按摩從一定程度上來說是可以改變臉型的,不過它不能改變骨骼形狀,只能小范圍調(diào)整面部肌肉。如果你想通過按摩來改變自己的臉型,首先得確認自己臉型的問題是出在骨頭上還是肉肉上,免得到頭來白忙活一場。那么按摩是如何改變臉型的呢?
1、改變臉型原理
臉部按摩能促進面部的血液循環(huán),加速面部的新陳代謝,排出有害毒素,減少油脂的堆積。另外面部按摩還能幫助你消除水腫,減緩皮膚的老化,讓臉型看起來更精神、更年輕,并從一定程度上改變臉型。
2、改變臉型說明
通過臉部按摩改變臉型的幅度很小,如果你平時經(jīng)常有嚼口香糖,或者吃飯總用一遍牙齒咀嚼,導(dǎo)致咬肌特別發(fā)達,使人看起來下半張臉有些方形,這樣可以通過按摩能消除咬肌,恢復(fù)正常狀態(tài)。如果你臉顯得有些肥嘟嘟的,也可以通過長期按摩做出一定的改變,讓面部更加平滑。其他的想通過按摩變成錐子臉、或者想改變自己的額頭寬度啥的并不太靠譜。
3、正確面對自己
人的臉型是天生的,不論是從按摩、飲食還是運動,都只能對臉型做出細微的調(diào)整。但你可以不用去在意這些細節(jié),我自信!我樂觀!我愛笑!這些才是最重要的。自己過的開心,你的笑容也能感染周圍人,并帶給你很多朋友。臉型只是生活中很小的一部分,沒必要太糾結(jié)。
穴位按摩瘦臉是通過疏通人體經(jīng)絡(luò),打通人體經(jīng)脈,刺激人體相關(guān)穴位,將脂肪分解排出,達到瘦臉的效果!按摩3個穴位,可以達到效果。1、瘦臉穴位:腎俞穴 ?在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。按摩腎俞穴有助于維護腎臟的健康,有助調(diào)節(jié)新陳代謝,排走體內(nèi)多余水分,遠離浮腫! 方法:以指關(guān)節(jié)輕壓穴道,每秒一次,每按壓3-5次就休息10秒,重復(fù)以上動作3次。2、瘦臉穴位:攢竹穴位于面部眉頭兩側(cè),眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的穴位,按摩這個穴位可以消除臉部浮腫。方法:遵循眼保健操的要求,用雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn),每八拍為一個組,重復(fù)八次。3、瘦臉穴位:承漿穴位于面部,頦唇溝的正中凹陷處。按壓承漿穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水。方法:用拇指輕壓承漿穴,每秒一次,連按20次。其他瘦臉方法推薦 1、冷熱交替敷臉方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時間要以1:2比例分配,至少敷15分鐘。原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。2、喝黑咖啡 方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時后,就能看到臉部浮腫消失。原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。提醒:衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約為50~100毫克,MM飲用時一定要控制好攝取量。3、吃東西要慢 細嚼慢咽不僅是減肥的好方法,也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來,不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形,甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出,這樣即使吃得再少,也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以,最好是每一口食物都細嚼25下左右,這樣會慢慢地讓你的臉形更加標致立體呢!
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