夏季飲食防細(xì)菌性菌痢(夏季腸胃疾病高發(fā)有哪些？如何預(yù)防？)

夏季飲食防細(xì)菌性菌痢

在夏秋季節(jié)，細(xì)菌性痢疾是最常見(jiàn)的腸道傳染病之一。這是由于在炎熱的夏季，胃腸功能容易失調(diào)，一旦痢疾桿菌入侵，就容易失去對(duì)病菌的抵抗力，而使痢疾桿菌在腸道中生存繁殖，并產(chǎn)生毒素，發(fā)生本病。本病主要表現(xiàn)為腹部不適或疼痛、嘔吐、腹瀉，每日大便十余次、或二三十次，有里急后重（即排便不暢、肛門(mén)重墜感），大便夾有粘液甚至膿血等。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、肢冷、昏迷等。得了菌痢后，要及時(shí)去醫(yī)院診治，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥。

痢疾患者的飲食以稀軟易消化的食物為主，可吃些稀飯、面條等，必要時(shí)可禁食一天；不吃油炸、生冷食物，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。只要治療及時(shí)，護(hù)理得當(dāng)，不發(fā)生反復(fù)感染，患者恢復(fù)是比較快的。

菌痢的預(yù)防，首先要把好“病從口入”這一關(guān)。首先要做到不吃腐爛變質(zhì)及被蒼蠅、蟑螂污染過(guò)的食物。堅(jiān)持做到飯前便后洗手，生吃瓜果要用流水多清洗幾遍，或削皮后再吃。食具要按時(shí)煮沸消毒。老人及孩子不要與菌痢病人接觸，以免感染患病。在本病流行期間（或家中有人患菌?。?，多食大蒜能夠收到較好的預(yù)防效果。

夏季腸胃疾病高發(fā)有哪些？如何預(yù)防？

一到夏天，伴隨著炎炎夏日，很多人往往是左手“火鍋、燒烤、小龍蝦”，右手“啤酒、可樂(lè)、冰西瓜”，但是隨之而來(lái)的是高發(fā)的腸胃疾病。這些高發(fā)的腸胃疾病主要有急性腸炎、細(xì)菌性痢疾、胃痙攣、胃出血等等。

一、急性腸炎：

夏季最容易得的就是這個(gè)病，每次急性腸炎的時(shí)候感覺(jué)實(shí)在太難受了。

造成急性腸胃炎的原因有許多，一旦吃下變質(zhì)或是沒(méi)煮熟的食物都有可能造成急性腸胃炎。常見(jiàn)的癥狀是嘔吐、腹瀉，更嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉的情況。也有少部分人會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、脫水和無(wú)力的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候大家要記得，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充電解質(zhì)和水分才能避免無(wú)力和脫水的情形。如果癥狀加重應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查就診，并遵醫(yī)囑口服顛茄片、奧美拉唑腸溶膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物進(jìn)行緩解。

二、細(xì)菌性痢疾：

細(xì)菌性痢疾是志賀桿菌感染，引起腸道潰瘍和結(jié)腸黏膜炎癥。菌痢常年散發(fā)，夏秋的時(shí)候最容易多發(fā)，是我國(guó)的常見(jiàn)病、多發(fā)病。兒童和青壯年是高發(fā)人群?；颊咄ǔ?huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服諾氟沙星膠囊、左氧氟沙星片、頭孢克肟片等藥物進(jìn)行治療。

三、胃痙攣：

除了急性腸胃炎，夏季還有一種常見(jiàn)腸胃病也會(huì)引發(fā)嘔吐和劇烈疼痛，那就是胃痙攣。胃痙攣其實(shí)就是胃部肌肉的抽搐，表現(xiàn)為上腹部的絞痛，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)嘔吐癥狀。

夏季出現(xiàn)時(shí)，常與不當(dāng)飲食、受涼有很大關(guān)系。如長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里、又不注意腹部保暖，冷氣刺激胃部，使胃部的肌肉抽搐，導(dǎo)致胃部疼痛。

四、胃出血：

夏天暑熱難耐，冰啤酒一躍成為人們飯桌、宵夜上的消暑佳飲。事實(shí)上，一次性大量飲酒，可能引發(fā)嚴(yán)重后果。

一方面是，過(guò)量飲酒本身就會(huì)造成強(qiáng)烈的胃腸道刺激；另一方面，酒精也會(huì)破壞胃黏膜屏障，導(dǎo)致胃黏膜變薄、破損，逐步發(fā)展為潰瘍、出血。

那么如何預(yù)防這些腸胃疾病呢？我認(rèn)為主要從飲食、衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)和心態(tài)四個(gè)方面來(lái)預(yù)防。

?飲食遵循“溫、軟、淡、鮮、少”

溫，就是說(shuō)要少吃冷食；軟，就是食物要柔軟，少吃燒烤、煎炸類食物等不容易消化的食物；淡，則是飲食清淡，少脂肪攝入；鮮，是指飲食要新鮮，少食剩飯剩菜；少，為少量多餐之意，控制好進(jìn)食量，不宜過(guò)飽。避免暴飲暴食、過(guò)度飲酒等不良習(xí)慣。

?注意個(gè)人和飲食衛(wèi)生

經(jīng)常洗手可以減少細(xì)菌和病毒的傳播。在飯前、便后和接觸動(dòng)物或使用公共設(shè)施后應(yīng)該立即洗手。避免食用生肉、生魚(yú)和生蛋等未經(jīng)烹飪的食品。選擇新鮮、干凈、熟透的食物，以避免細(xì)菌污染。

?避免過(guò)度勞累，保持充足睡眠

勞累會(huì)破壞機(jī)體免疫平衡，休息不足則使得胃腸修復(fù)時(shí)間欠缺，胃腸的屏障機(jī)制受損，容易引發(fā)胃腸炎?？照{(diào)環(huán)境是個(gè)雙刃劍，較低溫度會(huì)提高睡眠質(zhì)量、增進(jìn)食欲，但可能會(huì)降低抵抗力，影響消化。

