更年期會(huì)引起耳鳴嗎

耳鳴是一種比較常見(jiàn)的疾病，或者說(shuō)癥狀，因?yàn)楹芏嗉膊】赡芏紩?huì)誘發(fā)耳鳴，比如有時(shí)候感冒是可能誘發(fā)耳鳴的，而有時(shí)候耳朵出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)有耳鳴癥狀等等，也有時(shí)候可能是更年期引起的。那么，一般耳鳴是更年期引起的呢？更年期引起耳鳴的原因是什么呢？

1、更年期引起耳鳴嗎

更年期雖然是人的生理過(guò)程，但是更年期的癥狀因人而異，有輕有重，但大部分人群都會(huì)表現(xiàn)出疲倦、胸口發(fā)悶、焦慮不安、脾氣暴躁、失眠、眩暈、耳鳴、心悸、欲望改變等現(xiàn)象。

2、更年期耳鳴的原因

卵巢功能減退后內(nèi)分泌量也隨之減少，受內(nèi)分泌功能的影響，植物神經(jīng)功能開(kāi)始出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致失眠、睡眠質(zhì)量差、甚至耳鳴的癥狀。

3、耳鳴是更年期表現(xiàn)嗎

耳鳴是一種癥狀，引起耳鳴的原因有很多，雖然更年期會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀，并不代表出現(xiàn)耳鳴就一定是更年期的表現(xiàn)，如果在更年期的朋友出現(xiàn)耳鳴的癥狀，除了考慮更年期引起的耳鳴外，還需要考慮其他因素引起的耳鳴。

4、耳鳴飲食注意什么

中醫(yī)認(rèn)為，更年期的人容易出現(xiàn)腎虛、肝氣郁結(jié)的證候，主要癥狀有怕冷、腰酸、頭暈、耳鳴、血壓高、乳房脹痛、煩躁易怒等，飲食應(yīng)以補(bǔ)腎為本，特別是補(bǔ)腎陰，同時(shí)，更年期婦女容易發(fā)生心煩、潮熱等植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀，飲食中應(yīng)注意健脾、養(yǎng)心，多吃枸杞子、蓮子粥、大棗、金針菇、黑木耳等食品，忌吃刺激和辣的食品。

5、耳鳴吃什么

1、枸杞養(yǎng)腎粥

枸杞葉250克，羊腎60克，大米80克，蔥白2根，鹽適量。先加水煮枸杞葉，取汁去渣，與羊腎、羊肉、大米、蔥白同煮成粥，加鹽適量。每日服1-2次。本方可以益腎填精，適用于腎虛引起的耳鳴。

2、磁石豬腎粥

磁石60克，豬腎1具，大米60克。先將磁石打碎，如砂鍋中加水煎煮1小時(shí)，去渣。將其煎煮所得汁液兌入豬腎、大米，煮粥。每晚溫?zé)岱?。本粥具有養(yǎng)腎益陰、填髓海的功效，使用腎虛引起的耳鳴不適。

3、豬肉煮黑豆

豬肉500克，黑豆50克。將豬肉、黑豆加水同煮，至爛熟。隨意服用，可常服?？梢越∑⒁婺I，使用脾腎虛弱導(dǎo)致的耳鳴患者飲用。

4、蓯蓉?zé)跹蚰I

肉蓯蓉30克，羊腎1對(duì)，胡椒、味精、鹽各適量。將肉蓯蓉及養(yǎng)腎放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用小火燉熟，加入調(diào)味品即可。當(dāng)菜食用，可以補(bǔ)腎益精，食用腎虛耳鳴，陰虛火旺者慎用此法。

5、柚子肉燉雞

柚子1個(gè)（最好隔年越冬的），公雞1只。將公雞去毛洗凈，柚子去皮留肉。將柚子肉放入雞腹內(nèi)，加清水適量。隔水燉熟。飲湯吃雞，每2周1次，可以補(bǔ)腎填精，適用于腎虛所致的耳鳴者食用。

6、天麻燉豬腦

天麻10克，豬腦1個(gè)。將豬腦洗凈，切成小塊，與天麻同置于碗中，加適量涼開(kāi)水，放入燉鍋內(nèi)，隔水燉熟即可。每日或者隔日服食1次。適用于肝陽(yáng)上亢型耳鳴。

