骨質(zhì)疏松的病因是什么

醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明：發(fā)生骨折的老人中竟有70%罹患骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥是老年人最常見的病癥之一，亦是老年人健康的大敵。美國約有1500萬人～2000萬人，在我國則更多，約有7000萬人左右。骨質(zhì)疏松癥的重要癥狀是全身骨骼變得又薄又脆弱，強(qiáng)度下降，不少人感到疲倦無力，腰酸背痛，而且骨髂容易斷而導(dǎo)致骨折，特別是胯部、腕關(guān)節(jié)。同時(shí)，由于椎骨疏松后，一些人被自身的體重慢慢地重壓，往往會(huì)出現(xiàn)駝背、弓腰、上腹部懸垂，身材變短等不良癥狀。此外，還會(huì)導(dǎo)致人體關(guān)節(jié)的嚴(yán)重癱瘓，還會(huì)引起機(jī)體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素代謝和內(nèi)分泌機(jī)能紊亂失調(diào)。以往認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥是由于體內(nèi)缺鈣所致，最近，美國生理學(xué)家索爾特曼發(fā)現(xiàn)，患骨質(zhì)疏松癥的老年人血液中錳水平只有正常人的25%。

人體骨骼中有成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞，兩者在機(jī)體中的功能，具有相反相成的作用，共同維持骨骼的正常代謝。當(dāng)人體內(nèi)錳元素缺乏時(shí)，破骨細(xì)胞的活性便增強(qiáng)，成骨細(xì)胞的活性受到抑制，原先建立的動(dòng)態(tài)平衡遭到破壞，產(chǎn)生了不平衡，如不及時(shí)補(bǔ)充，以保持成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的動(dòng)態(tài)平衡，久而久之，破骨細(xì)胞的活性大大增強(qiáng)，出現(xiàn)骨孔增加，骨組織疏松變脆。

有鑒于此，醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，中老年人在日常生活中亦應(yīng)注意補(bǔ)充錳元素，以促進(jìn)骨的鈣化過程，提高蛋白質(zhì)的代謝，促進(jìn)維生素D在體內(nèi)的蓄積，這對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥亦有重要意義。

一般來說，成年人每天每人至少要攝取3.8毫克～5毫克錳才能維持身體對(duì)錳的代謝平衡。世界衛(wèi)生組織的推薦值為每人每日攝入2.5毫克～7.0毫克的錳。我國衛(wèi)生部門暫訂成年人每日攝錳量為5毫克～10毫克。含錳較多的食物有茶葉、核桃、黃豆、扁豆、花生、胡蘿卜、菠菜、白菜等，尤其是茶葉含錳量較高。植物性食物中的錳，人體吸收和利用率不高；而動(dòng)物性食物如魚、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品等，其錳含量雖不高，但易被人體吸收和利用。因此，平常進(jìn)餐時(shí)要注意葷素搭配，這是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的重要一環(huán)。尤其是老年人，因消化吸收功能減弱，錳吸收利用率降低，更應(yīng)重視錳的攝入。

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