?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

許多人視夏季運(yùn)動(dòng)為畏途。高溫下出汗多，心肺功能受影響，難以持續(xù)且容易受傷如中暑、脫水等。停止運(yùn)動(dòng)固然會(huì)減少這些問(wèn)題，但得不到鍛煉的身體其機(jī)能勢(shì)必下降。推薦在溫度合適的環(huán)境內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如清晨或傍晚運(yùn)動(dòng)，或者在恒溫的健身房?jī)?nèi)運(yùn)動(dòng)等。

夏天孕婦的飲食要注意哪些

夏天孕婦的飲食要注意哪些

　　夏天孕婦的飲食要注意哪些？眾所周知，孕婦在懷孕過(guò)程中是要很重視飲食的，尤其是在夏天的時(shí)候，夏天的天氣比較炎熱，很多孕婦的食欲都會(huì)下降，下面分享夏天孕婦的飲食要注意哪些？

　　夏天孕婦的飲食要注意哪些1 　　孕婦在夏天可千萬(wàn)要注意飲食。夏天孕婦飲食注意上要保證飲食衛(wèi)生，否則會(huì)引起消化道感染，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

　　在營(yíng)養(yǎng)方面，為保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏天補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要，但也不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)頭了，以免造成嬰兒過(guò)大生產(chǎn)困難。

　　此外，孕婦夏天還應(yīng)該合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過(guò)200克，并且在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬(wàn)不要無(wú)限量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測(cè)定，并及時(shí)到產(chǎn)科營(yíng)養(yǎng)咨詢門(mén)診進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)咨詢。

　　夏天天氣炎熱，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)食欲下降。因此夏季注意食物要清淡，少吃多餐。每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白如蛋、魚(yú)、雞等的.攝入，葷素要搭配。

　　為防便秘，孕婦平時(shí)應(yīng)該注意多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品，不宜食過(guò)多冷飲，以免傷脾胃。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯(cuò)的食品。

　　細(xì)菌性食物中毒表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時(shí)間集中、突然爆發(fā)、來(lái)勢(shì)兇猛等特點(diǎn)，90％以上發(fā)生在7、8、9三個(gè)月。預(yù)防的關(guān)鍵是加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理，防止食品污染。

　　注意預(yù)防大腸桿菌腸炎表現(xiàn)為腹瀉，每日3－5次，為黃色蛋花樣便、量多。因此預(yù)防該病要搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理。

　　孕婦夏天要注意預(yù)防細(xì)菌性痢疾，簡(jiǎn)稱菌痢通常起病急驟，先是畏寒發(fā)熱，后腹痛腹瀉等。中毒型菌痢病人可極度衰竭，出現(xiàn)中毒性休克，多見(jiàn)于2歲以下的嬰幼兒。因此，搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預(yù)防該病的根本措施。

　　孕婦夏季要注意預(yù)防冰箱性腸炎，即耶爾細(xì)菌腸炎隨著冰箱的普及，該病的發(fā)病率逐年上升。耶爾細(xì)菌廣泛存在于牛奶、肉、魚(yú)、禽以及蔬菜等許多食物中，在－4℃以下的低溫下生長(zhǎng)繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了該菌就可能引起腸炎。因此，冰箱內(nèi)的食品要生熟分開(kāi)，進(jìn)食前要重新燒熟燒透

　　夏天孕婦的飲食要注意哪些2 　　 孕婦的飲食誤區(qū)

　　 誤區(qū)1、嘔吐厲害就要多吃零食

　　懷孕初期常有嘔吐、惡心和胃口不佳等癥狀，嗜好多吃酸、吃辣。為壓制孕吐，有的準(zhǔn)媽媽索性餐餐吃話梅、果脯等零食。其實(shí)，這樣并不能緩解孕吐。孕吐是由于胃酸分泌不足、胃腸功能下降失調(diào)才會(huì)出現(xiàn)的。雖然酸辣口味的食物可以刺激胃酸分泌，但如果長(zhǎng)期大量食用，終究可能損害腸胃功能。如果孕婦孕吐得厲害，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，并進(jìn)行治療才能緩解癥狀。

　　 誤區(qū)2、吃糖易患糖尿病

　　有的準(zhǔn)媽媽擔(dān)心患上妊娠期高血壓、糖尿病，從懷孕開(kāi)始就拒絕吃糖、巧克力。其實(shí)，這是出于對(duì)妊娠期糖尿病發(fā)病原理的誤解。正常人攝入的碳水化合物在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，如果有剩余，則會(huì)通過(guò)胰島素的作用，轉(zhuǎn)化為糖元儲(chǔ)存在肝臟或變?yōu)橹?。而在妊娠期間，胎盤(pán)可以分泌物質(zhì)對(duì)胰島素進(jìn)行抵抗，以保護(hù)胎兒獲得充分的糖供應(yīng)。如果孕婦攝入的糖越多，胰島素消耗得越多，而遭遇胎盤(pán)分泌物質(zhì)的“抵抗”也就越多，直至不堪負(fù)荷，就可能出現(xiàn)糖尿病癥狀。正常女性特別是偏瘦的女性根本不需要對(duì)糖避之不及，肥胖女性、以前在妊娠期曾患有糖尿病的孕婦，雖然的確不宜多吃糖，但也不需要一點(diǎn)糖都不碰。

