強直性脊柱炎預防措施

強直性脊柱炎預防措施

強直性脊柱炎的病因雖尚水完全闡明，但大多認為與遺傳、感染、免疫、環(huán)境等因素有關(guān)。本病好發(fā)于男性，且20～30歲之間的男性是高發(fā)期，而在這一人群中與自己有血緣關(guān)系的近親，如有駝背、板狀背等變化的，而本人又是HLA-B27陽性者，則應特別警惕患上強直性脊柱炎，當然單純的HLA-B27陽性不會必然患上強直性脊柱炎，但這類人群中應積極預防腸道、泌尿系感染等，注意飲食衛(wèi)生。注意泌尿生殖系統(tǒng)衛(wèi)生，如出現(xiàn)上述疾病，則應積極抗感染治療，防止誘發(fā)強直性脊柱炎的發(fā)生。環(huán)境因素也是不可低估的誘因，因此這類人群在起居中一定要慎防風濕寒之邪，各季注意保暖，并且增強機體免疫功能。

古人“正氣內(nèi)存，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”，氣是指人的體質(zhì)或抗病能力。機體正氣盛則能抵御風寒濕之邪的侵襲。如素體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內(nèi)傷而致氣血虛弱，則易患病。正如在同樣的致病條件下，有的人患病，有的人健康，便是這個道理。因此風寒濕邪，及一些感染源雖然是致病因素，但如果一個人機體抵抗力增強，則不一定患病。反之則風寒濕邪便可入侵經(jīng)絡(luò)、筋脈，導致氣血不通而發(fā)病。故您平素應注意積極鍛煉身體，有一個健康的體魄，良好的心態(tài)，正確對待生活。不要因自己是強直性脊柱炎患病的危險人群，就憂心忡忡，消極生活。因為你并不必然患強直性脊柱炎，它也不是像血友病那樣毫無疑義的顯性遺傳性。

得了強直性脊柱炎工作具體要注意些什么

您好！
由于強直性脊柱炎這種疾病比較復雜，所以治療強直性脊柱炎要想達到有效的治療效果，必須做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

治療強直性脊柱炎選對治療方法是治療的關(guān)鍵所在，不可盲目治療，以免延誤病情，錯失治療疾病的最佳時機！

強直性脊柱炎患者日常注意事項：
1、注意防范風寒潮濕：

本病的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系因此平時注意預防范風寒潮濕等尤為重要特別是在身體虛弱的時候當季節(jié)變化氣候劇變的時候要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)晴天宜經(jīng)常暴曬以祛潮氣天晴時更宜打開窗戶以通風去濕等等在日常生活中注意避風防寒去濕截其來路是預防調(diào)養(yǎng)之良策。

2、堅持經(jīng)常鍛煉：

堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)提高御邪能力因“痹者閉也”風寒濕邪內(nèi)留滯痹阻氣血而成通過活動肢體使全身氣血流暢調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡日久可達到增強體質(zhì)減少疾病的目的但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當?shù)幕顒臃绞角形鹨淮芜\動量過大用力過猛必須循序漸進貴在堅持必要時可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導此外寒冷季節(jié)晨練不宜太早免受風寒對疾病不利。

3、保持精神愉快：

疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系因此七情內(nèi)傷可直接致病亦可以由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)氣血虧損抵抗力減弱而易為外邪入侵因此避免情志過激或悶悶不樂憂郁寡歡保持精神愉快帶來身體健康正氣內(nèi)存病安從來。

希望對您有所幫助，衷心祝愿您早日康復！

強直性脊柱炎注意什么?

