反酸水是怎么回事

很多人都遇到過(guò)泛酸水的情況，這種癥狀會(huì)引起人體出現(xiàn)不適癥狀，而且還可能導(dǎo)致嘔吐，對(duì)健康危害極大，那么反酸水是怎么回事？吃東西反酸怎么回事？引起泛酸水的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體的內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、反酸水是怎么回事

當(dāng)胃酸大量分泌時(shí)，胃由于受到酸液的刺激而加強(qiáng)收縮，此時(shí)胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液隨即倒流進(jìn)食管，就會(huì)發(fā)生反酸癥狀。

2、造成反酸的原因

不良生活習(xí)慣

1、暴飲暴食，會(huì)促使胃產(chǎn)生更多的胃酸，然而胃里空間有限，就容易導(dǎo)致胃酸和食物上行，出現(xiàn)反酸癥狀。

2、抽煙喝酒，吃油炸食物等，會(huì)使賁門肌肉放松，從而引起胃酸逆流。

3、飯后就躺下、睡前進(jìn)食，這些習(xí)慣會(huì)讓胃運(yùn)動(dòng)變慢，食物停留在胃里時(shí)間越久，刺激分泌的胃酸就會(huì)越多，從而造成反酸。

3、疾病影響

患有胃食管反流病等疾病，因?yàn)橘S門把門不嚴(yán)，就容易造成反酸、燒心等癥狀。其他疾病，如胃潰瘍、嗜酸細(xì)胞性食管炎、胃癌、食管癌等也有會(huì)反酸癥狀。

4、反酸有什么影響

偶爾反酸，對(duì)胃食管不會(huì)有太大影響。但如果長(zhǎng)期反酸，胃酸會(huì)破壞食管及咽喉的表皮黏膜，導(dǎo)致食管炎和咽喉炎或長(zhǎng)期咳嗽。當(dāng)人體修復(fù)機(jī)能無(wú)法及時(shí)修補(bǔ)反酸引起的創(chuàng)面時(shí)，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)潰瘍，最后發(fā)展成為腫瘤。

5、反酸怎么辦

1、改善生活方式，避免暴飲暴食、睡前進(jìn)食，同時(shí)也應(yīng)適當(dāng)控制飲食的品種，少吃甜食和富含淀粉的食物，巧克力、茶、咖啡等食物適當(dāng)限制，戒煙戒酒。

2、睡覺(jué)時(shí)抬高床頭。把床頭抬高15-20厘米，利用重力作用增加胃酸的攀爬難度，從而抑制反酸。

3、服藥。如果反酸癥狀明顯，長(zhǎng)期反復(fù)，那么就需要就醫(yī)診治了，進(jìn)行藥物治療會(huì)有較好的控制效果。

6、傷胃食物不宜多吃

1、剩飯

剩飯剩菜再次加熱之后吃，這樣的食物最傷胃。一般食物加熱后4個(gè)小時(shí)以后就盡量不要食用了。上班族很多喜歡帶便當(dāng)，微波爐加熱，很多人因此而染上胃病。

2、油膩食物

喜歡吃炸雞又腸胃不太好的小伙伴們要請(qǐng)注意啦：含脂肪過(guò)高的食物，比如油炸食品，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過(guò)量也會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多。

3、汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。研究表明：大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。

4、咖啡

咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

5、西蘭花

對(duì)于腸胃敏感的人來(lái)說(shuō)，西蘭花常常會(huì)引起胃部不適。西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。

6、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

7、薄荷

薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

8、冷飲

冷飲過(guò)量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過(guò)低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時(shí)最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。其實(shí)綠茶和酸性飲料對(duì)腸胃不好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，也不能亂喝，一般綠茶屬于寒性，喝多了自然會(huì)腸胃不舒服。

9、巧克力

巧克力含大量的可可堿，會(huì)讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道。

10、豆類

豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣，因而豆類食品容易引起人體排氣。適當(dāng)吃些發(fā)酵豆制品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。

