耳鳴是一種比較常見(jiàn)的疾病,或者說(shuō)癥狀,因?yàn)楹芏嗉膊】赡芏紩?huì)誘發(fā)耳鳴,比如有時(shí)候感冒是可能誘發(fā)耳鳴的,而有時(shí)候耳朵出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)有耳鳴癥狀等等,也有時(shí)候可能是更年期引起的。那么,一般耳鳴是更年期引起的呢?更年期引起耳鳴的原因是什么呢?
1、更年期引起耳鳴嗎
更年期雖然是人的生理過(guò)程,但是更年期的癥狀因人而異,有輕有重,但大部分人群都會(huì)表現(xiàn)出疲倦、胸口發(fā)悶、焦慮不安、脾氣暴躁、失眠、眩暈、耳鳴、心悸、欲望改變等現(xiàn)象。
2、更年期耳鳴的原因
卵巢功能減退后內(nèi)分泌量也隨之減少,受內(nèi)分泌功能的影響,植物神經(jīng)功能開(kāi)始出現(xiàn)紊亂,導(dǎo)致失眠、睡眠質(zhì)量差、甚至耳鳴的癥狀。
3、耳鳴是更年期表現(xiàn)嗎
耳鳴是一種癥狀,引起耳鳴的原因有很多,雖然更年期會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀,并不代表出現(xiàn)耳鳴就一定是更年期的表現(xiàn),如果在更年期的朋友出現(xiàn)耳鳴的癥狀,除了考慮更年期引起的耳鳴外,還需要考慮其他因素引起的耳鳴。
4、耳鳴飲食注意什么
中醫(yī)認(rèn)為,更年期的人容易出現(xiàn)腎虛、肝氣郁結(jié)的證候,主要癥狀有怕冷、腰酸、頭暈、耳鳴、血壓高、乳房脹痛、煩躁易怒等,飲食應(yīng)以補(bǔ)腎為本,特別是補(bǔ)腎陰,同時(shí),更年期婦女容易發(fā)生心煩、潮熱等植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀,飲食中應(yīng)注意健脾、養(yǎng)心,多吃枸杞子、蓮子粥、大棗、金針菇、黑木耳等食品,忌吃刺激和辣的食品。
5、耳鳴吃什么
1、枸杞養(yǎng)腎粥
枸杞葉250克,羊腎60克,大米80克,蔥白2根,鹽適量。先加水煮枸杞葉,取汁去渣,與羊腎、羊肉、大米、蔥白同煮成粥,加鹽適量。每日服1-2次。本方可以益腎填精,適用于腎虛引起的耳鳴。
2、磁石豬腎粥
磁石60克,豬腎1具,大米60克。先將磁石打碎,如砂鍋中加水煎煮1小時(shí),去渣。將其煎煮所得汁液兌入豬腎、大米,煮粥。每晚溫?zé)岱?。本粥具有養(yǎng)腎益陰、填髓海的功效,使用腎虛引起的耳鳴不適。
3、豬肉煮黑豆
豬肉500克,黑豆50克。將豬肉、黑豆加水同煮,至爛熟。隨意服用,可常服??梢越∑⒁婺I,使用脾腎虛弱導(dǎo)致的耳鳴患者飲用。
4、蓯蓉?zé)跹蚰I
肉蓯蓉30克,羊腎1對(duì),胡椒、味精、鹽各適量。將肉蓯蓉及養(yǎng)腎放入砂鍋內(nèi),加水適量,用小火燉熟,加入調(diào)味品即可。當(dāng)菜食用,可以補(bǔ)腎益精,食用腎虛耳鳴,陰虛火旺者慎用此法。
5、柚子肉燉雞
柚子1個(gè)(最好隔年越冬的),公雞1只。將公雞去毛洗凈,柚子去皮留肉。將柚子肉放入雞腹內(nèi),加清水適量。隔水燉熟。飲湯吃雞,每2周1次,可以補(bǔ)腎填精,適用于腎虛所致的耳鳴者食用。
6、天麻燉豬腦
天麻10克,豬腦1個(gè)。將豬腦洗凈,切成小塊,與天麻同置于碗中,加適量涼開(kāi)水,放入燉鍋內(nèi),隔水燉熟即可。每日或者隔日服食1次。適用于肝陽(yáng)上亢型耳鳴。
一、生活、工作、家庭環(huán)境處于緊張狀態(tài),壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞。
長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)的人,去甲腎上腺激素分泌增加,同樣腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加,從而導(dǎo)致了內(nèi)耳小動(dòng)脈血管收縮,甚至發(fā)生痙攣,從而使得內(nèi)耳血流量減少,導(dǎo)致內(nèi)耳缺血缺氧,引發(fā)了耳鳴。