問題一：強直性脊柱炎患者應注意什么 強直性脊柱炎的致病原因不明全身慢性疾病，主要累及骶骼關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、柱間關(guān)節(jié)、肋椎關(guān)節(jié),以骶骼磁節(jié)病變最為常見。強直性脊柱炎權(quán)威專家指出強直性脊柱炎患者在積極治療的同時，若沒有正確的生活習慣和護理方法，不但不能輔助治療，還可能會對疾病治療產(chǎn)生相反的作用。那呢?通過下文，一起來了解吧。強直性脊柱炎患者應注意以下幾點：1、克服急躁情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心強直性脊柱炎病程纏綿，從而導致部分患者對堅持長期治療缺乏足夠的思想準備，情緒變得十分悲觀，失去信心放棄治療，這對疾病的治愈是十分不利的。因而一定要克服急躁情緒，治療及時恰當，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。2、適當?shù)墓δ苠憻挶夭豢缮僖蛱弁撮L期臥床的強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直較快，因引起除全身癥狀嚴重、疼痛明顯者外，均應盡力活動各關(guān)節(jié)，堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴重不能起床的患者，經(jīng)用約后病情會得到控制，可以在床上做些適當?shù)墓δ苠懢?，爭取早日下地活動?、凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應該避免注意保持生理姿勢，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當?shù)?*** ，應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時，應盡量挺胸收腹;寫安時桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應該避免。及時預防，了解不足，來為以后做更好的鋪墊，這不僅需要患者日常生活的合理健康性，還要持之以恒的堅持性。一但疾病發(fā)生，不要驚慌，要放寬心境，以樂觀、積極的態(tài)度對待疾病。在此一種新的科學有效的強直性脊柱炎治療方法――細胞免疫療法。

問題二：強直性脊柱炎飲食方面要注意什么 強直性脊柱炎飲食忌吃生冷飲食，宜姜、酒等溫熱性食物，以利于溫通血脈、散寒止痛;應多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。1、果實食品：栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān)節(jié)的病損?？缮?、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥。2、豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可以治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。黑豆可治療風濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效，有胃炎者慎用。3、辛熱食品：能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。

問題三：強直性脊柱炎該注意什么 強直性脊柱炎回答者：張璽昊中醫(yī)治療補氣,補血,補腎陽,補腎陰及活血化瘀疏通督脈為核心治療方法這個要給據(jù)病情來決定現(xiàn)在的情況是否是強直性脊柱炎？回答者：任朝笛你好，強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。因為目前對此病還沒有太好的辦法根治，需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運動。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動度、改善脊柱功能、控制病情發(fā)展，從而使患者能夠正常生活、工作；飲食方面，應注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品，進食酒肉要適度，以免傷及脾胃加重病情。益賽普這種人對強直性脊柱炎初期的治療效果好嗎？回答者：佩佳本品適用于中度及重度活動性類風濕關(guān)節(jié)炎患者。對強直性脊柱炎初期的治療有一定的效果強直性脊柱炎回答者：姚新太您好；強直性脊柱炎明確沒有很好的治療方法，只能對癥治療，同時結(jié)合針灸理療，推拿 *** ，祝您早日康復強直性脊柱炎回答者：王功兵先用這幾種藥，以后穩(wěn)定后可以少用些。另外，平時堅持功能鍛煉，如屈伸等對延緩本病的發(fā)展也很重要。因本病無十分有效的治療。強直性脊柱炎方法回答者：劉明治療目的是解除疼痛，保留和改善脊柱功能。在疾病的不同階段采取不同的治療方法，具體方法有：局部熱療、熱水浴、溫泉浴、蒸氣療法及石蠟療法紅外線、超短波或短波透熱療法等均可使疼痛減輕晨僵消失，可增加局部血循環(huán)，促使炎癥及腫脹消退，疼痛減輕，并以增強藥物對局部的作用。藥物治療，如阿斯匹林。以及皮質(zhì)激素，免疫抑制劑，中藥等等都有一定的效果強直性脊柱炎回答者：任朝笛你好，強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。因為目前對此病還沒有太好的辦法根治，需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運動。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動度、改善脊柱功能、控制病情發(fā)展，從而使患者能夠正常生活、工作；飲食方面，應注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品，進食酒肉要適度，以免傷及脾胃加重病情。強直性脊柱炎回答者：任立存你好，強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。因為目前對此病還沒有太好的辦法根治，需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運動。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動度、改善脊柱功能、控制病情發(fā)展，從而使患者能夠正常生活、工作；飲食方面，應注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品，進食酒肉要適度，以免傷及脾胃加重病情。強直性脊柱炎回答者：任立存你好，強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。因為目前對此病還沒有太好的辦法根治，需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運動。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動度、改善脊柱功能、控制病情發(fā)展，從而使患者能夠正常生活、工作；飲食方面，應注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品，進食酒肉要適度，以免傷及脾胃加重病情。