早起胃反酸水怎么回事？

早起胃反酸水考慮是有胃食管反流的問(wèn)題，胃黏膜分泌的胃液反流進(jìn)入口腔和食管就會(huì)出現(xiàn)酸水，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷，會(huì)伴隨有燒心、惡心、上腹部灼熱感，甚至?xí)碳さ窖屎沓霈F(xiàn)咳嗽的癥狀，或者賁門手術(shù)后食管裂孔疝導(dǎo)致食管下括約肌結(jié)構(gòu)受損，胃酸倒流，主要是檢查胃鏡以及手術(shù)史確診。還有一些是因?yàn)槿焉?、肥胖的?wèn)題導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高，從而壓迫胃內(nèi)壓升高導(dǎo)致飲食或不容易消化，胃腸蠕動(dòng)功能減弱，胃酸的積聚反流。
還有就是某些激素類藥物，高熱量、高脂肪飲食也可引起食管下括約肌一過(guò)性松弛，還有一些是因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多或者幽門螺旋桿菌感染引起胃黏膜損傷。

反酸水怎么回事

胃是人體內(nèi)的一個(gè)重要的消化器官，由于胃的?工作量?大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些小毛病。其中，胃反酸水又是怎么回事呢?

什么是反酸：

反酸是指胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺(jué)到出現(xiàn)酸性物質(zhì)。

　 　為什么胃會(huì)反酸水：

1、與遺傳有關(guān)的體質(zhì)因素。

2、胃粘膜壁細(xì)胞長(zhǎng)期遭受刺激、興奮，如：1副交感神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間興奮而持續(xù)產(chǎn)生乙酰膽堿。2胃泌素細(xì)胞(G細(xì)胞)分泌胃沁素過(guò)高。

3、壁細(xì)胞的反應(yīng)性增高或總數(shù)增多。即使壁細(xì)胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

4、十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時(shí)，也可導(dǎo)致胃酸及胃泌素的分泌增高。

反酸水的解決方法：

1、吃花生米，當(dāng)胃反酸水時(shí)，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成細(xì)細(xì)的，要在空腹時(shí)吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的癥狀。

2、多喝小米粥，小米粥養(yǎng)胃安神，對(duì)胃酸有很好的治療作用，淘小米時(shí)，淘一遍即可，淘過(guò)多會(huì)損壞小米的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在熬小米粥時(shí)，要用小火慢慢的細(xì)熬，這樣能把小米油熬出來(lái)。

3、喝熱牛奶，如果經(jīng)常胃酸，可以在早飯或晚飯后喝一杯熱牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同時(shí)最好再喝一些粥類，效果更好。

4、吃紅蘿卜，紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿卜洗干凈后，生吃嚼碎了吃下，一會(huì)兒就會(huì)感覺(jué)胃酸好多了。

5、吃?shī)W美拉唑，如果胃酸比較嚴(yán)重，經(jīng)上述方法治療仍不見效，可以吃些奧美拉唑膠囊，有很好的抑制胃酸的作用。最好飯前或空腹時(shí)吃效果比較好，不放心的最好遵醫(yī)囑。

　 　反酸水的平時(shí)注意事項(xiàng)：

1、少食多餐，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

2、防止貧血或營(yíng)養(yǎng)不良。對(duì)出現(xiàn)貧血或營(yíng)養(yǎng)不良者，在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補(bǔ)充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。

3、調(diào)適胃酸分泌?；颊咭耸橙饫w維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應(yīng)給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應(yīng)避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過(guò)的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來(lái)烹調(diào)菜肴，如蒸魚塊、燴魚片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受刺激的胃酸分泌;多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。

4、食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主。同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)冷、過(guò)熱及過(guò)分粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用細(xì) 面條、面片、饅頭、花卷、發(fā)糕、包子、餛飩、面包、大米飯等。忌吃不發(fā)酵的面食，如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與 難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等，這些食品在胃內(nèi)停留時(shí) 間長(zhǎng)，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。

5、食物的制作要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護(hù)胃黏膜。多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿卜等，烹制時(shí)應(yīng)切細(xì)絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食時(shí)要去皮籽，如香蕉、 蘋果、梨等，并應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。也可以應(yīng)用抑制胃酸的藥物。

6、注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 紅薯 西紅柿 牛奶豆?jié){ 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破壞胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成營(yíng)養(yǎng)流失。

胃總是反酸水是怎么回事？

反酸水是非常常見的上消化道癥狀，因?yàn)槲甘欠置谖杆岬?。通常胃里面pH值只有2-3左右，當(dāng)出現(xiàn)胃功能不良，胃酸有可能反流到食道甚至更高的位置產(chǎn)生反酸癥狀。最常見的是見于胃食管反流，但是其他很多上消化道疾病也會(huì)引起反酸水，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等。胃反酸水通常不是單獨(dú)發(fā)生的，經(jīng)常伴隨腹脹、腹痛、惡心等其他癥狀。

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