按摩耳朵有什么功效

很多人平時都是非常喜歡按摩的，因?yàn)榘茨Σ粌H能夠讓我們的身心得到放松，同時還對身體健康十分有益，所以許多人都經(jīng)常會按摩，而許多人除了會選擇按摩背部、肩膀以及太陽穴之外，還會按摩耳朵。那么按摩耳朵有什么功效？怎么按摩耳朵？

1、按摩耳朵的功效

專家告訴我們，耳朵和身體中的很多部位都有非常緊密的聯(lián)系，例如骨骼、經(jīng)絡(luò)、血液以及腎臟等等。如果身體中的某一個位置出現(xiàn)了病變的情況，那么耳朵都能夠出現(xiàn)及時并且有效的反映。如何經(jīng)常對耳朵進(jìn)行按摩刺激穴位，起到促進(jìn)血液循環(huán)等作用，對于身體中的部位也有很不錯的保健作用，最終達(dá)到延年益壽的目的。

那么，平時生活中我們應(yīng)該如何對我們的耳朵進(jìn)行按摩呢，如何才能夠掌握正確的按摩首發(fā)，更好的促進(jìn)耳朵以及身體各個部位更加健康。

2、按摩耳朵的方法

1.雙手緊緊的蓋住耳朵，然后中指放在耳朵的枕部，食指則是放在中指的上面，然后食指通過下滑來有節(jié)奏的敲擊枕部，大約十六次就可以了。然后放在枕印上的手指則不要移動，然后手掌快速并且有節(jié)奏的一松一蓋兩只耳朵，大約操作四六次就可以了。這種方法能夠很好的消除身體疲勞感覺，起到益腦清神的目的，同時還可以很好的提高記憶力還有聽力，對于一些耳鳴耳聾的情況都有不錯的治療效果。

2.緊緊的閉住嘴巴，然后將兩只手的食指放在耳朵旁邊的外耳道口里面，輕輕的轉(zhuǎn)動大約五次，然后反方向轉(zhuǎn)動大約三四秒之后突然松開兩只手，這個動作每天進(jìn)行三次。這種按摩耳朵的方法能夠起到治療耳鳴耳聾的作用長期堅持聽力也會越來越好。

3.將兩只手掌放在耳朵上，然后沿著順時針方向按摩耳殼十六次，然后再逆時針方向按摩十六次。這種方法能夠有效促進(jìn)臉部以及耳朵位置的血液循環(huán)，對于耳聾也有不錯的預(yù)防效果。

4.將兩只手的手指捏住耳輪的中上部以及耳垂位置，然后向四個方向進(jìn)行提拉，次數(shù)控制在十六次。這種方法具有保健身體的作用，同時除皺等養(yǎng)顏美容的效果也不差，如果孩子受到了驚嚇，這種方法也能夠令孩子快速鎮(zhèn)靜。需要注意的是，這種方法的提拉力度不能夠太大，適中就好了。

5.將兩只手的中指以及食指位置放在耳根的前后位置，然后來回的對耳根進(jìn)行按摩，可以起到除皺等美容效果，還有聰耳的作用。

6.用熟知以及拇指在前后面，沿著耳輪位置從上往下進(jìn)行揉捏八次，再從下而上進(jìn)行揉捏，能夠預(yù)防耳朵出現(xiàn)凍瘡，聽力也會越來越好。

7.將收手的食指位置從三角窩位置逆時針按摩十六次，這種按摩耳朵的方法能夠起到溫補(bǔ)氣血的作用，長期堅持不僅臟腑會更加的健康，身體的體質(zhì)也會越來越好。

8.緊緊的閉上眼睛，然后食指按摩耳朵的耳屏位置，然后蓋緊五分鐘時間，再突然松開手指從父三次，長期堅持能夠很好的提高聽力。

具體的按摩耳朵的功效如下：

1.增強(qiáng)身體中血液以及淋巴的循環(huán)，在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時毛細(xì)血管也會擴(kuò)大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強(qiáng)。

2.疏通經(jīng)絡(luò)，通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯開的情況也能夠恢復(fù)，并且軟組織撕裂的毛病也可以對位。甚至于，血腫機(jī)化所導(dǎo)致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細(xì)胞都能夠獲得恢復(fù)。通過按摩耳朵可以促進(jìn)神經(jīng)興奮，對于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病，都能夠有效的調(diào)整，令身體保持一個平衡，促進(jìn)身體健康。

3.增強(qiáng)身體免疫力，有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國的白細(xì)胞數(shù)量就會出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細(xì)胞以及抗體也會大大增加。這就說明，按摩身體的部位不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時也可以提高身體的抗病能力，有效的促進(jìn)身體健康。

按摩耳朵的功效有很多，不僅能夠預(yù)防疾病促進(jìn)耳朵健康，同時還具有美容養(yǎng)顏等效果。平時生活中個如果耳朵出現(xiàn)了異常情況，一定要及時的進(jìn)行檢查還有治療。

3、其他按摩方法

按摩對身體有很多好處，可以促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心、調(diào)整臟腑機(jī)能。在中醫(yī)中，一些按摩方法還能“養(yǎng)性”，幫助男性提升性能力。最常按摩的部位有小腹、腰骶、睪丸和足底。大家可以參考以下手法，自己在家按摩。

按摩小腹。主要是指按摩肚臍到恥骨毛際之間的部位。按摩時，靠在床頭或者仰臥在床上，手掌自然伸開，附著于小腹中間，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同前臂作節(jié)律性的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。動作要緩和而協(xié)調(diào)，頻率每分鐘120次左右，按摩可持續(xù)5分鐘。

按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯臥在床上。手指自然伸開，整個指掌貼附在腰骶部，向掌下的壓力不宜太大，上臂主動，帶動手掌，進(jìn)行直線來回摩擦。頻率每分鐘100—120次，持續(xù)5分鐘左右，以溫?zé)釣橐恕２僮鲿r用力要穩(wěn)，動作要均勻持續(xù)，呼吸自然，不可屏氣。

按摩外生殖器。臨睡前躺在床上或靠在床頭，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，雙手的拇指、食指和中指輕輕捏住雙側(cè)睪丸，用拇指輕柔按摩。然后滑至雙側(cè)的附睪，用手指輕柔捻動按摩。最后用一只手輕揉丁丁，以丁丁出現(xiàn)脹大為度。整個過程約5分鐘。需要注意的是，按摩外生殖器時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，患有附睪炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病的患者不宜采用此手法。

按摩足底。主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷處的涌泉穴。按摩時用拇指著力于涌泉穴單方向地直線運(yùn)動；或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主動擺動，帶動拇指做輕柔緩和的擺動。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側(cè)足底按摩2分鐘。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/148551.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏天艾灸會上火嗎

下一篇: 立秋吃什么水果好