強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防措施(強(qiáng)直性脊柱炎注意什么?)

強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防措施

強(qiáng)直性脊柱炎的病因雖尚水完全闡明，但大多認(rèn)為與遺傳、感染、免疫、環(huán)境等因素有關(guān)。本病好發(fā)于男性，且20～30歲之間的男性是高發(fā)期，而在這一人群中與自己有血緣關(guān)系的近親，如有駝背、板狀背等變化的，而本人又是HLA-B27陽性者，則應(yīng)特別警惕患上強(qiáng)直性脊柱炎，當(dāng)然單純的HLA-B27陽性不會(huì)必然患上強(qiáng)直性脊柱炎，但這類人群中應(yīng)積極預(yù)防腸道、泌尿系感染等，注意飲食衛(wèi)生。注意泌尿生殖系統(tǒng)衛(wèi)生，如出現(xiàn)上述疾病，則應(yīng)積極抗感染治療，防止誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。環(huán)境因素也是不可低估的誘因，因此這類人群在起居中一定要慎防風(fēng)濕寒之邪，各季注意保暖，并且增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

古人“正氣內(nèi)存，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”，氣是指人的體質(zhì)或抗病能力。機(jī)體正氣盛則能抵御風(fēng)寒濕之邪的侵襲。如素體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內(nèi)傷而致氣血虛弱，則易患病。正如在同樣的致病條件下，有的人患病，有的人健康，便是這個(gè)道理。因此風(fēng)寒濕邪，及一些感染源雖然是致病因素，但如果一個(gè)人機(jī)體抵抗力增強(qiáng)，則不一定患病。反之則風(fēng)寒濕邪便可入侵經(jīng)絡(luò)、筋脈，導(dǎo)致氣血不通而發(fā)病。故您平素應(yīng)注意積極鍛煉身體，有一個(gè)健康的體魄，良好的心態(tài)，正確對(duì)待生活。不要因自己是強(qiáng)直性脊柱炎患病的危險(xiǎn)人群，就憂心忡忡，消極生活。因?yàn)槟悴⒉槐厝换紡?qiáng)直性脊柱炎，它也不是像血友病那樣毫無疑義的顯性遺傳性。

強(qiáng)直性脊柱炎注意什么?

問題一：強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)注意什么 強(qiáng)直性脊柱炎的致病原因不明全身慢性疾病，主要累及骶骼關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、柱間關(guān)節(jié)、肋椎關(guān)節(jié),以骶骼磁節(jié)病變最為常見。強(qiáng)直性脊柱炎權(quán)威專家指出強(qiáng)直性脊柱炎患者在積極治療的同時(shí)，若沒有正確的生活習(xí)慣和護(hù)理方法，不但不能輔助治療，還可能會(huì)對(duì)疾病治療產(chǎn)生相反的作用。那呢?通過下文，一起來了解吧。強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、克服急躁情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心強(qiáng)直性脊柱炎病程纏綿，從而導(dǎo)致部分患者對(duì)堅(jiān)持長(zhǎng)期治療缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，情緒變得十分悲觀，失去信心放棄治療，這對(duì)疾病的治愈是十分不利的。因而一定要克服急躁情緒，治療及時(shí)恰當(dāng)，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。2、適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挶夭豢缮僖蛱弁撮L(zhǎng)期臥床的強(qiáng)直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強(qiáng)直較快，因引起除全身癥狀嚴(yán)重、疼痛明顯者外，均應(yīng)盡力活動(dòng)各關(guān)節(jié)，堅(jiān)持作擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱及下肢運(yùn)動(dòng)等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴(yán)重不能起床的患者，經(jīng)用約后病情會(huì)得到控制，可以在床上做些適當(dāng)?shù)墓δ苠懢?，?zhēng)取早日下地活動(dòng)。3、凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免注意保持生理姿勢(shì)，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)?*** ，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時(shí)，應(yīng)盡量挺胸收腹;寫安時(shí)桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免。及時(shí)預(yù)防，了解不足，來為以后做更好的鋪墊，這不僅需要患者日常生活的合理健康性，還要持之以恒的堅(jiān)持性。一但疾病發(fā)生，不要驚慌，要放寬心境，以樂觀、積極的態(tài)度對(duì)待疾病。在此一種新的科學(xué)有效的強(qiáng)直性脊柱炎治療方法――細(xì)胞免疫療法。

