健康有效的豐胸食補(bǔ)方法有哪些

對于想要豐胸的女生可以選擇的方法比較多，例如食療豐胸、運(yùn)動(dòng)豐胸、按摩豐胸、針灸豐胸甚至是隆胸術(shù)等。雖然選擇性很多但不一定都適合自己，因此在豐胸方法選擇上要注意。那么健康有效的豐胸食補(bǔ)方法有哪些？女生平時(shí)吃什么對乳房好？

健康有效的豐胸食補(bǔ)

1、萵苣科植物，生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。

2、瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液加上以形補(bǔ)形之說，木瓜補(bǔ)奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。

3、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質(zhì)，肌肉骨骼緊實(shí)，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材。

4、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆，芝麻則是最常見被拿來作為豐胸菜的配料。

5、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。

6、亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。

7、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

8、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。

9、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神。

10、酒釀蛋——把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容和豐胸的效果;蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

11、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

飲食豐胸要注意

1.女人呵護(hù)好自己從胸部做起，因?yàn)檫@也是很重要的部分，女人成為了媽媽以后，身材肯定要發(fā)生變化，所以產(chǎn)后塑身豐胸必須要做好，否則會(huì)讓你的身體嚴(yán)重走樣。當(dāng)在哺乳期發(fā)現(xiàn)胸部是很容易下垂和縮水，不是停止哺乳就阻止胸部的變化。實(shí)際上這個(gè)時(shí)候找對方法來豐胸，會(huì)讓你的胸挺起來，那就趕緊進(jìn)行飲食豐胸，這也是最安全的方法。

2.關(guān)注哺乳期的豐胸，一定要遵循飲食的原則，方可塑造出一副好身形。產(chǎn)后媽媽需要大量的營養(yǎng)素來補(bǔ)充機(jī)體，同時(shí)要塑身還要吃好，必須進(jìn)行科學(xué)的搭配飲食。哺乳期豐胸要多多吃含有維生素E類食物，比如雞蛋、燕麥片、馬鈴薯和魚肝油、櫻桃、芝麻和花生及植物油、菜花和卷心菜等。這些食物中都含有大量的維生素E，多吃能促進(jìn)卵巢的完善與發(fā)育，增加更多成熟的卵細(xì)胞，增大黃體細(xì)胞，分泌激素的重要場所就是卵細(xì)胞。通過增加雌激素的分泌量來刺激乳房，讓其發(fā)育起來從而就有了豐胸的效果。

3.女人產(chǎn)后會(huì)要進(jìn)補(bǔ)很多食物，必須合理選用才會(huì)有益健康，同時(shí)達(dá)到塑身豐胸的效果。哺乳期多吃能刺激雌激素的食物，而維生素B族里有大量的合成雌激素的成分，這都是人體不可缺少的，對哺乳期豐胸最有益。

4.哺乳期多吃含有亞油酸和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)雌激素的增長，達(dá)到豐胸的目的。還有要多吃維生素C之類的食物，可促進(jìn)乳腺的發(fā)育和增進(jìn)乳房海綿體的膨脹。因此，哺乳期多吃酵母和瘦肉、谷類和奶類、蛋類和動(dòng)物肝臟等，還有豆類和豆制品、花生油和菜籽油及芝麻油，更少不了魚和新鮮水果的攝取。

