哪些行為會影響牙齒

牙齒是我們身體中非常中重要的一部分，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)吃飯都是需要利用牙齒的，所以牙齒健康對于我們是尤為重要的，但是生活中很多人還是存在有許多危害牙齒的行為。那么哪些行為會影響牙齒？影響牙齒的習(xí)慣有哪些？怎么做才能保護(hù)牙齒？

1、哪些習(xí)慣影響牙齒

更需要強(qiáng)調(diào)的是牙齒不健康會導(dǎo)致：敗血癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)高4.5倍，心內(nèi)膜炎高3.5倍，心血管疾病高1.66倍，中風(fēng)高2.5倍，糖尿病高3倍，容易發(fā)生慢性胃炎、胃潰瘍、甚至胃癌，亦可導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎等。患重癥牙周炎的孕婦，發(fā)生早產(chǎn)和低體重兒的危險(xiǎn)性是牙周正常孕婦的7.5倍。以上的數(shù)據(jù)足以警示我們牙齒健康的重要性。不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致牙齒不健康的重要因素：

一、早晨先刷牙后吃飯，晚飯后不很快刷牙而是睡前才刷牙

口腔里殘留的食物殘?jiān)羌?xì)菌生長繁殖的有利條件，飯后3分鐘口腔牙齒縫中的細(xì)菌就開始活動(dòng)并對牙齒產(chǎn)生危害，還會加速牙菌斑的形成，從而導(dǎo)致齲齒和牙周病。

建議：早晨起床先漱口，飯后刷牙，晚飯后盡快刷牙，如需加餐可以在晚飯后漱口睡前刷牙。

二、喜歡進(jìn)食過熱或過冷的食物

經(jīng)常給牙齒驟冷驟熱的刺激，可能導(dǎo)致牙齦出血、牙齦痙攣。進(jìn)食過熱，易致口腔潰瘍，長期可導(dǎo)致食管黏膜損傷，形成慢性炎癥，重者引發(fā)食管癌；進(jìn)食過冷，可致消化功能降低。

建議：吃溫度適宜的食物，避免過冷過熱的食物對口腔和食道造成的損傷。

三、3個(gè)月以上才更換牙刷

牙刷長期處于濕潤環(huán)境，容易滋生細(xì)菌，這些潛在的細(xì)菌隨時(shí)可以由破損的口腔黏膜或齲齒等環(huán)節(jié)進(jìn)入體內(nèi)，引起多種疾病。

建議：定期更換牙刷，牙刷使用不得超過3個(gè)月。

四、單側(cè)咀嚼

單側(cè)咀嚼，在咀嚼食物過程中食物和唾液對牙齒有清潔作用，醫(yī)學(xué)術(shù)語叫做“自潔作用”。如只用一側(cè)咀嚼，另一側(cè)牙齒則易積存牙垢、牙石，導(dǎo)致齲齒、牙周病的發(fā)生，同時(shí)咀嚼側(cè)牙齒磨損嚴(yán)重，會暴露出下面的牙本質(zhì)，吃酸甜冷熱的食物時(shí)有酸痛等過敏癥狀。

建議：使用雙側(cè)咀嚼食物，如不習(xí)慣可以交換使用單側(cè)咀嚼食物。

五、經(jīng)常涂口紅

女性一生平均吃掉約1.8公斤口紅，它們普遍存在重金屬污染（鎘、鉛），長期使用易造成肝、腎與骨胳的傷害。

建議：盡量少涂口紅，如需使用在用餐時(shí)應(yīng)先將其擦掉。

關(guān)注自己的健康，從生活方式開始！

2、怎么保護(hù)牙齒

牙齒是否健康是衡量健康生活的基本標(biāo)準(zhǔn)。有一口好牙對于我們來說不是太容易，小編身邊的朋友大都都有牙齒方面的小毛玻想要一口好牙該怎么辦呢？其實(shí)在平時(shí)生活中多注意生活細(xì)節(jié)，注意口腔衛(wèi)生和對牙齒的護(hù)理，相信擁有一口好牙是不難的。下面我們就來一起看看哪些生活習(xí)慣可以幫助我們保護(hù)牙齒。

