枸杞,是一種養(yǎng)生植物,具有很強的我們?nèi)粘J褂玫蔫坭蕉酁閷幭牡蔫坭?,屬于茄科具有很強的醫(yī)用價值。在我們是生活中經(jīng)常見到人們食用枸杞,那么后期的作用主要體現(xiàn)在哪里呢,下面我們就來看一看。
枸杞有8種神奇功效,還不快吃起來!
1、補氣血
枸杞對于氣血兩虧的人來說有奇效,枸杞性溫,可以起到補血安神的效果,有這方面癥狀的人可以嘗試適量喝枸杞泡的茶水,能夠有效改善這種狀況。
2、增強身體免疫力
枸杞可以固本驅(qū)邪,不僅可以增強身體機能,而且能提高身體的抵抗力,防止病毒的侵害,增強身體恢復健康的能力,增強身體對外界有害物質(zhì)侵襲的能力。
3、在一定程度上抵御癌癥
據(jù)權威機構研究結(jié)果表明,含有的微量元素有控制癌細胞的擴散,能夠殺死原本存在的癌細胞,降低癌癥的并發(fā)率,體弱多病的老人經(jīng)常使用枸杞,能夠提高免疫能力,減少生病的機率。
4、明目
枸杞俗稱明眼子,有很強的明目效果,我國古代的醫(yī)學家常常用枸杞入藥,用于治療血氣不足、腎虧引起的頭暈眼花和視物不清等癥狀,直到現(xiàn)在我國坊間還流傳著以枸杞的明目的藥方。
5、緩解疲勞
對于上班族來說,枸杞的功效更是顯而易見,經(jīng)常加班,身體疲憊,這時候喝一杯枸杞茶,能夠很好的緩解疲勞。
6、增強記憶
對于學生來說,經(jīng)常會出現(xiàn)記憶力不足的情況,而枸杞也具有增強記憶能力的效果,經(jīng)常食用枸杞能夠很大程度上減少記憶力減退的情況。
7、提高身體的·適應能力
枸杞性溫,對于抵御寒冷有顯著效果,老人和孩子經(jīng)常會出現(xiàn)體虛、體寒等癥狀,這時候枸杞的作用就能很好的展現(xiàn)出來,食用枸杞能夠由內(nèi)而外的增強人體的適應能力,抵御體虛、體寒癥狀。
8、美容養(yǎng)顏
枸杞也是廣大女性的福音,大多數(shù)人度不知道吃枸杞可以美容。枸杞能夠讓皮膚吸收氧分的能力增強,從而使皮膚變得更加白嫩
枸杞雖然功效繁多,但也不是不是所有的人都適合服用的。枸杞溫和發(fā)熱,有感冒發(fā)燒、腹瀉癥狀的人還是不吃為妙,畢竟是藥就有三分毒,不能不明就里、糊里糊涂的多吃,不然救命的良藥也會成為害命的毒藥。綜上所述,枸杞的醫(yī)用、要用價值還有很多,但也要根據(jù)實際情況服用。
枸杞性甘、平,具有滋補肝腎,養(yǎng)肝明目,增加白細胞活性、促進肝細胞新生,降血壓、降血糖、血脂的功效,亦為扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對糖尿病、肺結(jié)核等也有較好療效;對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。枸杞子尤其擅長明目,所以俗稱“明眼子”。介紹幾種枸杞的沖泡方法:
(一)枸杞茶
材料:紅茶3克,枸杞子12克。
調(diào)制:將紅茶和枸杞子放入杯中,以沸水沖泡。
功效:可以補肝腎,具有保健眼睛的作用,還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。
(二)五味枸杞茶
材料:五味子5克,枸杞子5克。
調(diào)制:以上材料一同放入茶杯中,用沸水沖泡作茶飲。
功效:補肝益腎、斂肺、生津、收汗?jié)?,主治腎精不足所引起的自汗盜汗。
(三)枸杞龍井茶
材料:枸杞子15克,山楂10克,龍井茶3克。
調(diào)制:將所有材料煎水,作茶飲。
功效:補腎填精,健腦益智,適用于腦力勞動者記憶力減退,頭昏腦脹。
谷田夢(東方滋補,天然好物)解答:
枸杞中的多糖成分可以降低血糖和血脂,具有降低膽固醇、預防心血管疾病的作用,對于糖尿病、高血脂等疾病的預防和治療都有一定的效果。緩解焦慮和失眠枸杞還具有緩解焦慮和失眠的作用,能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),改善情緒,增強睡眠質(zhì)量,提高睡眠的深度和持續(xù)時間。
枸杞有多種食用方式,可以直接食用或加入其他食物中,如下:直接食用:枸杞可以洗凈后直接食用,或者泡水飲用,但要注意不要過量食用。煮湯食用:將枸杞與其他食材一起煮湯食用,不僅可以增加營養(yǎng)價值,還可以提高味道。沙拉食用:將枸杞和其他蔬果組成沙拉,不僅可以美味可口,還能提高營養(yǎng)價值。茶飲食用:將枸杞泡茶飲用,不僅可以清熱解毒,還有滋補肝腎、明目等作用。
谷田夢:東方滋補,天然好物
以上內(nèi)容由天然滋補食品-谷田夢解答,希望對大家有所幫助。
枸杞甘,平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素
B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養(yǎng)成分。對肝腎陰虧、血虛萎黃、、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等癥有顯著效果。用于肝腎虛損,精血不足,腰膝酸軟,頭昏耳鳴,遺精,不孕;腎虛精虧,消渴口干,尿頻舌紅;精血不能上濟于目,眼目昏花,視力減退。
枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,具有滋腎潤肺、抗腫瘤,保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用,既是植物型滋補品,又是營養(yǎng)性食品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用,能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,從而有利于活性氧的清除,延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數(shù)量,提高抗體效果。試驗研究發(fā)現(xiàn):枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用,可使癌細胞完全破裂,抑制率達100%。
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