健康有效的飲食豐胸方法有哪些？

雖然說身材對于女生來說十分重要但大家也知道健康是最重要的，因此對于身材不滿意的女生來說在保證身體健康的基礎(chǔ)上改善身材是可取的，例如豐胸。在豐胸方法上也建議是使用一些健康自然的方法。那么健康有效的飲食豐胸方法有哪些？按摩乳房豐胸該怎么做有效？
1、有效的飲食豐胸方法
方法一：吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽_的都容易讓人長胖)，每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因?yàn)閷δ莻€(gè)紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃。
方法二：花生蜂蜜湯
高壓鍋煮帶殼的花生加水，煮出來的花生湯加蜂蜜喝，每天喝兩三次，堅(jiān)持三個(gè)月以上就能見效。
方法三：飯后喝杯全脂牛奶
飯喝一杯全脂牛奶。要知道乳房的主要結(jié)構(gòu)就是脂房，不要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖.因?yàn)榕Ｄ滩皇峭砩虾鹊?，白天運(yùn)動(dòng)量大，會(huì)消耗掉的，不過晚飯最好在6點(diǎn)前吃然后喝全脂牛奶，因?yàn)橥盹堖^晚吃，那牛奶不會(huì)消耗掉。
易發(fā)胖，再睡覺前一定要記著喝脫脂牛奶加一個(gè)雞蛋再加維生素E片。
方法四：多吃含維生素B及維生素E的食物
要有足夠的女性荷爾蒙分泌，便要多吃含維生素B及維生素E的食物才可。維他命B群體是體內(nèi)新陳代高血壓骸合成激素的重要營養(yǎng)素，而維他命E可促使激素分泌的卵巢正常生長，因此應(yīng)多吃含維他命B群之食物如：肉類、內(nèi)臟、牛奶、豆類等及高維他命E的食物如：牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等。
方法三：按摩乳房豐胸
直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次
側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。
2、哪種豐胸精油好
精油是什么
所有的植物都會(huì)進(jìn)行光合作用，它的細(xì)胞會(huì)分泌出芬香的分子，這些分子則會(huì)聚集成香囊，散布在花瓣、葉子或樹干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。
精油是由一些很小的分子所組成，它們非常容易溶于酒精/乳化劑，尤其是脂肪，這使得它們極易滲透于皮膚。當(dāng)這些高度流動(dòng)物質(zhì)揮發(fā)時(shí)，它們亦同時(shí)被數(shù)以萬計(jì)的細(xì)胞所吸收，由鼻腔呼吸道中進(jìn)入身體，精油可強(qiáng)化生理和心理的機(jī)能。每一種植物精油都有一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)來決定它的香味、色彩、流動(dòng)性和它與系統(tǒng)運(yùn)作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì)。
購買豐胸精油技巧
1、豐胸精油直接用于乳房，所以安全性和合格性的要求就非常高。在購買豐胸精油的時(shí)候，第一點(diǎn)就要檢查產(chǎn)品有沒有商標(biāo)，廠家，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，合格證明等。同時(shí)，對于那些打折產(chǎn)品，不包退不包換的產(chǎn)品，購買的時(shí)候要特別注意。
2、在購買豐胸精油的時(shí)候，除了要看清楚一些最具備的產(chǎn)品資料之外，還要仔細(xì)詢問豐胸精油的基本情況。特別是對于一些有疑問的地方，要多次求證清楚。有一些商家就是利用女性朋友們愛面子的弱點(diǎn)，推銷偽劣豐胸精油要特別注意。
3、買決定付款購買的時(shí)候，一定要三思而后行，想清楚這個(gè)豐胸精油是否真的適合自己，是否真的可以幫助自己豐胸。特別是在買那些價(jià)格昂貴的豐胸精油的時(shí)候一定要慎重，千萬不要一時(shí)頭腦發(fā)熱，買回來之后才發(fā)現(xiàn)沒有效果，就后悔莫及了。
4、不管女性朋友們購買哪一種類型的豐胸精油，都應(yīng)該按照上面的方法去購買。這樣就可以最大限度地幫助女性朋友們買到合格安全的豐胸精油，也可以保證在使用豐胸精油的時(shí)候，不會(huì)傷害到乳房和身體。