　　 誤區(qū)3、只要不貧血就不必補(bǔ)鐵

　　有些孕婦認(rèn)為，只要不貧血就不用補(bǔ)鐵。其實(shí)，鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著十分關(guān)鍵的作用，還能促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育和生長(zhǎng)以及防止孕婦早產(chǎn)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，特別是孕中期的婦女，不管是否貧血，都要注意補(bǔ)鐵。攝入的鐵元素不僅要保證孕婦自身需要，還要保證產(chǎn)后半年新生兒的發(fā)育需要。懷孕中期的婦女對(duì)食物中的鐵元素吸收率只有10％左右。因此，補(bǔ)鐵除了多食用蛋類、豬肝、血類食品外，還要注意額外補(bǔ)充“亞鐵”。

　　 誤區(qū)4、不攝入脂肪

　　一些孕婦過(guò)于嚴(yán)格地限制脂肪的攝入，也是不科學(xué)的。胎兒形成神經(jīng)末梢，需要消耗脂肪。保證適量的脂肪攝入，有利于胎兒大腦的發(fā)育。但所食用的脂肪應(yīng)為有利于健康的脂肪，最好是富含不飽和脂肪酸，如豆油、花生油、菜子油、橄欖油、果仁里榨出的油以及魚(yú)油。

　　 誤區(qū)5、不吃粗糧

　　許多人以為在懷孕后就不需要吃粗糧了，這種看法并不科學(xué)。孕婦十分需要食用全麥?zhǔn)称罚驗(yàn)槠渲泻懈鞣N微量元素，如鉻。這些微量元素不但有助于胎兒的組織發(fā)育，而且也能幫助孕婦調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的血糖濃度。孕婦在一天的飲食當(dāng)中，可以適量安排以粗糧為主的點(diǎn)心。

細(xì)菌性痢疾的飲食吃什么好？

飲食治療的目的是減少腸道刺激，緩解病人腹瀉癥狀，防止和糾正水電解質(zhì)平衡。在發(fā)熱、腹痛、腹瀉明顯時(shí)，應(yīng)禁食，當(dāng)癥狀稍有減輕時(shí)，可進(jìn)食清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化、脂肪少的流質(zhì)飲食。如藕粉、米湯、果汁、菜汁、禁飲牛奶、豆?jié){及易產(chǎn)氣的飲食，以保證腸道的充分休息，要補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。發(fā)熱，腹瀉癥狀好轉(zhuǎn)后，可食少渣無(wú)刺激性飲食，由少渣、少油半流過(guò)渡到半流、軟食或普食?？墒秤弥唷⒚鏃l、面片、小餛飩、豆腐、蒸蛋羹、小肉丸，量不宜過(guò)多。應(yīng)多飲水，改善脫水和毒血癥，利于毒素的排泄。禁食油煎或油炸食物，芹菜、韭菜、刺激性調(diào)味品，生冷食物，待腸道病變康復(fù)后再食用普通膳食,細(xì)菌性痢疾的飲食輔助治療細(xì)菌性痢疾，真正意義上根除細(xì)菌性痢疾需要藥物，療效好的中藥，如中藥“菌痢涼血湯”療效上奏效好。

夏季的疾病預(yù)防應(yīng)注意什么？

夏季6節(jié)氣多見(jiàn)高溫高濕多雨天氣，暑濕之氣容易乘虛而入侵?jǐn)_機(jī)體，使人致病，因此，必須對(duì)應(yīng)節(jié)氣加強(qiáng)對(duì)春季6節(jié)氣溫病雜病的預(yù)防與治療。

1．夏季6節(jié)氣易發(fā)的溫病雜病夏季6節(jié)氣易發(fā)的溫病雜病擇其要分別介紹如下。

（1）夏季6節(jié)氣易發(fā)的溫病夏季6節(jié)氣氣候由曖到熱，并逐步發(fā)展到盛夏、炎熱，驕陽(yáng)似火。夏季6節(jié)氣為火主時(shí)令，時(shí)行溫?zé)岵≈饕l(fā)病有暑溫、濕溫、痢疾、霍亂、痧氣、小兒夏季熱等。這些夏季溫?zé)岵?，都具有火熱性質(zhì)之共同特征。它們發(fā)病多表現(xiàn)為壯熱、口渴、汗出、傷津耗氣明顯。同時(shí)也具溫病之共性，發(fā)病急、傳播快、易流行，造成廣泛的人群患病。

夏季6節(jié)氣，又多淫雨，主暑、主濕，往往以暑濕雜合而為病。如濕溫、痧氣、霍亂等多暑、濕二氣共同致病，使之暑中挾濕，陽(yáng)中有陰，熱寒錯(cuò)雜。濕邪致病，多表現(xiàn)為粘重、穢濁、纏綿難治，并困阻人體的脾陽(yáng)而出現(xiàn)肢體困倦無(wú)力，食欲不振，或婦人白帶之類癥狀。

（2）夏季6節(jié)氣易發(fā)的雜病夏季6節(jié)氣時(shí)令雜病，是指與夏季6節(jié)氣氣候特點(diǎn)相應(yīng)而產(chǎn)生的、除溫?zé)岵≈獾母黝惣膊?，統(tǒng)稱夏季6節(jié)氣時(shí)令雜病。

夏季6節(jié)氣令雜病，是一種四季中發(fā)病率最高的季節(jié)性疾病。由于有的雜病不僅可以發(fā)生在夏季，更常發(fā)生在春季、秋季和冬季。便將它們分別列入春、秋、冬加以敘述。這里只就夏季主要的時(shí)令雜病予以敘述。如：中暑、傷暑、冒暑、暑咳、暑瘵、疰夏、霉?jié)?、暑穢、泄瀉、暑風(fēng)、腳氣、熱病、肺癰、暑癤、汗斑、暑厥、腸癰、小兒麻痹癥、口瘡、天泡瘡、鵝口瘡、小兒赤游丹、陰癢、陰瘡、經(jīng)行口糜、小兒尿頻、小兒出汗、小兒嘔吐、蟲(chóng)咬皮炎、小兒厭食、小兒疳癥、淋癥、癃閉、黃疸、經(jīng)期發(fā)熱、老年便秘等。

