻就想到痛風(fēng)，似乎高尿酸對骨關(guān)節(jié)的危害是最大的。但其實，痛風(fēng)還不是最嚴(yán)重的后果，也并非所有的高尿酸都表現(xiàn)為痛風(fēng)。

　　真正更容易受到損傷的是腎臟，嚴(yán)重時甚至可能引發(fā)致命的腎衰竭！

　　1、危險指標(biāo)——尿酸

　　“三高”之后“第四高”

　　高尿酸，已成為繼“三高”之后的“第四高”，僅是我國的患病人數(shù)就已達(dá)到1.8億！到底什么是高尿酸呢？

　　為什么會形成高尿酸？

　　2、高尿酸的診斷標(biāo)準(zhǔn)

　　當(dāng)血液中的尿酸越積越多，就可能誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腎結(jié)石、急慢性腎炎等疾病，甚至是腎衰竭或尿毒癥。

　　正常情況下，男性尿酸為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。當(dāng)男性超過420μmol/L，女性超過360μmol/L時，即可確診為高尿酸；而絕經(jīng)后的女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當(dāng)。

　　3、高尿酸的危害，遠(yuǎn)不止痛風(fēng)這么簡單

　　高尿酸，是多種代謝性疾病和心血管疾病的獨(dú)立危險因素。

　　臨床上約10%的高尿酸會發(fā)展為痛風(fēng)，但無癥狀的高尿酸可能持續(xù)10~20年，這期間不僅會對腎臟、膀胱、尿道、肝臟等泌尿系統(tǒng)組織或代謝器官造成不利影響，還會加重高血壓、高血脂、高血糖和動脈硬化。

　　據(jù)統(tǒng)計，血尿酸每增加60μmol，高血壓發(fā)生的風(fēng)險增加15%～23%；發(fā)生急性腎衰的風(fēng)險增加74%；女性冠心病的病死率增加30%，男性增加17%！總而言之，尿酸越高，則患病風(fēng)險越大。

　　高尿酸引發(fā)3種后果

　　逐步擊垮腎臟

　　血液中尿酸聚集過多時，就會沉淀為尿酸鹽結(jié)晶，而主要負(fù)責(zé)排泄尿酸的腎臟，就是第一個被損害的器官。

　　1、尿酸鹽結(jié)石

　　血液中的尿酸全部從腎小球、腎小管中過濾，而高尿酸形成的尿酸鹽結(jié)晶也很容易在此處沉積，形成尿酸鹽結(jié)石。

　　細(xì)小的結(jié)石可能隨尿液排出，沒有其他癥狀；但大塊結(jié)石非常危險，容易堵塞尿道和腎小管，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染或腎絞痛。

　　尿酸鹽結(jié)石在X線照射下顯影較淡，甚至不顯影，所以篩查時更應(yīng)仔細(xì)。

　　2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

　　尿酸鹽結(jié)晶容易沉積在腳趾、手指、耳廓周圍等，此時體內(nèi)的免疫細(xì)胞會對它進(jìn)行吞噬，引起炎癥反應(yīng)。

　　但免疫細(xì)胞不足以消除尿酸鹽結(jié)晶，反而會讓結(jié)晶體越來越大，形成我們所說的“痛風(fēng)石”。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時痛感劇烈，長期如此還會損傷骨質(zhì)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。