女人吃什么食物可以有效豐胸？有效豐胸的方式有哪些？

1、豐胸的食物
一、水煮黃豆
材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油(油食品)、紅葡萄酒、白糖適量。
做法：首先將黃豆洗凈，泡水12小時(shí)，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會(huì)兒，倒入白糖、葡萄(葡萄食品)酒、醬油，煮開，改小火燜一會(huì)兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
二、黃豆煮豬排骨
材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
做法：首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。
黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性
功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性，同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性。
三、黃豆豬蹄豐胸湯
原料：豬蹄3個(gè)，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法：
1.用溫水將黃豆泡開。
2.豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透。
3.沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。
功效：黃豆和豬蹄能為女人補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白(膠原蛋白食品)，有利于胸形發(fā)育
四、黃豆青豆燉雞翅
原料：黃豆、青豆、雞翅
調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯
做法：
1.首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。
2.加入適量高湯，用小火燉熟。
3.最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。
溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時(shí)注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
功效：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂(卵磷脂(卵磷脂食品)食品)，還含有“植物雌激素”。
減肥豐胸是每個(gè)女孩子都做過的，可能有的是靠藥物來達(dá)到此效果，有了這幾個(gè)飲食方法，相信，效果也不會(huì)差的!
2、日常生活豐胸方式
1、補(bǔ)充胸部營養(yǎng)
我們發(fā)現(xiàn)很多女人在減肥過程中，首先瘦下來的居然是胸，那是因?yàn)樾夭渴侵窘M織密集的地方，因此要想豐胸，日常生活豐胸方法一就要給胸部補(bǔ)充足夠多的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)必不可少，蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)讓胸部縮水。MM平時(shí)可以多吃富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。特別是處于生長發(fā)育的女孩，不應(yīng)為追求苗條而過分節(jié)食，極有可能因營養(yǎng)不良而妨礙胸部的發(fā)育，錯(cuò)過長成豐腴美健的機(jī)會(huì)。
2、讓胸部自由呼吸
胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合適的內(nèi)衣，一旦發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣不舒適要經(jīng)常更換。胸罩過小，會(huì)影響胸部的發(fā)育。胸罩過小會(huì)讓胸部縮水，胸罩過大又會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。另外，隨著年齡和結(jié)婚懷孕的變化，女人的胸部也會(huì)發(fā)生變化，胸罩尺碼要適當(dāng)調(diào)整。
3、讓胸部充滿活力
日常生活中做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對胸部有益。平時(shí)有意識地鍛煉胸部肌肉發(fā)育，比如練健美操、跑步、做掌上壓、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等體育鍛煉能促進(jìn)胸部肌肉變得發(fā)達(dá)健美。同時(shí)體育鍛煉還能促進(jìn)胸部的正常發(fā)育。正常的發(fā)育胸脯胸骨較平，胸肌結(jié)實(shí)豐滿，胸部挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。但是做運(yùn)動(dòng)時(shí)特別是長時(shí)間做運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿上內(nèi)衣，否則會(huì)胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等，更加需要保護(hù)好胸部，否則會(huì)造成胸部下垂。
4、讓胸部健美
按摩是促進(jìn)胸部健美的有效方法，可以讓胸部更加豐滿。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時(shí)，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉(zhuǎn)按摩，先順時(shí)針方向，再反時(shí)針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個(gè)胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。堅(jiān)持每日用溫水清洗胸部，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加胸部的韌牲性，預(yù)防下垂。但是需要注意的是，按摩胸部的時(shí)候手法一定要正確。隨便拍打或者向下按摩胸部只會(huì)讓胸部越來越小。
5、胸部自然發(fā)育
豐胸專家表示，對于過了發(fā)育期的女性來說，簡單的食療和運(yùn)動(dòng)很難實(shí)現(xiàn)胸部的二次發(fā)育，在這期間，選擇比較專業(yè)的，有針對性的豐胸方法是明智的選擇，而是用健康有效的豐胸產(chǎn)品豐胸效果最為理想。不過市場上的豐胸產(chǎn)品很多，在這里我們推薦全球第一款“會(huì)呼吸的美乳霜”波斯麗爾

