坐骨神經(jīng)痛患者注意的飲食有哪些, 坐骨神經(jīng)痛患者該怎么飲食呢?坐骨神經(jīng)痛也是骨科中的一種常見病,其坐骨神經(jīng)痛的病因是有很多的,一般常見的有骶骼關(guān)節(jié)炎、有骶骼關(guān)節(jié)炎等。那么,坐骨神經(jīng)痛患者注意的飲食有哪些。
坐骨神經(jīng)痛患者注意的飲食有哪些
1、戒煙:因煙中有害物質(zhì)(尼古丁等)可使小血管收縮痙攣,減少血液供應(yīng)。還有一種有害物質(zhì)一氧化碳,能置換血液紅細胸內(nèi)的氧,使坐骨神經(jīng)干本來不充足的營養(yǎng)成分更加減少,可能使病變加重。嗜煙可以引起慢性支氣管炎,致經(jīng)??人?、咳痰等。根性坐骨神經(jīng)痛患者腰腿痛明顯,再因吸煙咳嗽,則更增加痛苦。
2、適當控制飲食的量,合理搭配雜糧.嚴禁暴飲暴食,如果對飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)控制、搭配,那么肥胖就不可避免。中醫(yī)認為多食油炸炙薄甘膩之品容易產(chǎn)生脾胃濕熱,而濕熱之邪阻滯經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致氣血不能流通,更會加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀。
3、少量欽酒:少量飲酒對本病有益,根據(jù)各人酒量不同,多者不宜超過50毫升,因為酒量過多,對肝臟損害較重,降低機體兔疫力,對疾病恢復(fù)有嚴重影響。
4、多食兩素,即維生素和纖維素。尤其是B族維生素,它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì).維生素C.摧生章D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),有些脂溶性維生素易引起缺乏,所以應(yīng)適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充.適當吃些堅果,如核桃、白果、松子等,它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
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