2．夏季6節(jié)氣溫病防范與治療夏季6節(jié)氣常見(jiàn)的溫病防范措施與治療方案擇其要介紹如下。

（1）暑溫暑溫是感受暑熱病邪而引起的一種急性熱病。本病發(fā)病急驟，初起即有壯熱、汗出、煩渴、脈洪等氣分熱盛癥候。病機(jī)傳變迅速，最易傷津耗氣，且多閉竅動(dòng)風(fēng)之變。發(fā)病有嚴(yán)格的季節(jié)性。夏日炎炎，暑氣當(dāng)令，而暑熱酷烈，人若感之，即可出現(xiàn)壯熱、口渴、汗多等癥，暑邪為病傳變迅速，邪不得解，可入營(yíng)動(dòng)風(fēng)，出現(xiàn)衄血斑疹，甚則閉竅昏厥。暑多挾濕，故常伴有胸痞身重。本病后期，熱邪漸退，津氣未復(fù)，大多表現(xiàn)正虛邪戀的證候，或氣陰虧損、低熱、手指蠕動(dòng)，或竅機(jī)不利、神情呆鈍、癡呆笑語(yǔ)。本病主要見(jiàn)于西醫(yī)流行性乙型腦炎，勾端螺旋體等急性傳染病及中暑。

①預(yù)防措施a．夏季6節(jié)氣當(dāng)令，應(yīng)搞好環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生，注意室內(nèi)空氣流通。

b．按時(shí)注射乙腦病毒和勾端螺旋體疫苗。

c．早發(fā)現(xiàn)病人，及時(shí)隔離治療。

②治療方案a．白虎湯：石膏36克、知母12克、甘草9克、粳米24克，水煎頻服，中病即止。

b．王氏清暑益氣湯：西洋參15克（可用北沙參50克代）、石斛15克、麥冬10克、黃連15克、荷梗12克、知母12克、甘草3克、糯米15克，西瓜翠衣20克。

c．生脈散：人參15克、麥冬30克、五味15克。

d．白虎加蒼術(shù)湯：石膏30克、知母12克、甘草6克、糯米12克、蒼術(shù)15克，水煎服。

e．安宮牛黃丸或紫雪丹，煎服清營(yíng)湯：犀角6克（可用水牛角30克代）、赤芍12克、丹皮18克、生地黃24克，水煎服。

f．三甲散：醉地鱉蟲(chóng)、醉炒鱉甲、土炒穿山甲各9克、僵蟲(chóng)6克、柴胡6克、桃仁9克。水煎服。

（2）痢疾在夏季6節(jié)氣發(fā)病最多的是細(xì)菌性痢疾，因?yàn)榇藭r(shí)氣溫高，病菌繁殖很快。特別是蒼蠅，它是傳播痢疾的重要媒介。蒼蠅在夏季繁殖很快，而且十分活躍。平時(shí)人的胃液里有胃酸，可以把吞進(jìn)胃里的病菌殺死，但在熱天出汗多，使體內(nèi)的水和鹽分大量損失，以致制造胃酸的原料減少，加上喝水比較多，胃酸又被沖淡，所以殺菌能力減弱，吃下去的病菌就容易引起腸炎。而夏季6節(jié)氣人們愛(ài)吃生冷蔬菜、瓜果，又不注意消毒，這就增加了細(xì)菌人口的機(jī)會(huì)。當(dāng)痢疾桿菌進(jìn)入人體后，大約經(jīng)過(guò)l～7天就會(huì)發(fā)病。痢疾依病狀的輕、重、急、慢不同，共分為三型：

一為急性菌?。河挚煞譃檩p型和重型兩種。輕者，發(fā)熱輕、腹瀉，大便里含有膿血和黏液；重者，病起較急，發(fā)熱、寒戰(zhàn)、惡心、嘔吐、全身不適，大便次數(shù)增多，每日可達(dá)20～30次。

二為中毒型菌痢：突發(fā)高燒，在大便未拉膿血之前，患者即出現(xiàn)神昏、抽風(fēng)等現(xiàn)象，并極有可能在一二天內(nèi)死亡。

三為慢性菌?。杭毙粤〖仓委煵划?dāng)，就有轉(zhuǎn)成慢性痢疾的可能。

①預(yù)防措施a．防止病從口人。飲食不潔是引起菌痢的重要原因，所以防止病從口人是預(yù)防菌痢的關(guān)鍵措施。要防止食物被蒼蠅、蟑螂污染，一旦污染絕不可食。對(duì)毛蚶、牡蠣、螃蟹等最好不要生吃，應(yīng)燒熟煮透后再吃。注意不要喝未經(jīng)消毒的生水。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后用肥皂洗手，不要幾人合用一盆水洗滌，洗漱用具應(yīng)專人專用，餐具應(yīng)按時(shí)消毒。

b起居飲食調(diào)節(jié)。平時(shí)要積極消除誘發(fā)菌痢的內(nèi)在因素，注意冷曖的自我調(diào)節(jié)，避免寒溫失常，不要使身體過(guò)于疲勞，不要暴飲暴食，在受涼和疲勞時(shí)應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食，患營(yíng)養(yǎng)不良、腸道寄生血病、佝僂病、百日咳、麻疹時(shí)要及時(shí)醫(yī)治。