問題四：強直性脊柱炎患者在生活中應該注意哪些問題 強直性脊柱炎患者在生活中應該注意以下幾個方面問題：（一）堅持正規(guī)的藥物治療：藥物治療是強直性脊柱炎治療的主要方法,可以達到減輕炎癥緩解疼痛僵硬，減緩或阻止病情的發(fā)展,預防畸形，使患者維持正常的運動功能。（二）運動鍛煉有規(guī)律的運動和鍛煉是強直性脊柱炎的整個治療的重要部分。加強背部和頸部力量的鍛煉有助于維持和改善您的身體姿態(tài)。深呼吸和有氧運動有助于保持您胸廓的彈性。游泳是一個很好地選擇，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能促使您深呼吸。放風箏也是一個不錯的運動.。如果您覺得太僵硬太疼痛而不能運動，洗個熱水澡會放松您的關(guān)節(jié)和肌肉。鍛煉開始要慢，選擇精力最充沛，疼痛最輕時進行。（三）保持良好的身體姿態(tài)無論您在行走坐臥，保持正確的姿勢很重要，可以防止關(guān)節(jié)融合。睡硬板床，墊低枕頭，仰面睡，伸直腿，不要弓著身子睡覺。如果您覺得采取仰臥姿勢睡覺很困難或很不舒服，可以仰睡側(cè)臥睡交替。當您行走或坐著的時候，因盡可能的挺直腰板，兩肩放平，頭要擺正。檢查您的姿勢是否正確的方法是靠墻站立時，您的腳跟、臀部、肩部和頭都應該同時碰到墻。好用上述方法保持良好的姿勢并適當?shù)腻憻挕＃ㄋ模┥钪袘⒁夥乐乖偈軅绻募怪诤狭?，就很容易受傷。為了防止脊柱損傷，應該避免又突然下落和碰撞的運動駕駛汽車時，一定要戴斜挎式的安全帶，調(diào)整坐椅的頭墊高度使之墊在頸后。如果頸部和背部僵直使得倒車很困難，就應該安裝寬視野的后視鏡。如果您抽煙，那么最好戒掉，強直性脊柱炎會影響您的胸廓，使得呼吸更困難，吸煙使得強直性脊柱炎導致的肺部的毛病更加惡化

問題五：強直性脊柱炎需要注意哪些？ 建議：注意保持生理姿勢，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當?shù)?*** 埂應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時，應盡量挺胸收腹;寫安時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應該避免強直性脊柱炎患者性生活要節(jié)制，在活動期最好不要有性生活，控制病情后可適當增加次數(shù)。

問題六：治療強直性脊柱炎要注意什么? 強直性脊柱炎是一種致殘率很高的疾病，所以治療一定要盡早。對于該病不僅只是要盡早治療，在治療的過程中大家也要注意一些事項，否則會影響其治療效果。預防強直性脊柱炎的方法有哪些? 1、 患者要善始善終，堅持按療程服藥治療，切不可半途而廢。 2、 應該避免潮濕、寒冷的環(huán)境，患者的居室最好能夠朝陽，空氣也應該保持干燥，此外還要注意防治扭傷、跌傷，可以做一些力所能及的事情，但注意不要過度勞累。 3、 根據(jù)治療的階段，患者應該適當進行些頸腰關(guān)節(jié)功能體操鍛煉，從而緩解疼痛，取得更好的治療效果。推薦閱讀：懷疑自己得了強直性脊柱炎怎么辦？ 4、 如果溫差過大，或者天氣太冷，應該注意保暖，還應該保持一個樂觀的心態(tài)，這對疾病的恢復是很有幫助的。 長春骨傷醫(yī)院專家提醒：強直性脊柱炎給患者的生活造成了很大的影響，如果不及時治療很容易誘發(fā)其他疾病。同時我們還要了解強直性脊柱炎的病因，從而及時就醫(yī)，你要錯過治療強直性脊柱炎的最佳時期。

強直性脊椎炎的治療方法

　　強直性脊椎炎的反復發(fā)作給我們的生活帶來了很多危害，最難忍受的就是其帶來的疼痛感，強直性脊椎炎患者需要及時的治療，避免錯過最佳治療時期。以下是我為你整理有關(guān)于治療強直性脊椎炎的方法，希望能幫到你。

