烏龍茶,適宜喝有降血脂、降血壓的作用,喝烏龍茶可以降低血液的粘稠度,增加血液的流動性,改善血液微循環(huán),對防止心肌梗塞、抑制主動硬化、防治高血壓等心血管疾病都有很好的作用,因此得到了很多人的喜歡,但對于烏龍茶有的人說是有副作用的,具體介紹如下!
喝烏龍茶有哪些副作用?1、刺激胃部對于胃部造成很強(qiáng)的傷害,長時間大量飲用容易誘發(fā)胃炎。
2、經(jīng)常便秘的患者不能夠喝烏龍茶,烏龍茶有的成分對人體的消化道是有刺激的,會加重人體消化道的收澀作用,而增加便秘的癥狀。
3、烏龍茶會導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鈣的情況,這個跟很多茶葉都類似,所以對于中老年患者每天應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),這樣才可以喝烏龍茶。
4、烏龍茶容易使炎癥的患者容易使相關(guān)癥狀加重,特別是體溫出現(xiàn)升高。
5、烏龍茶容易導(dǎo)致貧血,主要是因為烏龍茶會令食物中的鐵不容易被人體所吸收。
烏龍茶什么時間喝好?烏龍茶最好是要在飯后的時候飲用,這樣可以祛除油膩,還可以加快身體脂肪的分解與燃燒,具有一定的滋陰潤燥,潤腸通便的作用。而且每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍觚埐柽€可以減少上火的幾率。
喝烏龍茶注意什么?1、不能夠空腹飲用,否則飲用者就會感覺到饑腸轆轆、頭暈欲吐,也就是人們稱的茶醉。
2、在睡覺前飲用,則會出現(xiàn)難以入睡的情況。
3、冷茶不飲,冷后性寒,對胃不利。
4、濃茶和多次泡的茶不宜喝,濃茶中含有非常多的茶堿以及咖啡因,喝多了對身體沒有好處。多次沖泡的茶水沒有營養(yǎng)價值,而且也會有危害人體健康的物質(zhì)。
5、時間長和隔夜茶不能喝,放時間比較長的茶水沒有了有益人體的維生素,而且長時間受了環(huán)境的污染會滋生非常多的有害細(xì)菌。
烏龍茶怎么泡好喝?1、將茶壺用熱水燙洗一遍,并將水倒出,沖洗茶杯,溫杯溫壺。
2、將茶葉放入茶壺中,以100毫升水加3~4克茶為佳,能更好的品嘗茶葉的香氣。
3、在杯中倒入100度的沸水,并立即倒出,這一步驟叫做洗茶,能洗去茶葉上的塵土和苦澀味。
4、在茶壺中倒入第二道開水,注意同樣需要倒入沸水,能激發(fā)出茶葉的香味。
5、泡1分鐘左右便可以將茶水倒在杯子中飲用,烏龍茶可以沖泡5~7次。
總結(jié):雖然烏龍茶的副作用沒有對人體的好處那么多,但我們也是不能小覷的,特別是那些有特殊疾病的人在喝茶之前就要好好考慮下了。
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