②治療方案a烏齒莧綠豆湯：馬齒莧120克，綠豆30克。煎湯服食，每日11次，連服3～4次。

b炒莧菜：將莧菜500克洗凈、切段，食油煽炒，調(diào)以鹽、醋、大蒜（拍碎或切細(xì)），佐餐食。

c赤白痢神驗(yàn)方：烏梅3個(gè)，陳茶葉、凈蘇葉、老生姜、白糖各9克。以上用水適量，煎取400毫克。白痢即時(shí)服，赤痢將煎液露一宿溫服。

d痢仙方：細(xì)茶6克，核桃仁30克，生姜9克，紅糖9克。以上用水共煎40分鐘，取液400毫升。分兩次空腹熱服。

（3）小兒夏季熱小兒夏季熱是嬰幼兒時(shí)期的一種特有疾病，以人夏長(zhǎng)期發(fā)熱，口渴多飲，多尿，少汗或無(wú)汗為特征。因其發(fā)病于夏季6節(jié)氣，故名夏季熱。多見(jiàn)于3歲以下小兒，我國(guó)東南及中南地區(qū)多見(jiàn)，發(fā)病季節(jié)多集中在6、7、8三個(gè)月，與氣候有密切關(guān)系，氣溫愈高，發(fā)熱愈重，秋涼之后，癥狀多可自行消退。有的患兒可連續(xù)發(fā)病數(shù)年，而次年發(fā)病的癥狀一般較上一年輕，病程也較短。

①預(yù)防措施平時(shí)要加強(qiáng)嬰兒營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，住處要干燥、陰涼、通風(fēng)。小兒一旦患病，宜喂易消化的半流飲食，禁辛辣、肥甘食品，且要注意防暑。對(duì)已患病的嬰幼兒，在次年夏天到來(lái)時(shí)，應(yīng)移居到?jīng)鏊牡胤剑⒎们迨?、益氣、健脾的藥物和食物，以期預(yù)防本病的復(fù)發(fā)。經(jīng)醫(yī)院全面檢查確認(rèn)本病后，不要反復(fù)到醫(yī)院作特殊檢查，以免損害患兒機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。用中藥防治夏季熱，以健脾益氣、養(yǎng)陰護(hù)陽(yáng)為要。

②治療方案a．可用生脈飲加味方制成飲料：西洋參30克、麥冬20克、甘草10克、紅棗10克、雪梨汁10克、菠蘿汁10克、金銀花汁15克。先煎西洋參、麥冬、甘草、紅棗。用3大碗水煎，煎至2大碗水，撈去藥渣，將梨汁、菠蘿汁、金銀花汁放下，攪勻，代茶飲。

b用蓮子肉（不去芯）20克，雞內(nèi)金10克（打碎），鮮荷葉汁15克，青蒿汁10克，優(yōu)質(zhì)粳米40克，綠豆30克，熬粥常服。

c．1天吃3次水果。早吃雪梨1個(gè)（約30克），中午吃菠蘿半個(gè)（約30克），晚飯后1小時(shí)，吃西瓜（約35克）。

3．夏季6節(jié)氣雜病的防范與治療夏季6節(jié)氣常見(jiàn)雜病的防范與治療擇其要介紹如下：

（1）中暑中暑，俗稱“發(fā)痧”或“痧癥”，是炎夏易發(fā)的疾病。在一般情況下，人體產(chǎn)熱和散熱正好相等，所以，人的體溫總是保持在37℃。但在強(qiáng)烈的夏日陽(yáng)光下照射得過(guò)久，紅外線能使人的大腦喪失了調(diào)節(jié)體溫的能力，就容易發(fā)生中暑。此外，若外界氣溫高，空氣濕度大，汗液蒸發(fā)困難，因體內(nèi)熱量積蓄過(guò)多，也容易中暑。當(dāng)然，如出汗過(guò)多，體內(nèi)水和鹽大量排出，得不到及時(shí)補(bǔ)充，水鹽代謝發(fā)生障礙，也會(huì)中暑。身體過(guò)度疲勞，飲食不當(dāng)，體弱多病也是發(fā)生中暑的原因之一。

據(jù)研究，平均氣溫高于30℃，相對(duì)濕度大于72％．持續(xù)3天以上。就可能出現(xiàn)中暑人群。

①預(yù)防措施首先，要注意防暑保護(hù)，在烈日下勞動(dòng)要戴草帽，準(zhǔn)備清涼飲料，并服用防暑藥品，如口服仁丹、十滴水、藿香正氣丸等，注意勞逸結(jié)合。其次，在飲食起居方面，飲食要清淡，饑餓情況下避免在高溫環(huán)境繼續(xù)勞動(dòng)。住處要通風(fēng)、清涼。更要節(jié)制房事，以防熱量過(guò)多產(chǎn)生。對(duì)體虛之人，應(yīng)注意體質(zhì)的充實(shí)，如服藥治療等。在高溫下作業(yè)一段時(shí)間后，出現(xiàn)頭暈、汗出過(guò)多、口渴、惡心、胸悶、心悸、乏力等中暑先兆時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即到陰涼處休息，并服用防暑飲食、藥品等以防病情發(fā)展。

②治療方案中藥可用六一散20克，調(diào)冷開(kāi)水喝下，或喝下十滴水l瓶，仁丹15粒。另外用清涼油擦太陽(yáng)穴，用中指彎如鉤，將清涼油擦在胸前，從下至上，用中等力度擦，見(jiàn)紅色止。

如先兆中暑癥狀加重，出現(xiàn)體溫上升，面色潮紅，皮膚灼熱，大量出汗，惡心嘔吐，血壓略降，頭暈欲仆。治宜清解暑熱。中藥方為：六一散20克，鮮荷葉15克，金銀花15克，藿香10克，佩蘭10克，薄荷葉10克，杏仁8克，連翹10克，鮮蘆根10克。煎水服，1日1劑，分2次服。

若體溫明顯增高，可達(dá)40℃甚至更高，突然昏仆倒地，神志不清，手足痙攣，肌膚干燥無(wú)汗或大汗淋漓，血壓驟降，如不及時(shí)搶救，?？晌＜吧?。治宜清解暑熱。方用：急服十滴水1瓶，仁丹20粒，或用冷開(kāi)水送服六一散20克。并鼓勵(lì)病人多喝含鹽的清涼飲料，或用葡萄糖15克，鹽5克，用冷開(kāi)水1碗，喝下。