　　治療強直性脊椎炎的方法
　　1、物理療法。強直性脊椎炎的治療方法通過熱療、磁輻射等方法，來放松肌肉，促進身體的血液循環(huán)，也可以減少關(guān)節(jié)部位疼痛，保證關(guān)節(jié)正常的功能，減少畸形的出現(xiàn)?；颊咦陨硪部梢酝ㄟ^熱水浴、淋雨泡溫泉等方法改善緩解病情。

　　2、藥物治療。強直性脊椎炎的治療方法有什么，服用藥物可以短期內(nèi)緩解患者的疼痛，控制病情的進一步發(fā)展。在夜間關(guān)節(jié)嚴重疼痛、關(guān)節(jié)僵硬的病人，睡前服用可以減輕疼痛，提高睡眠質(zhì)量，也可以減少關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。

　　3、手術(shù)治療。對于病情嚴重的，關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形的患者可以通過手術(shù)改善自身的關(guān)節(jié)功能。駝背畸形待病情穩(wěn)定后可作矯正手術(shù)，腰椎畸形者可行脊椎截骨術(shù)矯正駝背，這些都可以改善患者關(guān)節(jié)畸形癥狀，也是臨床上常用的一種強直性脊椎炎的治療方法。
　　強直性脊椎炎的危害
　　1、累及髖關(guān)節(jié)是強直性脊柱炎的危害之一，造成股骨頭內(nèi)纖維組織大量增生，導致關(guān)節(jié)軟骨面受到長期的壓力，軟骨營養(yǎng)障礙而發(fā)生破壞、變薄，最后消失。

　　2、強直性脊柱炎患者普遍都伴有骨質(zhì)疏松，以椎體改變比較明顯，并且多伴有骨質(zhì)增生、韌帶骨化和骨關(guān)節(jié)硬化等，一般常常是骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松同時并存，以脊柱各椎體表現(xiàn)最為明顯。強直性脊柱炎晚期有少數(shù)患者馬尾神經(jīng)受損出現(xiàn)慢性進行性馬尾神經(jīng)綜合征。

　　3、眼損害也是患上強直性脊柱炎疾病的危害之一，是最常見的關(guān)節(jié)外表現(xiàn)，以急性葡萄膜炎和急性虹膜炎多見，也可發(fā)生急性結(jié)膜炎，如治療不當或延誤治療，也可發(fā)生視力障礙。

　　4、強直性脊柱炎也會導致肩關(guān)節(jié)強直。肩關(guān)節(jié)活動受限主要來源于腫脹，它會影響患者梳頭、抬手等日常活動。

　　5、強直性脊柱炎對髖關(guān)節(jié)的影響是最為普遍的。髖部疼痛劇烈，其部分表現(xiàn)為臀部、腹股溝部位、大腿內(nèi)側(cè)部位疼痛，繼續(xù)發(fā)展髖關(guān)節(jié)活動功能受限，髖關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，最后髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨性強直。
　　強直性脊椎炎的預防辦法
　　糾正生活中的不良習慣：

　　1.日常生活中不要坐軟的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，應坐結(jié)實的硬背椅。

　　2.平時坐著時，應姿勢端正，并且不能久坐，不能較長時間保持一種姿勢。

　　3.睡硬板床，用低枕，糾正睡妙發(fā)床、墊高枕的習慣。

　　4.看書、寫字、讀報要使書報與視線保持平行高度，避免頸椎久仰、久俯。

　　以上幾點糾正生活中的不良習慣，可起到保持脊柱的生理彎曲度的作用。還可防止不良的姿式體位加快加重脊柱的畸形。

　　日常勞動保護預防強直性脊柱炎：

　　1.勞逸應結(jié)合。工作有計劃，有步驟，張馳有度，避免過度緊張、勞累，以防積勞成疾。

　　2.不要強力舉重或勉強搬運過重的物體，以免發(fā)生扭傷。

　　3.長期從事站位或坐位的人，應定時活動頸項及腰背部的肌肉，關(guān)節(jié)，以疏通經(jīng)脈，防止肌肉關(guān)節(jié)過度疲勞而加重駝背和髖關(guān)節(jié)強直畸形。

　　4.定期進行身體檢查，積極治療。

　　5.講究衛(wèi)生，保持皮膚清潔。衣著得體，便于工作或運動。加強安全意識，防止意外發(fā)生。

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