什么引發(fā)骨質(zhì)疏松

骨密度檢測(cè)是目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的診斷骨質(zhì)疏松、預(yù)測(cè)骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險(xiǎn)的最佳定量指標(biāo)，定期的骨密度檢測(cè)，可以幫助了解自身的骨骼健康狀況，在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，從而維持骨骼強(qiáng)健，遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松。

脊椎、髖部和腕部是最容易發(fā)生骨折的部位，我國(guó)50歲以上的女性約30%都伴有受骨質(zhì)疏松影響的一處或多處骨折，而90%以上的骨折都是由于摔倒引起的。日照不足、運(yùn)動(dòng)量過(guò)多或者過(guò)少等都是骨質(zhì)疏松的誘發(fā)因素。

此外，中國(guó)人的飲食習(xí)慣中，每日鈣的攝入量不夠，根據(jù)相關(guān)研究，每人每日應(yīng)該攝入1000毫克以上的鈣才比較足量，但是中國(guó)人每日的鈣攝入量還不足400毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于1000毫克的標(biāo)準(zhǔn)，因此，應(yīng)該適當(dāng)增加鈣質(zhì)的攝入。

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