1、叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

2、茶水漱口

每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

3、飲食護(hù)齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

4、保持口腔清潔

要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

5、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

影響牙齒健康的因素有哪些呢

對兒童身心健康發(fā)育的不良影響包括影響牙齒發(fā)育、引起胃腸疾病易患牙病及影響自信心等。具體包括：影響發(fā)育：兒童某些牙齒排列不齊，會妨礙上下牙弓頜骨的正常發(fā)育，使畸形愈來愈嚴(yán)重。易患牙?。簝和例X排列不整齊，就很難保持口腔清潔，使牙齒容易發(fā)生齲齒，牙齦也很容易發(fā)炎，更有可能引起牙周組織的疾病。影響社交：牙弓前突或反頜都會使唇齒不美觀，影響面部形象，久而久之增加患兒心理陰影，影響正常社交。（2）影響健康：兒童牙齒不齊，咬合關(guān)系不正常，不能將食物嚼細(xì)，容易引起胃腸疾病，以致影響身體健康。

影響牙齒生長發(fā)育的因素有哪些

(1) 遺傳因素－包括種族演化和家族遺傳史，前者是指在人類進(jìn)化過程中，隨食物由生到熟，由粗到細(xì)，由硬到軟的政變過程。人類咀嚼器官也逐漸退化，牙齒變小、變少，常出現(xiàn)小牙崎形或先天缺牙;后者是指某種牙齒形態(tài)或錯(cuò)合崎形，可在親代或子代中重復(fù)出現(xiàn)或隔代出現(xiàn)。(2) 環(huán)境因素－有先天因素和后天因素之分:先天因素：主要是孕婦的營養(yǎng)狀態(tài)和疾病影響了胎兒牙齒的發(fā)育。如果母體缺乏蛋白質(zhì)，缺乏維生素A、D、C及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，可直接影響牙齒的發(fā)育。母體在妊娠早期，受病毒、某些藥物、環(huán)境污染、X線照射等因素作用，均可影響牙齒發(fā)育。后天的環(huán)境因素：包括早產(chǎn)、嬰幼兒期營養(yǎng)失調(diào)，都可影響牙齒發(fā)育。兒童牙齒發(fā)育期服用四環(huán)素類藥物，可造成四環(huán)素牙。飲水或食物中含氟量過高，可導(dǎo)致氟斑牙。甲狀腺功能低下者，造成牙齒萌出遲緩。腦垂體前葉激素分泌不足，則造成牙齒數(shù)目減少，以及普遍小牙癥。

導(dǎo)致牙齒畸形的原因有哪些？

牙齒畸形與牙齒疾病有關(guān)。長期不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣也會導(dǎo)致牙齒畸形。主要原因是，過早掉牙。這種現(xiàn)象會導(dǎo)致牙齒相互擁擠，導(dǎo)致錯(cuò)位。多長牙齒。這會造成兒童牙齒和頜骨系統(tǒng)的功能障礙，對牙齒的形態(tài)會產(chǎn)生一定的影響。
牙齒畸形有以下幾個(gè)原因引起：

一、遺傳因素，牙齒畸形就有一定的家族遺傳傾向。

二、獲得性因素，環(huán)境因素，母親在懷孕期間受到放射線藥物的不良因素影響，導(dǎo)致胎兒發(fā)生先天性畸形。

另外一些疾病如齲齒，牙缺失，多生牙，口腔創(chuàng)傷，佝僂病都會引起牙齒出現(xiàn)畸形。

另外、嬰兒時(shí)期喂養(yǎng)行為不當(dāng)，未能及時(shí)糾正咬下唇，吮指，口呼吸，偏側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣也會誘發(fā)牙齒畸形

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