老年黃斑變性大多始發(fā)于50歲上下,患病率隨年齡增長升高,老年性黃斑變性是老年人的常見病,隨著老年人年齡的增長,導致黃斑惡化,是導致老年人失明的主要原因之一,一般無法治愈。那么,老年人如何做好黃斑變性的護理工作,就成了老年患者比較關(guān)注的問題了。
老年黃斑變性患者護理:
(1)避免長期過量接觸輻射線。長期接觸長波紫外線輻射,可導致慢性蓄積性晶狀體損傷,誘發(fā)或加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展,所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習,在戶外活動時,應(yīng)戴有色眼鏡,以防輻射線直射眼睛。
(2)避免過度視力疲勞。 用眼應(yīng)以不覺疲倦為度,并注意正確的用眼姿勢,距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼放松一下,如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等,使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。
(3)堅持定期按摩眼部。 可做眼保健操進行眼部穴位按摩,如按摩晴明穴、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風等穴位。通過按摩,可加速眼部血液循環(huán),增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發(fā)展。
(4)注意飲食的宜忌。 老年性黃斑變性的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān),應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物,少食辛辣香燥、油膩難化之品,并戒煙酒。
(5)保持心情舒暢。 要避免過度情緒激動,保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機體抗病能力,這對老年性黃斑變性的康復(fù),同樣很重要。
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