除應(yīng)用藥物或口服補(bǔ)液外，重要的還在于不管輕重應(yīng)盡快把病人抬到陰涼的地方，解開(kāi)衣扣和褲帶，把上身稍墊高，然后先用溫水敷頭部及擦全身，后用冰水或井水敷病人頭部，或用酒精遍擦全身。同時(shí)給病人扇涼，按摩四肢及皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加散熱能力，亦可采取刮痧或針刺療法急救。將病人抬放在陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣扣，用冷濕毛巾敷頭部，用清涼油，或薄荷水擦胸、四肢、頭面。立即送醫(yī)院醫(yī)治。

（2）紅眼病“紅眼病”或者叫“暴發(fā)火眼”，是眼科常見(jiàn)傳染病。醫(yī)學(xué)上叫急性流行性結(jié)膜炎。多由細(xì)菌或病毒引起．一年四季皆可發(fā)病，但以夏季6節(jié)氣為多，起病急，傳染性強(qiáng)。得了這種病，首先是眼部刺痛，有劇烈的異物感，羞明、流淚，眼瞼水腫，分泌物增多，結(jié)膜充血等，往往稍不注意，就會(huì)傳染整個(gè)家庭成員或同學(xué)、朋友，雖對(duì)視力無(wú)損，但在一段時(shí)間內(nèi)影響工作、生活，可能不少人都有這種經(jīng)歷。紅眼病是由細(xì)菌或病毒引起的傳染性眼病。它通過(guò)手、手帕、洗臉用具、玩具、沐浴、游泳等傳播擴(kuò)散。它傳染性強(qiáng)，傳播快，甚至在很短時(shí)間內(nèi)蔓延到整個(gè)城市或大的村莊。

①預(yù)防措施a．流行季節(jié)，常用消炎眼藥水點(diǎn)眼，保持眼部衛(wèi)生，或用菊花、桑葉、夏枯草煎水代茶。

b．嚴(yán)禁患者在公共場(chǎng)所游泳。

c．患者的手帕、洗臉用具、枕套均需隔離和消毒。

d．醫(yī)護(hù)人員的雙手及接觸過(guò)的醫(yī)療器械，要消毒處理。

②治療方案用3％的硼酸或百萬(wàn)分之一濃度的高錳酸鉀液洗凈眼上分泌物，以保持結(jié)膜囊清潔。沒(méi)有藥物也要在患病期間經(jīng)常用冷開(kāi)水或淡鹽水洗眼，以去除紅眼病的分泌物。局部用新霉素、卡那霉素、氯霉素、金霉素、紅霉素等眼藥水或藥膏點(diǎn)眼或睡前涂眼。對(duì)于病毒性結(jié)膜炎，用金霉素或四環(huán)素眼藥水加阿糖孢苷眼藥水點(diǎn)眼較好。如出現(xiàn)點(diǎn)狀角膜炎時(shí)，應(yīng)加用可的松眼藥水或眼藥。細(xì)菌性結(jié)膜炎，可涂用紅霉素、金霉素等軟膏。中藥黃芩素眼藥水、一見(jiàn)喜眼藥水也可以使用。一般來(lái)說(shuō)，白天每小時(shí)點(diǎn)1次眼藥水，而睡前可改用藥膏，可防止眼瞼粘連。

（3）急性腸胃炎急性胃腸炎為夏季6節(jié)氣的常見(jiàn)病之一，群眾稱它為“六月瀉”。

夏季6節(jié)氣氣候炎熱、潮濕，細(xì)菌繁殖快，許多細(xì)菌，如沙門(mén)氏菌、大腸肝菌等，都是使人得胃腸炎的罪魁禍?zhǔn)?。如果不注意飲食衛(wèi)生，吃了蒼蠅叮爬過(guò)的食物，喝了生水，或吃變餿的飯菜，這些細(xì)菌便會(huì)乘機(jī)侵襲腸道上皮細(xì)胞，造成腸黏膜的炎癥和損害，引起急性胃腸炎。

還有，細(xì)菌能分泌出可溶性毒素，促使小腸分泌大量水分和電解質(zhì)，由于毒素刺激腸道使其蠕動(dòng)加快，因而引起腹瀉。若毒素進(jìn)入血液，可造成全身毒血癥，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，就會(huì)引起反射性嘔吐。因腹瀉嘔吐，大量液體排出體外，鈉、鉀及碳酸氫根離子失去過(guò)多，還會(huì)發(fā)生脫水及電解質(zhì)紊亂，如不及時(shí)治療，可危及病人生命。常用的治療藥膳如下。

①預(yù)防措施首先，要注意飲食衛(wèi)生，不吃過(guò)冷、過(guò)熱、以及刺激性不易消化和變質(zhì)的食物。不宜暴飲暴食。

其次，注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣，要防蠅滅蠅。

再次，注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，運(yùn)動(dòng)可使胃腸分泌和蠕動(dòng)增強(qiáng)，從而促進(jìn)食欲，改善消化與吸收過(guò)程。

最后，注意隨氣候變化及時(shí)增減衣被，防止腹部受冷。

②治療方案a糖鹽茶：綠茶葉3克，食鹽0．弘1克，白糖20克。將上3味加水適量煎成200毫升。每日l(shuí)劑，分次服用。

b．大棗木香湯：大棗20枚，木香6克。將大棗去核小火先煎1小時(shí)，后人木香再煮片刻，去渣溫服。每日2～3次。

c烏梅湯：烏梅10枚，紅糖適量。將烏梅加水500毫升煎湯，加紅糖適量，以之代茶，每日飲數(shù)次。

d病情不重者可口服抗生素如黃連素、氟哌酸及助消化藥如酵母片、胃蛋白酶、乳酶生，也可以配合服用谷維素、維生素B、維生素C，腹瀉次數(shù)較多，可加服腸道收斂劑。

