暈車怎么緩解

暈車，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強導(dǎo)致的腎經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。這些體質(zhì)是先天性的，并且不能完全的治愈，只能通過藥物來進行控制。相關(guān)知識介紹如下!

1、生姜防暈法。暈車的朋友可以在旅行開始前，準備好幾片新鮮的生姜，在汽車行駛過程中可以隨時拿著姜片，感覺到不舒服時就將姜片放在鼻孔下面，將鮮姜的辛辣味道吸入鼻腔中。如果暈車嚴重者，可以提前將生姜片用膏藥固定在肚臍上。

2、風(fēng)油精/清涼油。汽車在行駛過程中，一旦感覺有暈車癥狀產(chǎn)生，可以用風(fēng)油精/清涼油涂抹在風(fēng)池穴或者太陽穴上。如果涂抹后癥狀無減輕，可以再肚臍眼處滴入1-2滴風(fēng)油精，用膏藥封住肚臍。

3、橘子皮。如果是冷天出行，風(fēng)油精/清涼油用起來比較冷，我們可以使用橘子皮替代。在出發(fā)前半個小時，我們可以撥幾個新鮮的橘子皮，將桔皮的深橘色外皮朝外，向內(nèi)對折，將桔皮對準鼻孔反復(fù)擠壓，使其中芳香的油霧進入到鼻腔內(nèi)，吸入10次即可，如果在行車過程中感覺到暈車，可以反復(fù)操作，吸入油霧。

4、掐內(nèi)關(guān)穴。如果行駛過程中突然暈車，也沒有帶任何藥物?？梢杂么竽粗钙趦?nèi)關(guān)穴。

4、提前服用藥物。如果暈車嚴重，可以在上車前15分鐘吞服一片暈車藥，兒童劑量需遵醫(yī)囑。此方法可以有效預(yù)防暈車，如果行駛超過2小時再出現(xiàn)暈車癥狀，可再加服一次。不過吃藥時建議站立20分鐘后再前行，方便藥物吸收。

6、其他。除了以上方法，我們也可以在出發(fā)前喝一杯加醋的溫開水，或者用傷濕止痛膏貼在肚臍眼處，這些方法都可以有效緩解暈車，希望能幫到大家喔。

暈車患者可以多吃些酸性的食物來緩解暈車，比如說：檸檬，山楂，橘子，酸梅等這些食物可以有效降低暈車所導(dǎo)致的嘔吐感。要是在坐車的時候聞到車里異味所導(dǎo)致的暈車，那可以含些薄荷葉、姜片或者是咀嚼口香糖，這些方法可以有一定的緩和作用。要是暈車比較嚴重的話，在坐車的前30分鐘可以吃些防暈車的藥物。

暈車拉肚子可能是患者乘車的過程中，由于身體隨交通工具發(fā)生劇烈的顛簸，使自身大腦皮層的平衡中樞受到了過強的刺激，使患者的交感神經(jīng)興奮性增強，導(dǎo)致胃腸道交感神經(jīng)紊亂，引發(fā)患者腸胃功能異常，腸胃過度蠕動，從而出現(xiàn)拉肚子，也可以說是暈車的后遺癥之一。另外如果坐車時開了空調(diào)，且風(fēng)強的話，肚子沒有保暖，暈車加上肚子著涼會出現(xiàn)肚子難受，拉肚子的情況。

一般來說暈車的表現(xiàn)癥狀為上腹部的不適，伴有惡心、嘔吐、頭暈、出汗、顏面蒼白、口水增多等癥狀。要是暈車癥狀比較清的話在下車的時候癥狀就能緩解，要是暈車比較嚴重那癥狀可能會持續(xù)3天左右，這個跟個人的體質(zhì)有關(guān)系。暈車的患者應(yīng)該多休息，盡量不要吃大魚大肉，飲食方面以清淡為主。

暈車對人體的傷害是非常大的，要是經(jīng)常暈車，會導(dǎo)致免疫力下降，還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭暈嘔吐或其它身體不適的現(xiàn)象。長時間的暈車會導(dǎo)致睡不安穩(wěn)，從而出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。有一部分人經(jīng)常暈車會影響人的視力健康，甚至?xí)鹈黠@的身體乏力的現(xiàn)象，應(yīng)該有一個好的緩解方式。

總結(jié)：對于暈車可以頭一直靠在座位或窗口，聽音樂來轉(zhuǎn)移注意力，可以吃點茶苯海明，這種藥物可以使身體的運動感知器官變得遲鈍，可以防止暈車引起的惡心感。還可以隨時攜帶一些含生姜類的糖果，都可以預(yù)防暈車。

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