坐骨神經(jīng)痛患者注意的飲食有哪些

坐骨神經(jīng)痛患者注意的飲食有哪些， 坐骨神經(jīng)痛患者該怎么飲食呢？坐骨神經(jīng)痛也是骨科中的一種常見病，其坐骨神經(jīng)痛的病因是有很多的，一般常見的有骶骼關(guān)節(jié)炎、有骶骼關(guān)節(jié)炎等。那么，坐骨神經(jīng)痛患者注意的飲食有哪些。

坐骨神經(jīng)痛患者注意的飲食有哪些

1、戒煙：因煙中有害物質(zhì)(尼古丁等)可使小血管收縮痙攣，減少血液供應(yīng)。還有一種有害物質(zhì)一氧化碳，能置換血液紅細胸內(nèi)的氧，使坐骨神經(jīng)干本來不充足的營養(yǎng)成分更加減少，可能使病變加重。嗜煙可以引起慢性支氣管炎，致經(jīng)?？人?、咳痰等。根性坐骨神經(jīng)痛患者腰腿痛明顯，再因吸煙咳嗽，則更增加痛苦。

2、適當控制飲食的量，合理搭配雜糧．嚴禁暴飲暴食，如果對飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)控制、搭配，那么肥胖就不可避免。中醫(yī)認為多食油炸炙薄甘膩之品容易產(chǎn)生脾胃濕熱，而濕熱之邪阻滯經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血不能流通，更會加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀。

3、少量欽酒：少量飲酒對本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復(fù)有嚴重影響。

4、多食兩素，即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)．維生素C．摧生章D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充．適當吃些堅果，如核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。

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