中成藥及單方驗(yàn)方也有良好的效果。如可服保和丸，每次2丸，每天2次；藿香正氣水，每次4～10毫升，每天2次。也可用大蒜三小瓣，米醋一小杯（約100毫升），將大蒜搗爛，和米醋緩慢咽下，或鳳尾草（干用）30～60克，（生用）60～90克，水煎服。

若腹瀉次數(shù)過(guò)多，腹痛較劇，并出現(xiàn)發(fā)熱高，精神變差，皮膚失澤等脫水癥狀時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院診治。

（4）汗斑夏季6節(jié)氣，有些人身上會(huì)出現(xiàn)一些大小不等的片狀脫色斑，上面常附有細(xì)小脫屑，可有癢感，出汗后更明顯。人們常將此誤認(rèn)為出汗后的斑漬，俗稱“汗?jié)a的”，其實(shí)這是一種由真菌引起的皮膚淺表角質(zhì)層慢性的輕度感染，醫(yī)學(xué)上叫作花斑癬。它的皮損特征為散在或融合的淡色或著色區(qū)上有糠秕狀脫屑，好發(fā)于胸、腹、上臂及背部，有時(shí)也可波及到面、頸及其他部位。因這種真菌喜歡在濕熱環(huán)境中生長(zhǎng)繁殖，所以夏季更易患此病。有一定傳染性而較難根除。但值得注意的是，由于這種病痛苦不大，所以常常被忽視而延誤治療。特別是由于本病皮損的特點(diǎn)是脫色，有時(shí)會(huì)被誤認(rèn)為白癜風(fēng)，而加重患者的精神負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致誤治，因此最好的辦法是有了類似皮損及癥狀，盡快到醫(yī)院診治。常用的藥膳治療如下。

①預(yù)防措施a.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，常洗澡。

b．患者所著汗衫短褲宜煮沸消毒。

②治療方案a．生地綠豆煲豬大腸：生地30克，綠豆90克，陳皮1角，豬大腸1條，幼鹽少許。將豬大腸去掉脂肪黏膜，用食鹽腌搓擦，用清水洗干凈：切成一段一段，備用。生地、綠豆、陳皮分別用清水洗干凈，備用。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，改用中火煲2小時(shí)左右，加入幼鹽少許調(diào)味，即可以飲用。

b．生魚(yú)湯：生魚(yú)l條，蒼耳子、蒼耳葉各適量。將魚(yú)去腸臟，以蒼耳葉塞滿魚(yú)腹，蒼耳子置鍋內(nèi)，魚(yú)放其上，加水，文火煮熟，去皮骨清服（不加鹽醬）。

（5）腳氣腳氣又叫腳濕氣，產(chǎn)生腳氣的好發(fā)于成年人，多發(fā)生在夏秋季節(jié)，可互相傳染。

本病病因主要是公用足盆、拖鞋、水池洗腳等相互傳染。尤其是穿膠鞋、球鞋、塑料鞋者更易傳染。夏季6節(jié)氣天暑地濕，若久居濕地，感染濕毒也可發(fā)生腳氣。

①預(yù)防措施a．經(jīng)常保持足部的清潔干燥。

b．盡可能不穿膠鞋、穿布鞋或涼鞋。

c．每晚洗足后撲一些痱子粉或枯礬粉。

d．腳盆、腳布、拖鞋等用具患者要有專用。

e患腳濕氣者穿過(guò)的鞋襪，最好用開(kāi)水燙過(guò)或在陽(yáng)光下曝曬。

②治療方案a肪風(fēng)、荊芥、五加皮、大風(fēng)子、紅花、地內(nèi)皮、皂角各10克，明礬（研末）5克。將以上中藥用醋l公斤浸泡24小時(shí)。每晚用藥液浸泡患處15分鐘，連用10天。

b．黃連、黃柏、枯礬、樟丹、陳皮、石膏、官粉各10克，冰片5克。將藥共研細(xì)末，過(guò)篩，加香油適量調(diào)成糊狀，敷于患處。此方對(duì)糜爛化膿型腳氣療效佳。

c雙花20克，地丁15克，蒲公英10克，紅花10克，川芎l0克，乳香10克，沒(méi)藥10克。將藥加水浸泡半小時(shí)后放入鍋內(nèi)，水沸后文火煎半小時(shí)，趁熱熏洗患處，每次30分鐘，最后，取藥渣適量敷于患處。每日早晚各一次。效果顯著。適應(yīng)癥：腳氣感染；跌打損傷；癰瘡腫毒。

d．廿硝30克，鴉膽子30克，冰片30克，白礬50克，雄黃30克，斷爐甘石30克，凡士林500克。將藥碾成細(xì)末，過(guò)120目篩，再把藥粉同500克凡士林調(diào)和均勻，裝瓶備用即成。治前把1000ml開(kāi)水倒入臉盆，放20克食鹽待溶化，等水溫適宜，放進(jìn)患腳泡洗30分鐘，擦干后再涂藥膏，用手反復(fù)揉搓，以疏通汗腺，使藥力直達(dá)病所。此法多適合燥脫屑型和水皰型足癬。若遇有濕性滲出糜爛感染者，照上方去掉凡士林，制成散劑，以藥粉30克，放入臉盆，倒入1000ml開(kāi)水沖化，待水溫適宜，放進(jìn)患腳浸泡30分鐘，擦干后，取適量藥粉均勻撒在糜爛面上即可，以上用藥1天2次。忌飲酒和辛辣食物。輕者治療l周，重者治療半月而愈，有效率達(dá)100％。