二、睡眠不足、睡眠障礙。
熬夜,失眠,睡眠不足是現(xiàn)在很多人的通病,由于長(zhǎng)期身體處于疲勞狀態(tài),大腦沒(méi)有得到良好的休息,就會(huì)導(dǎo)致耳鳴。夜晚是人體的生理休息時(shí)間,該休息而沒(méi)有休息,就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞,造成精神變差,耳朵里出現(xiàn)響聲,這時(shí)耳鳴就出現(xiàn)了。
三、飲酒過(guò)量,過(guò)度吸煙。
長(zhǎng)期的酗酒,會(huì)產(chǎn)生慢性酒精中毒,可導(dǎo)致聽(tīng)力器官衰退,長(zhǎng)此以往,聽(tīng)力會(huì)逐步下降,抽煙不會(huì)直接導(dǎo)致耳鳴,煙里所含的焦油被人體吸入后,容易造成動(dòng)脈硬化,影響耳神經(jīng)的血液供應(yīng),從而引起耳鳴耳聾。
四、高膽固醇及高鹽飲食。
經(jīng)常喜歡吃重口味的食物,比如辛辣刺激性的食物,無(wú)論是高鹽還是高熱量都是不好的一種飲食習(xí)慣,長(zhǎng)期如此會(huì)加導(dǎo)致上火,同時(shí)也會(huì)使得耳鳴頻發(fā)。
五、常飲用濃茶、含咖啡因的飲料。
這類(lèi)刺激性飲料均會(huì)使耳鳴加重,咖啡因還影響血液循環(huán)系統(tǒng),擴(kuò)張皮膚血管及收縮腦血管。當(dāng)供應(yīng)聽(tīng)覺(jué)器官的血管收縮而引起供血不足時(shí),可能加重耳鳴。
六、長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)、工作環(huán)境過(guò)于嘈雜、經(jīng)常出入噪音巨大場(chǎng)所的人群等。
如果當(dāng)人們長(zhǎng)期的處于巨大的聲音中,或者您身處的環(huán)境比較的嘈雜,那么,就會(huì)非常容易出現(xiàn)耳鳴,耳朵不能得到良好的休息,還會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力的下降,假如您的工作是處于高強(qiáng)度的嘈雜的聲音中,那么,您就一定要注意噪音的防護(hù),可以長(zhǎng)時(shí)間的佩戴耳塞來(lái)讓你的耳朵不受傷害。
七、更年期的婦女。
很多更年期婦女出現(xiàn)耳鳴后,聽(tīng)力檢查正常。除耳鳴外,她們還會(huì)出現(xiàn)一些無(wú)法解釋的癥狀,如用手觸摸耳廓或用手輕叩頭皮時(shí),也會(huì)出現(xiàn)耳鳴。目前認(rèn)為,更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂,是造成耳鳴的主要原因。
女性一到更年期,很容易出現(xiàn)這樣那樣的癥狀,比如失眠、抑郁、煩躁、耳鳴等等,嚴(yán)重影響她們的生活和工作。平時(shí):
1、堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),以減緩衰老過(guò)程。平時(shí)多做耳部按摩,促進(jìn)耳部血液循環(huán),防止耳鳴耳聾的發(fā)生。
2、注意飲食調(diào)節(jié),多吃含鐵豐富的食物,補(bǔ)充耳部養(yǎng)分。另外多吃有活血作用的食物,如黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等??梢曰钛?、擴(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。
更年期是一個(gè)特殊的階段,耳鳴會(huì)嚴(yán)重影響女性的生活,因此做好預(yù)防工作非常重要。一旦出現(xiàn)嚴(yán)重耳鳴,要及早到正規(guī)醫(yī)院檢查,積極配合醫(yī)生治療。
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