軟骨素是一種保健品,很多人在缺鈣的情況下會吃些軟骨素,但是軟骨素畢竟是一種保健品,所以吃的時候還是有一些食用注意事項的。那么,軟骨素是否可以隨便吃呢?
1、軟骨素可以隨便吃
軟骨素不可隨便吃。
軟骨素不是保健品,是臨床上的一種藥物,熟話說“是藥三分毒”,這軟骨素雖然來源于動物軟骨,但仍舊含有一些其他的藥物成分,不能隨便食用,需在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用。
2、軟骨素能長期服用
軟骨素不能長期服用。
軟骨素在身體內(nèi)會緩慢的流失,是需要定期的做補充,但不能長久性的食用,否則會使身體產(chǎn)生依耐性,若突然暫停食用軟骨素時就會導(dǎo)致體內(nèi)的軟骨素的流失嚴重,對關(guān)節(jié)損傷嚴重。
3、軟骨素有副作用嗎
軟骨素有副作用。
軟骨素雖然是人體的必須成分,來源于動物的軟骨組織,但這些營養(yǎng)素,在食用之后也會存在一定的副作用反應(yīng),有的在食用之后甚至出現(xiàn)胸悶、惡心、牙齦出血等癥。
4、軟骨素怎么吃最好
軟骨素最好是間隔性食用。
在醫(yī)生的醫(yī)囑下,建議吃一個療程停一個月,平時在飲食上注意多食用一些魚、脆骨等含軟骨素的較高的食物,既能保證體內(nèi)軟骨素的含量也能避免人體對這類藥物的依耐性。
5、秋季補鈣吃什么好
季節(jié)交替,氣候變化較大,人體的各種代謝也相應(yīng)變化。夏季交替,晝夜溫差較大,人體對各種營養(yǎng)的需求增多,自然對鈣的需求也就增多。鈣是一種不能在人體自行合成的營養(yǎng)素,必須依靠外界供給,因而膳食結(jié)構(gòu)直接影響到人體對的吸收和利用。我國人多食谷物,少食含鈣豐富的乳制品,很容易缺乏鈣。缺鈣會危及到各類人群的身體健康。
秋他是補鈣的最佳時期。由于氣溫逐漸降低,人體各組織的功能相應(yīng)提高,對鈣的吸收和利用的能力也有所提高。但是如果不掌握科學(xué)的方法進行補鈣,即使服用大量的鈣制劑,也難以達到理想的補鈣效果。
秋天補鈣應(yīng)選擇一些吸收效果好、利用率高、安全可靠的補鈣品巨能鈣是一種新型的補鈣制劑,它不需消耗大量胃酸,無需添加維生素D,能以分子形態(tài)被人體吸收和利用,因而吸收效果好,利用率高。經(jīng)實驗證明:巨能鈣被人體吸收后,在骨骼中呈現(xiàn)有序排列,提高骨的密度、增加骨的硬度和韌性,促進骨骼的修復(fù)和再建,恢復(fù)骨骼的青春。秋天,是體重增加的一個大好時機。及時補鈣強健體格,擁有健康人生!鈣伴您度過一個快樂、健康的秋季!
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