1、合理搭配:不可單一偏食。
2、對癥進食:由于頸椎病是椎體骨質(zhì)增生,骨質(zhì)退化疏松等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣,蛋白質(zhì),維生素B,C和E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶,魚,豬尾骨,黃豆,黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶,骨骼,肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B,E則可緩解疼痛,解除疲勞。別外,如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡者,應多吃些葛根,苦瓜,絲瓜等清熱解肌通絡的果菜。如屬寒濕阻滯經(jīng)絡者,應多吃些狗肉,羊肉等溫經(jīng)散寒的食物。如屬血虛氣滯者,應多進食公雞,鯉魚,黑豆等食物.總之,對癥進食,有利于頸椎病患者的康復。
3、飲食有度:飲食過度或過寒過熱會使陰陽失調(diào),而致臟腑受傷。如久食生冷寒涼食物會傷脾胃之陽氣,導致寒濕內(nèi)生,從而進一步加重頸椎病的癥狀。
頸椎椎間盤具有緩沖和固定的作用,但是隨著年齡的增長,椎間盤會分解和退化,會失去它的緩沖作用。如果受到過度壓力,椎間盤被擠壓后,就會壓迫神經(jīng),或者纖維環(huán)破裂后里面果凍狀的髓核漏出刺激神經(jīng),就會引發(fā)局部組織出現(xiàn)炎癥,進而導致頸椎痛、麻木頭暈等一系列癥狀。
正規(guī)有效的治療方法?
選擇正規(guī)有效、沒副作用的治療方法是關鍵,中醫(yī)認為,頸椎病為風寒濕邪所致,較多治療頸椎病是以祛風散寒、活血化瘀為目的,遵循中醫(yī)通則不痛的原理,所以效果很徹底。注意防寒保暖。?
現(xiàn)在網(wǎng)絡已經(jīng)普及,很多事情人們都是通過網(wǎng)絡來進行的?,F(xiàn)在很多人就已經(jīng)通過網(wǎng)絡查找有效方法,大家可以微信搜索公眾號:苗九善,就可以獲得很好的保守治療的方法,是最好的選擇。因為無論是做手術,還是大的或者是微創(chuàng),都會對我們精密的椎間盤組織有損害,
并且是不可逆轉。
異樣的感覺會伴隨著你一生無法消除。利用傳統(tǒng)的中藥外敷跟配合適當?shù)捏w育鍛煉,是可以有效減輕疼痛并且達到治愈的目的。?
頸椎病的傳統(tǒng)治療方法?
1、保守治療:包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主,可以很有效的緩解疼痛,但是這些藥物對胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法,也只是緩解疼痛。?
2、手術治療:頸椎病反復發(fā)病,且已有癱瘓征兆就必須采取手術治療。但若還沒到那個地步,莫選擇手術療法。因為手術治療創(chuàng)傷大、并發(fā)癥多并不是患者的最佳選擇。?
3、微創(chuàng)療法:能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩頸椎破壞和恢復頸椎活動度,阻止椎間盤和骨破壞,防止畸形和殘廢。
注意以下三點:
1、 頸椎病以中老年為多、飲食宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。
2、 頸椎病肝腎不足,長服枸杞,菊花平肝明目,芝麻、桂圓、滋陰補腎,忌辛辣刺激性食物。
3、 視力模糊、流淚者,宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品,動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、伴高血壓者,多吃新鮮蔬菜和水果,如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
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