問題二：強(qiáng)直性脊柱炎飲食方面要注意什么 強(qiáng)直性脊柱炎飲食忌吃生冷飲食，宜姜、酒等溫?zé)嵝允澄?，以利于溫通血脈、散寒止痛;應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。1、果實(shí)食品：栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用，對(duì)筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛、腰膝無力極為有益。強(qiáng)直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān)節(jié)的病損。可生食、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥。2、豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用?？梢灾委熞詽裰貫橹鞯娘L(fēng)濕骨痛，對(duì)身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。黑豆可治療風(fēng)濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效，有胃炎者慎用。3、辛熱食品：能抗風(fēng)濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預(yù)防腸道感染和病毒感染。冬季適當(dāng)服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。

問題三：強(qiáng)直性脊柱炎該注意什么 強(qiáng)直性脊柱炎回答者：張璽昊中醫(yī)治療補(bǔ)氣,補(bǔ)血,補(bǔ)腎陽,補(bǔ)腎陰及活血化瘀疏通督脈為核心治療方法這個(gè)要給據(jù)病情來決定現(xiàn)在的情況是否是強(qiáng)直性脊柱炎？回答者：任朝笛你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。因?yàn)槟壳皩?duì)此病還沒有太好的辦法根治，需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動(dòng)度、改善脊柱功能、控制病情發(fā)展，從而使患者能夠正常生活、工作；飲食方面，應(yīng)注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品，進(jìn)食酒肉要適度，以免傷及脾胃加重病情。益賽普這種人對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎初期的治療效果好嗎？回答者：佩佳本品適用于中度及重度活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者。對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎初期的治療有一定的效果強(qiáng)直性脊柱炎回答者：姚新太您好；強(qiáng)直性脊柱炎明確沒有很好的治療方法，只能對(duì)癥治療，同時(shí)結(jié)合針灸理療，推拿 *** ，祝您早日康復(fù)強(qiáng)直性脊柱炎回答者：王功兵先用這幾種藥，以后穩(wěn)定后可以少用些。另外，平時(shí)堅(jiān)持功能鍛煉，如屈伸等對(duì)延緩本病的發(fā)展也很重要。因本病無十分有效的治療。強(qiáng)直性脊柱炎方法回答者：劉明治療目的是解除疼痛，保留和改善脊柱功能。在疾病的不同階段采取不同的治療方法，具體方法有：局部熱療、熱水浴、溫泉浴、蒸氣療法及石蠟療法紅外線、超短波或短波透熱療法等均可使疼痛減輕晨僵消失，可增加局部血循環(huán)，促使炎癥及腫脹消退，疼痛減輕，并以增強(qiáng)藥物對(duì)局部的作用。藥物治療，如阿斯匹林。以及皮質(zhì)激素，免疫抑制劑，中藥等等都有一定的效果強(qiáng)直性脊柱炎回答者：任朝笛你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。因?yàn)槟壳皩?duì)此病還沒有太好的辦法根治，需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動(dòng)度、改善脊柱功能、控制病情發(fā)展，從而使患者能夠正常生活、工作；飲食方面，應(yīng)注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品，進(jìn)食酒肉要適度，以免傷及脾胃加重病情。強(qiáng)直性脊柱炎回答者：任立存你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。因?yàn)槟壳皩?duì)此病還沒有太好的辦法根治，需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動(dòng)度、改善脊柱功能、控制病情發(fā)展，從而使患者能夠正常生活、工作；飲食方面，應(yīng)注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品，進(jìn)食酒肉要適度，以免傷及脾胃加重病情。強(qiáng)直性脊柱炎回答者：任立存你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。因?yàn)槟壳皩?duì)此病還沒有太好的辦法根治，需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動(dòng)度、改善脊柱功能、控制病情發(fā)展，從而使患者能夠正常生活、工作；飲食方面，應(yīng)注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品，進(jìn)食酒肉要適度，以免傷及脾胃加重病情。