怎樣食補(bǔ)豐胸

怎樣食補(bǔ)豐胸

怎樣食補(bǔ)豐胸，豐乳對于女性朋友來說是一個(gè)經(jīng)久不衰的話題，不少女性朋友由于對胸部大小不滿意，會(huì)采取一些豐胸方法。特別是通過食療的方法，下面分享怎樣食補(bǔ)豐胸。

怎樣食補(bǔ)豐胸1 山藥燉豬蹄

主料：

山藥100克，豬蹄250克

輔料：花生仁（生）30克

調(diào)料：鹽2克

教您山藥燉豬蹄怎么做，如何做山藥燉豬蹄才好吃

將山藥洗凈，去皮切塊；

豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出；

將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。

豐胸提示：

此燉菜可補(bǔ)充雌激素、蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。

木瓜粥

主料：

粳米100克，木瓜200克

調(diào)料：白砂糖50克

教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃

將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。

粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分。

鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

豐胸提示：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。

黨參黃羊肉湯

主料：

羊肉（瘦）250克 輔料：黨參10克，洋蔥（白皮）15克 調(diào)料：姜3克，黃酒5克，豬油（煉制）15克，鹽2克，味精1克

教您黨參黃羊肉湯怎么做，如何做黨參黃羊肉湯才好吃 羊肉洗凈，切片； 黨參浸透，切片； 洋蔥、姜切片；鍋內(nèi)加豬油，放入肉湯，燒開后，加羊肉、黨參；加入洋蔥、姜、黃酒，共煮至肉爛； 鹽、味精調(diào)味食之。

豐胸提示：益氣養(yǎng)血，健壯體質(zhì)。適用于形體消瘦型的胸部過小。

怎樣食補(bǔ)豐胸2 如何美容豐胸？這6種新鮮水果對你說

一、香蕉蘋果

發(fā)熱量87大卡/100克，香蕉蘋果促進(jìn)消化的作用是大伙兒廣為人知的了，堅(jiān)持不懈每日吃一兩根香蕉蘋果，有利于排出來身體內(nèi)毒素，收攏腹部肌肉，容光煥發(fā)從里到外的身心健康(營養(yǎng)食品)漂亮(漂亮食品類)。而一條香蕉蘋果(凈重量約100克上下)的熱量，只能87卡罷了，與一頓飯的白食量(150克220卡)比起來，大概只能一大半下列的低熱量。既身體排毒又減肥。

二、番木瓜

發(fā)熱量27卡/100克，番木瓜具備美白皮膚(美白食品)、豐胸美 乳等美容美體(美容食品)作用。用鮮木瓜燉湯或是是加純蜂蜜(純蜂蜜食品類)的蒸番木瓜，但是豐胸美 乳(豐胸食品)的珍上品!番木瓜里含有木瓜酵素，這種木瓜酵素不但可分解蛋白(蛋白食品類)、糖原，更可分解人體脂肪根據(jù)溶解人體脂肪能夠除去墜肉。

三、獼猴桃

發(fā)熱量30大卡/100克，獼猴桃柔美鮮嫩，又帶有豐富多彩維他命C的特點(diǎn)，果膠、果酸等變成最火爆的美容美體和瘦身新鮮水果。帶點(diǎn)甜酸有滋有味的獼猴桃，能避免嚴(yán)重便秘(嚴(yán)重便秘食品類)、促進(jìn)消化(消化吸收食品類)和清理皮膚，在相互配合1個(gè)美容化妝，確保你美麗的`震撼。

四、iPhone

(iPhone食品類)發(fā)熱量56大卡/100克，iPhone是人們再了解但是的新鮮水果了，它有豐富多彩的果膠，能夠協(xié)助胃腸腸蠕動(dòng)和加快新陳代謝，最棒的是可以減少發(fā)熱量消化吸收，加上iPhone的鉀質(zhì)許多，能夠避免腳部浮腫。另一個(gè)，假如保證每日吃紅蘋果的飲食結(jié)構(gòu)得話，能夠使皮膚白里透紅有光澤度。