哪些人群容易得耳鳴？

一、生活、工作、家庭環(huán)境處于緊張狀態(tài)，壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞。
長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)的人，去甲腎上腺激素分泌增加，同樣腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，從而導(dǎo)致了內(nèi)耳小動(dòng)脈血管收縮，甚至發(fā)生痙攣，從而使得內(nèi)耳血流量減少，導(dǎo)致內(nèi)耳缺血缺氧，引發(fā)了耳鳴。

二、睡眠不足、睡眠障礙。
熬夜，失眠，睡眠不足是現(xiàn)在很多人的通病，由于長(zhǎng)期身體處于疲勞狀態(tài)，大腦沒(méi)有得到良好的休息，就會(huì)導(dǎo)致耳鳴。夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒(méi)有休息，就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞，造成精神變差，耳朵里出現(xiàn)響聲，這時(shí)耳鳴就出現(xiàn)了。
三、飲酒過(guò)量，過(guò)度吸煙。
長(zhǎng)期的酗酒，會(huì)產(chǎn)生慢性酒精中毒，可導(dǎo)致聽(tīng)力器官衰退，長(zhǎng)此以往，聽(tīng)力會(huì)逐步下降，抽煙不會(huì)直接導(dǎo)致耳鳴，煙里所含的焦油被人體吸入后，容易造成動(dòng)脈硬化，影響耳神經(jīng)的血液供應(yīng)，從而引起耳鳴耳聾。

四、高膽固醇及高鹽飲食。
經(jīng)常喜歡吃重口味的食物，比如辛辣刺激性的食物，無(wú)論是高鹽還是高熱量都是不好的一種飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期如此會(huì)加導(dǎo)致上火，同時(shí)也會(huì)使得耳鳴頻發(fā)。
五、常飲用濃茶、含咖啡因的飲料。
這類(lèi)刺激性飲料均會(huì)使耳鳴加重，咖啡因還影響血液循環(huán)系統(tǒng)，擴(kuò)張皮膚血管及收縮腦血管。當(dāng)供應(yīng)聽(tīng)覺(jué)器官的血管收縮而引起供血不足時(shí)，可能加重耳鳴。

六、長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)、工作環(huán)境過(guò)于嘈雜、經(jīng)常出入噪音巨大場(chǎng)所的人群等。
如果當(dāng)人們長(zhǎng)期的處于巨大的聲音中，或者您身處的環(huán)境比較的嘈雜，那么，就會(huì)非常容易出現(xiàn)耳鳴，耳朵不能得到良好的休息，還會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力的下降，假如您的工作是處于高強(qiáng)度的嘈雜的聲音中，那么，您就一定要注意噪音的防護(hù)，可以長(zhǎng)時(shí)間的佩戴耳塞來(lái)讓你的耳朵不受傷害。
七、更年期的婦女。
很多更年期婦女出現(xiàn)耳鳴后，聽(tīng)力檢查正常。除耳鳴外，她們還會(huì)出現(xiàn)一些無(wú)法解釋的癥狀，如用手觸摸耳廓或用手輕叩頭皮時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴。目前認(rèn)為，更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。

更年期耳鳴怎么辦

女性一到更年期，很容易出現(xiàn)這樣那樣的癥狀，比如失眠、抑郁、煩躁、耳鳴等等，嚴(yán)重影響她們的生活和工作。平時(shí)：
1、堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以減緩衰老過(guò)程。平時(shí)多做耳部按摩，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，防止耳鳴耳聾的發(fā)生。
2、注意飲食調(diào)節(jié)，多吃含鐵豐富的食物，補(bǔ)充耳部養(yǎng)分。另外多吃有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等?？梢曰钛?、擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。
更年期是一個(gè)特殊的階段，耳鳴會(huì)嚴(yán)重影響女性的生活，因此做好預(yù)防工作非常重要。一旦出現(xiàn)嚴(yán)重耳鳴，要及早到正規(guī)醫(yī)院檢查，積極配合醫(yī)生治療。

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