問題四：強(qiáng)直性脊柱炎患者在生活中應(yīng)該注意哪些問題 強(qiáng)直性脊柱炎患者在生活中應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面問題：（一）堅(jiān)持正規(guī)的藥物治療：藥物治療是強(qiáng)直性脊柱炎治療的主要方法,可以達(dá)到減輕炎癥緩解疼痛僵硬，減緩或阻止病情的發(fā)展,預(yù)防畸形，使患者維持正常的運(yùn)動(dòng)功能。（二）運(yùn)動(dòng)鍛煉有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和鍛煉是強(qiáng)直性脊柱炎的整個(gè)治療的重要部分。加強(qiáng)背部和頸部力量的鍛煉有助于維持和改善您的身體姿態(tài)。深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持您胸廓的彈性。游泳是一個(gè)很好地選擇，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能促使您深呼吸。放風(fēng)箏也是一個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng).。如果您覺得太僵硬太疼痛而不能運(yùn)動(dòng)，洗個(gè)熱水澡會(huì)放松您的關(guān)節(jié)和肌肉。鍛煉開始要慢，選擇精力最充沛，疼痛最輕時(shí)進(jìn)行。（三）保持良好的身體姿態(tài)無論您在行走坐臥，保持正確的姿勢(shì)很重要，可以防止關(guān)節(jié)融合。睡硬板床，墊低枕頭，仰面睡，伸直腿，不要弓著身子睡覺。如果您覺得采取仰臥姿勢(shì)睡覺很困難或很不舒服，可以仰睡側(cè)臥睡交替。當(dāng)您行走或坐著的時(shí)候，因盡可能的挺直腰板，兩肩放平，頭要擺正。檢查您的姿勢(shì)是否正確的方法是靠墻站立時(shí)，您的腳跟、臀部、肩部和頭都應(yīng)該同時(shí)碰到墻。好用上述方法保持良好的姿勢(shì)并適當(dāng)?shù)腻憻?。（四）生活中?yīng)注意防止再受傷如果您的脊柱融合了，就很容易受傷。為了防止脊柱損傷，應(yīng)該避免又突然下落和碰撞的運(yùn)動(dòng)駕駛汽車時(shí)，一定要戴斜挎式的安全帶，調(diào)整坐椅的頭墊高度使之墊在頸后。如果頸部和背部僵直使得倒車很困難，就應(yīng)該安裝寬視野的后視鏡。如果您抽煙，那么最好戒掉，強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)影響您的胸廓，使得呼吸更困難，吸煙使得強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致的肺部的毛病更加惡化

問題五：強(qiáng)直性脊柱炎需要注意哪些？ 建議：注意保持生理姿勢(shì)，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)?*** 埂應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時(shí)，應(yīng)盡量挺胸收腹;寫安時(shí)桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免強(qiáng)直性脊柱炎患者性生活要節(jié)制，在活動(dòng)期最好不要有性生活，控制病情后可適當(dāng)增加次數(shù)。

問題六：治療強(qiáng)直性脊柱炎要注意什么? 強(qiáng)直性脊柱炎是一種致殘率很高的疾病，所以治療一定要盡早。對(duì)于該病不僅只是要盡早治療，在治療的過程中大家也要注意一些事項(xiàng)，否則會(huì)影響其治療效果。預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方法有哪些? 1、 患者要善始善終，堅(jiān)持按療程服藥治療，切不可半途而廢。 2、 應(yīng)該避免潮濕、寒冷的環(huán)境，患者的居室最好能夠朝陽，空氣也應(yīng)該保持干燥，此外還要注意防治扭傷、跌傷，可以做一些力所能及的事情，但注意不要過度勞累。 3、 根據(jù)治療的階段，患者應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行些頸腰關(guān)節(jié)功能體操鍛煉，從而緩解疼痛，取得更好的治療效果。推薦閱讀：懷疑自己得了強(qiáng)直性脊柱炎怎么辦？ 4、 如果溫差過大，或者天氣太冷，應(yīng)該注意保暖，還應(yīng)該保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，這對(duì)疾病的恢復(fù)是很有幫助的。 長(zhǎng)春骨傷醫(yī)院專家提醒：強(qiáng)直性脊柱炎給患者的生活造成了很大的影響，如果不及時(shí)治療很容易誘發(fā)其他疾病。同時(shí)我們還要了解強(qiáng)直性脊柱炎的病因，從而及時(shí)就醫(yī)，你要錯(cuò)過治療強(qiáng)直性脊柱炎的最佳時(shí)期。

強(qiáng)直性脊椎炎的治療方法

　　強(qiáng)直性脊椎炎的反復(fù)發(fā)作給我們的生活帶來了很多危害，最難忍受的就是其帶來的疼痛感，強(qiáng)直性脊椎炎患者需要及時(shí)的治療，避免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。以下是我為你整理有關(guān)于治療強(qiáng)直性脊椎炎的方法，希望能幫到你。

　　治療強(qiáng)直性脊椎炎的方法
　　1、物理療法。強(qiáng)直性脊椎炎的治療方法通過熱療、磁輻射等方法，來放松肌肉，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以減少關(guān)節(jié)部位疼痛，保證關(guān)節(jié)正常的功能，減少畸形的出現(xiàn)?；颊咦陨硪部梢酝ㄟ^熱水浴、淋雨泡溫泉等方法改善緩解病情。