（6）空調(diào)病隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，現(xiàn)代生活方式病也越來(lái)越多，空調(diào)病就是其中之一。所謂空調(diào)病是一種因用戶不能科學(xué)使用空調(diào)所引發(fā)的一種常見(jiàn)病，主要表現(xiàn)為頭痛、疲倦、皮膚干燥、咽喉痛、手足麻木、胃腸不適等，女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。

空調(diào)病的表現(xiàn)各異，但概括起來(lái)大致有以下3種類型：

①空調(diào)不適癥據(jù)一份“空調(diào)對(duì)人體健康影響的調(diào)查”表明，40％的人在空調(diào)房間停留久了有頭痛、眩暈、煩躁、咽痛、胃腸不適和皮膚干燥等癥狀。

產(chǎn)生上述癥狀的原因：

一是由于夏季室外氣溫很高，空調(diào)房間溫度低，室內(nèi)外溫差大。經(jīng)常進(jìn)出于空調(diào)房間時(shí)，會(huì)使人產(chǎn)生忽冷忽熱感覺(jué)，易造成體內(nèi)溫度平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。若長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)房間，冷的感覺(jué)傳遞到大腦體溫調(diào)節(jié)中樞時(shí)，大腦便指令皮膚外周血管收縮，分布在全身的汗腺減少分泌，以減少熱量的散發(fā)來(lái)保持體溫。同時(shí)，冷的感覺(jué)也促使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致分布在腹腔器官上的血管收縮，胃腸蠕動(dòng)減弱，因而就出現(xiàn)了肢體麻木、皮膚干燥、胃腸不適等癥狀。

二是空調(diào)房間空氣流通不好，使人處于低氧高二氧化碳的環(huán)境中。一般空調(diào)房間密封較好，室內(nèi)外空氣不能流通。如果房間小人員多，空氣中的氧氣被大量消耗，負(fù)離子含量下降，而二氧化碳濃度又大增，時(shí)間一長(zhǎng)，室內(nèi)空氣就變得混濁。在這種低氧高二氧化碳的環(huán)境中生活，容易使人精神萎靡，頭暈健忘，記憶力減退，食欲不振，工作效率下降。

②過(guò)敏反應(yīng)在裝有空調(diào)的房間里，如果鋪設(shè)了地毯、安置了臥具，加上溫度適宜，就為螨蟲(chóng)的生存和大量繁殖提供了最佳的生存環(huán)境。它們繁殖時(shí)排出的分泌物會(huì)隨著灰塵布滿房間，這些異體蛋白被人吸入呼吸道后可誘發(fā)或加重一些過(guò)敏反應(yīng)性疾病，如哮喘、花粉癥、濕疹等。

③細(xì)菌性疾病因空調(diào)房間空氣不流通，各種病菌及有害微生物在這樣的環(huán)境中容易滋生繁衍，使生活在這里的人通過(guò)呼吸道傳染而得病。其中，最為常見(jiàn)的是空調(diào)肺炎，臨床可表現(xiàn)為發(fā)冷、咳嗽、胸痛、氣短、四肢無(wú)力等癥狀。嚴(yán)重的還可并發(fā)其他疾病。另外，得不到陽(yáng)光照射的空調(diào)房間，最適合結(jié)核桿菌的生存、繁殖，易使免疫功能較差的幼兒和老人感染。

④預(yù)防措施a鞋意調(diào)節(jié)室內(nèi)外溫差。一般室內(nèi)外溫差不要超過(guò)6℃，在這個(gè)溫度范圍內(nèi)，人體的溫度調(diào)節(jié)中樞能靈活自如地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而溫差超過(guò)這個(gè)幅度，就可能因調(diào)節(jié)失度而產(chǎn)生不適。

b駐意室內(nèi)通風(fēng)。每隔3～4小時(shí)，應(yīng)關(guān)閉空調(diào)機(jī)，打開(kāi)門(mén)窗，讓室內(nèi)外空氣徹底流通，注入新鮮空氣，然后再關(guān)門(mén)開(kāi)機(jī)，也可使用負(fù)離子發(fā)生器。這樣可使空氣的質(zhì)量相對(duì)得到改善，從而減少疲勞與頭痛的發(fā)生。

c．控制空氣的流速。空氣的流速應(yīng)維持在每秒20厘米左右，如果流速過(guò)大，冷空氣對(duì)人體壓力就會(huì)大于常態(tài)，對(duì)人體造成不良影響。而且，人應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離空調(diào)機(jī)，避免冷風(fēng)直接吹到身體，尤其是老年人更要注意。

d．采取適當(dāng)措施。如添加衣服，關(guān)節(jié)暴露部位可酌情加蓋毛巾被。坐得時(shí)間長(zhǎng)了，要起身稍加活動(dòng)，以增加末梢血管的血液循環(huán)。

除了科學(xué)使用空調(diào)之外，還應(yīng)注意居室不可過(guò)于潮濕；大汗淋漓之時(shí)不能驟入低溫房間或猛吹冷風(fēng)?？傊诔浞窒硎墁F(xiàn)代生活的同時(shí)，不可過(guò)分違背自然時(shí)令的氣溫，才能達(dá)到和諧、舒服、健康的目的。

⑤治療方案若不慎染上空調(diào)病，可先洗個(gè)溫水澡，并及時(shí)服用一些具有清暑化濕作用的中成藥，如藿香正氣水等，或采用中西醫(yī)結(jié)合的方法進(jìn)行治療。秋季6節(jié)氣時(shí)令雜病，是指與秋季6節(jié)氣時(shí)令氣候特點(diǎn)相應(yīng)而產(chǎn)生的，除開(kāi)溫?zé)岵≈獾母黝惣膊?，統(tǒng)稱秋三月時(shí)令雜病。

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