　　如果耳朵的耳廓周圍出現(xiàn)白色的，且按著有點疼的結(jié)節(jié)，可能是尿酸的結(jié)晶，盡快去醫(yī)院檢查。

　　3、慢性尿酸腎病

　　尿酸持續(xù)增高，容易刺激腎小球發(fā)生炎癥，也就是慢性腎炎，不斷損害腎小球的過濾功能，大大增加了尿毒癥的發(fā)病幾率。

　　而且尿酸鹽結(jié)晶沉積在血管壁上，還可能損傷血管內(nèi)膜，促使動脈粥樣硬化形成。

　　高尿酸出現(xiàn)這些信號

　　小心腎功能異常

　　高尿酸無癥狀表現(xiàn)時，以保守治療為主，但如果高尿酸患者還出現(xiàn)了以下3個信號，說明腎臟已經(jīng)處于比較危險的狀態(tài)！

　　1、尿少或無尿

　　晨尿是人體經(jīng)過整晚代謝產(chǎn)生的，當(dāng)尿酸鹽結(jié)石堵塞輸尿管時，就會出現(xiàn)無尿或少尿現(xiàn)象。

　　2、尿色重、有尿泡

　　高尿酸損傷了腎的過濾功能，會使尿液濃度異常，出現(xiàn)茶色尿、渾濁尿、泡沫尿等。如果尿酸鹽結(jié)石導(dǎo)致了腎間質(zhì)或輸尿管破裂出血，還可能會有血尿出現(xiàn)。

　　3、下肢浮腫

　　腎臟是人體內(nèi)水分代謝的重要器官，腎功能下降，很容易引起下肢浮腫。如果晨起時發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，過后又減輕，需要立即檢查腎臟健康。

　　調(diào)節(jié)高尿酸

　　和“三高”類似，高尿酸在早期也有望逆轉(zhuǎn)。

　　可以從以下幾方面來控制。

　　1、少吃高嘌呤食物

　　尿酸就是由嘌呤物代謝之后的產(chǎn)物，因此從源頭來說，就要少吃高嘌呤的食物。

　　高嘌呤食物包括海鮮、濃湯、紅肉、動物內(nèi)臟等等。

　　2、多喝水、少飲酒

　　對于心臟功能、腎臟功能正常的朋友，建議每天飲水量大于 2 升。

　　腎臟可以通過尿液排出體內(nèi)的尿酸，但如果飲水不足，這些蓄積在腎臟和輸尿管的尿酸自然沒辦法隨尿液排出。久而久之，大量的尿酸鹽就會形成腎結(jié)石、尿路結(jié)石，從而引發(fā)腎絞痛、腎積水等情況。而應(yīng)對的辦法，就是多喝水，產(chǎn)生足夠的尿液，盡量少飲酒。

　　3、適量的有氧運(yùn)動

　　尿酸偏高的患者不建議做劇烈運(yùn)動，需要做的是有氧運(yùn)動。例如游泳、太極拳等等。不僅可以減肥，還能有效控制尿酸。如果做了劇烈的無氧運(yùn)動，就容易產(chǎn)生乳酸，這個時候不僅會肌肉酸痛，還會抑制尿酸的排出，反而加重尿酸的嚴(yán)重程度。

　　4、定期復(fù)查

　　根據(jù)具體情況定期復(fù)查腎功能、腎臟 B 超等檢查，及時了解腎臟功能情況，避免進(jìn)一步的損害。

尿酸高也會傷腎

近年來，臨床上因高尿酸血癥導(dǎo)致腎病的病例越來越多。如果體檢發(fā)現(xiàn)尿酸超標(biāo)，千萬不要放過。改變生活方式和飲食，必要時去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，盡快治療。


高尿酸不僅會引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，還會在不知不覺中傷害腎臟。有些人可能會出現(xiàn)血尿、蛋白尿或背痛等癥狀，但其他人則沒有任何癥狀。發(fā)現(xiàn)的時候是尿毒癥，甚至是慢性腎衰竭。


尿酸是人體內(nèi)嘌呤核苷酸的分解代謝產(chǎn)物。日常代謝產(chǎn)生的尿酸主要從腎臟排出。過量的尿酸形成晶體，如果沉積在關(guān)節(jié)上，就會引起眾所周知的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。但更重要的是，這些微小的晶體往往會沉積在腎臟上，引發(fā)一系列會損害腎臟的疾病。


不僅如此，高脲酶的發(fā)生還呈現(xiàn)出明顯的年輕化趨勢。如果你覺得很累很累，就要注意了。這很可能是你需要及時去醫(yī)院做血尿檢查的信號。確診后及時調(diào)整生活方式，加上藥物治療，一般一兩個月就能恢復(fù)正常。


當(dāng)出現(xiàn)高尿酸血癥時，需要接受正規(guī)治療。用藥是一方面，更重要的是生活方式的改變。


另外，人到中年，腎功能會下降。最好每年做一次尿檢，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。

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