　　2、藥物治療。強(qiáng)直性脊椎炎的治療方法有什么，服用藥物可以短期內(nèi)緩解患者的疼痛，控制病情的進(jìn)一步發(fā)展。在夜間關(guān)節(jié)嚴(yán)重疼痛、關(guān)節(jié)僵硬的病人，睡前服用可以減輕疼痛，提高睡眠質(zhì)量，也可以減少關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。

　　3、手術(shù)治療。對(duì)于病情嚴(yán)重的，關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形的患者可以通過手術(shù)改善自身的關(guān)節(jié)功能。駝背畸形待病情穩(wěn)定后可作矯正手術(shù)，腰椎畸形者可行脊椎截骨術(shù)矯正駝背，這些都可以改善患者關(guān)節(jié)畸形癥狀，也是臨床上常用的一種強(qiáng)直性脊椎炎的治療方法。
　　強(qiáng)直性脊椎炎的危害
　　1、累及髖關(guān)節(jié)是強(qiáng)直性脊柱炎的危害之一，造成股骨頭內(nèi)纖維組織大量增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面受到長(zhǎng)期的壓力，軟骨營養(yǎng)障礙而發(fā)生破壞、變薄，最后消失。

　　2、強(qiáng)直性脊柱炎患者普遍都伴有骨質(zhì)疏松，以椎體改變比較明顯，并且多伴有骨質(zhì)增生、韌帶骨化和骨關(guān)節(jié)硬化等，一般常常是骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松同時(shí)并存，以脊柱各椎體表現(xiàn)最為明顯。強(qiáng)直性脊柱炎晚期有少數(shù)患者馬尾神經(jīng)受損出現(xiàn)慢性進(jìn)行性馬尾神經(jīng)綜合征。

　　3、眼損害也是患上強(qiáng)直性脊柱炎疾病的危害之一，是最常見的關(guān)節(jié)外表現(xiàn)，以急性葡萄膜炎和急性虹膜炎多見，也可發(fā)生急性結(jié)膜炎，如治療不當(dāng)或延誤治療，也可發(fā)生視力障礙。

　　4、強(qiáng)直性脊柱炎也會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)強(qiáng)直。肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限主要來源于腫脹，它會(huì)影響患者梳頭、抬手等日?；顒?dòng)。

　　5、強(qiáng)直性脊柱炎對(duì)髖關(guān)節(jié)的影響是最為普遍的。髖部疼痛劇烈，其部分表現(xiàn)為臀部、腹股溝部位、大腿內(nèi)側(cè)部位疼痛，繼續(xù)發(fā)展髖關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限，髖關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，最后髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨性強(qiáng)直。
　　強(qiáng)直性脊椎炎的預(yù)防辦法
　　糾正生活中的不良習(xí)慣：

　　1.日常生活中不要坐軟的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，應(yīng)坐結(jié)實(shí)的硬背椅。

　　2.平時(shí)坐著時(shí)，應(yīng)姿勢(shì)端正，并且不能久坐，不能較長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。

　　3.睡硬板床，用低枕，糾正睡妙發(fā)床、墊高枕的習(xí)慣。

　　4.看書、寫字、讀報(bào)要使書報(bào)與視線保持平行高度，避免頸椎久仰、久俯。

　　以上幾點(diǎn)糾正生活中的不良習(xí)慣，可起到保持脊柱的生理彎曲度的作用。還可防止不良的姿式體位加快加重脊柱的畸形。

　　日常勞動(dòng)保護(hù)預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎：

　　1.勞逸應(yīng)結(jié)合。工作有計(jì)劃，有步驟，張馳有度，避免過度緊張、勞累，以防積勞成疾。

　　2.不要強(qiáng)力舉重或勉強(qiáng)搬運(yùn)過重的物體，以免發(fā)生扭傷。

　　3.長(zhǎng)期從事站位或坐位的人，應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸項(xiàng)及腰背部的肌肉，關(guān)節(jié)，以疏通經(jīng)脈，防止肌肉關(guān)節(jié)過度疲勞而加重駝背和髖關(guān)節(jié)強(qiáng)直畸形。

　　4.定期進(jìn)行身體檢查，積極治療。

　　5.講究衛(wèi)生，保持皮膚清潔。衣著得體，便于工作或運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)安全意識(shí)，防止意外發(fā)生。

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