病愈防復(fù),顧名思義就是疾病已經(jīng)治愈,就要采取一定的措施防止疾病復(fù)發(fā)。針對(duì)重癥肌無(wú)力而言,“病愈防復(fù)”起到了使患者向健康人過(guò)渡的承上啟下的作用,對(duì)整個(gè)治療成果的鞏固顯得十分重要。
(1)樹(shù)立信心:重癥肌無(wú)力治愈后,一般而言,均要單純服用中藥?kù)柟滩∏?個(gè)月至1年。停藥防止病情復(fù)發(fā)期間,患者應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的信心,一定要珍惜治愈疾病的成果,保持平和的心態(tài)積極面對(duì)。工作中,不要認(rèn)為自己曾經(jīng)患病就拈輕怕重,而應(yīng)該做到愛(ài)崗敬業(yè),制定好奮斗目標(biāo),這樣才能克服人生道路上的坎坷,因?yàn)槊篮玫男拍羁僧a(chǎn)生自覺(jué)的意志行動(dòng)和積極的情感。把熱心、熱情放到工作中去。在工作中尋找樂(lè)趣,創(chuàng)造價(jià)值;生活中,要面對(duì)現(xiàn)實(shí),珍愛(ài)生命,注意調(diào)節(jié)七情,扶植正氣,順應(yīng)自然。
(2)遵守禁忌:重癥肌無(wú)力病愈后,為防止舊病復(fù)發(fā),患者在日常生活中一定要遵照?qǐng)?zhí)行藥物禁忌和飲食宜忌。詳細(xì)內(nèi)容,請(qǐng)參閱“重癥肌無(wú)力的藥物禁忌和飲食宜忌”內(nèi)容。
(3)傳統(tǒng)保健:重癥肌無(wú)力康復(fù)后,仍然提倡注意休息,但注意休息并不意味著臥床不動(dòng),適當(dāng)?shù)膭?dòng)(如體育鍛煉)同樣是該病徹底康復(fù)不可缺少的,但一定要做到動(dòng)靜的有機(jī)結(jié)合。這段時(shí)期的運(yùn)動(dòng),要根據(jù)自己的病情,自身的體質(zhì),選擇適宜的傳統(tǒng)保健方法,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體。除了太極拳外,還可選擇張廣德老師創(chuàng)編的“和胃健脾功”及“疏筋壯骨功”等兩種導(dǎo)引養(yǎng)身功法,但必須掌握功法的技術(shù)要領(lǐng)。練習(xí)此功法還必須做到持之以恒,同時(shí)練功后以感到精神煥發(fā)健旺,身體松快舒適為度,特別是練功后不能加重重癥肌無(wú)力病情。
(4)藥食調(diào)養(yǎng):在鞏固治愈疾病成果階段,藥食調(diào)養(yǎng)十分重要?!八幨惩础?,藥食同性。患者應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)及病情,將藥與食科學(xué)地結(jié)合起來(lái),達(dá)到以食代藥,增強(qiáng)體質(zhì)的目的。常用的藥食調(diào)養(yǎng)方法如下。
1)山藥:山藥自古以來(lái)就被世人稱為“補(bǔ)虛佳品”,具有長(zhǎng)肌肉和調(diào)整免疫功能的作用。它既為食,又為藥。
A.可將干山藥研粉,與大米、小米、玉米、大棗或龍眼肉一起煮成粥食用。
B.可將鮮山藥切片,與排骨、雞、鴨或魚(yú)燉服。
C.可將鮮山藥切絲,與調(diào)料品炒食。
D.可將干山藥研粉,取30~60g,另取黃芪30~60g水煎取汁,兩者混合煮成山藥黃芪粥食用,日服2~3次。
E.可將干山藥研粉,取30~60g,另取黨參30~60g水煎取汁,兩者混合煮成山藥黨參粥食用,日服2~3次。
2)人參:人參系“中藥之王”,具有抗疲勞、增強(qiáng)耐力,抗衰老等作用,能使神經(jīng)興奮與抑制協(xié)調(diào)平衡,發(fā)揮其正常作用(注:人參可用黨參代替,但劑量宜加倍使用)。
A.可將干人參切片或研粉,取15~20g,與排骨、雞、鴨或魚(yú)燉服。
B.可將干人參切片,取10g水煎取汁,與大米煮成人參粥食用,日服2~3次。
C.可將干人參切片,取5~10g水煎取汁,泡水代茶飲,日服3~5次。
D.可將干人參研粉,取1~2g,開(kāi)水沖服,日服2~3次。
3)黃芪:黃芪為“補(bǔ)氣要藥”,具有調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)及提高肌張力等作用。
A.可將干黃芪切片,取30~60g,取生三七粉3g,與排骨、雞、鴨或魚(yú)燉服。
B.可將干黃芪切片,取30~60g水煎取汁,取大棗10枚,與大米煮成黃芪大棗粥食用,日服2~3次。
C.可將干黃芪切片,取30~60g,泡水代茶飲,日服3~5次。
4)大棗:為滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥,有增強(qiáng)肌肉耐力的作用。既是藥物,又是水果。
A.每日可取新鮮大棗適量當(dāng)水果嚼服。
B.可將大棗適量與大米、小米或玉米煮成粥食用,日服1~2次。
C.可將大棗5枚、人參15g與排骨、雞、鴨或魚(yú)燉服。
D.可取大棗5枚、糯米250g、白糖適量煮成大棗糯米粥食用。
E.可取大棗5枚泡水代茶飲,日服3~5次。
5)龍眼肉:具有安神、健胃、強(qiáng)壯、抗衰老及抗腫瘤的作用。為性質(zhì)平和的滋補(bǔ)良藥,又系日常所見(jiàn)之可口水果。
A.每日可取新鮮龍眼肉適量作水果嚼服。
B.可取干龍眼肉12g,與白糖適量混勻蒸熟,白開(kāi)水沖服,日服2~3次。
C.可取干龍眼肉15g,干山藥研粉取50g,兩者混合煮成龍眼山藥粥食用,日服2~3次。
D.可取干龍眼肉10g,取黃芪30g混合泡水代茶飲,日服3~5次。
E.可取干龍眼肉15g泡水代茶飲,日服3~5次。
6)薏苡仁:有益胃健脾、除痹勝濕之功。暑濕者,可用此品與綠豆煮粥食用,日服2次。
7)小米:有健脾、安神之效。睡眠障礙者,可用該品煮粥于睡前1~2小時(shí)食用。
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