五、西柚

60卡/個(gè)，是西柚的發(fā)熱量非常低，依據(jù)英國這項(xiàng)科學(xué)研究表層，假如一切正常一日三餐都能吃上一個(gè)半西柚，健康保健(保健品)實(shí)際效果會(huì)很好?；蛟S假如感覺突然之間吃一個(gè)半西柚確實(shí)不好得話，那喝西柚汁的實(shí)際效果都是非常比較滿意的。

六、酪梨

發(fā)熱量45大卡/100克，酪梨中含水量豐富多彩的脂肪酸，能提升乳房機(jī)構(gòu)延展性;帶有的維他命A能推動(dòng)女士(女士食品類)雄性荷爾蒙，維他命C能避免乳房形變，維他命E則有利于女孩胸部發(fā)育。

怎樣食補(bǔ)豐胸3 女性豐乳比較常用的六種方法

一、選擇支撐效果好的內(nèi)衣

這是一種最為簡單的豐乳方式，比較適合胸比較小的女性，選擇支撐內(nèi)衣既可以襯托胸型又可以促進(jìn)胸部發(fā)育，防止胸部下垂，可謂“一箭三雕”。

二、食補(bǔ)豐乳

食補(bǔ)是最為安全并且可靠的豐胸方式之一，想要豐胸的女性不妨多吃一些高脂肪的食物，這樣可以讓胸部看起來更加的豐滿。

三、針灸豐乳

中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，在女性豐乳美胸上也有很多的方法，針灸就可以用來豐乳，通過針灸刺激相關(guān)穴位可以刺激女性的腺體以及內(nèi)分泌，進(jìn)而激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育，當(dāng)然這一切需要在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。這樣才更加的安全可靠。

四、藥物豐胸

相信經(jīng)常看電視的朋友都知道，各類刺激乳房發(fā)育的藥物層出不窮，其主要原理是促進(jìn)女性雌激素分泌，進(jìn)而促進(jìn)乳房發(fā)育，需要注意的是藥物豐胸可能存在一定的副作用，所以要慎重選擇。

五、手術(shù)豐胸

通過整形美容手術(shù)，將假體植入胸部，也可以使女性胸部看起來更加的豐滿有型，并且隨著臨床技術(shù)的不斷發(fā)展，豐胸手術(shù)的安全性也越來越有保障了，所以想要豐胸的女性朋友也可以嘗試一下手術(shù)。

六、飲食豐胸

多吃一些富含膠原蛋白以及維生素的食物也可以有效的促進(jìn)女性體內(nèi)雌激素分泌，進(jìn)而促進(jìn)胸部的二次發(fā)育，但是飲食豐胸周期相對較長。

食療豐胸吃什么效果好

食療豐胸吃什么效果好

食療豐胸吃什么效果好，擁有豐滿的胸部是很多女生追求的，但是有很多人先天條件是不好的，其實(shí)胸部通過后天還是可以再度發(fā)育。通過食療的方式。食療豐胸吃什么效果好。

食療豐胸吃什么效果好1 一、豬蹄豐胸湯

準(zhǔn)備四兩花生、一個(gè)豬蹄、五碗水和一些鹽。先把花生用水洗干凈并把豬蹄對半切開，然后把豬蹄入水氽燙，然后從熱水里面撈出豬蹄并洗干凈。接著把花生、豬蹄和水都放到鍋里面，先開大火一直到水開，再轉(zhuǎn)到小火，一直煮上一個(gè)小時(shí)，接著把鹽放進(jìn)去就可以喝了。這個(gè)湯由于很補(bǔ)，所以不適合每天都喝，三天煮一次來喝酒可以了，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。

二、藥材豐胸湯

上藥可連續(xù)煮兩次，第一次將藥材加三碗水，煎煮成一碗即可，濾渣取湯汁飲用;第二次將煮過的藥材再加兩碗半水，煎煮成半碗時(shí)濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用，任何溫度皆可，但藥材煮過后不宜放置隔夜再煮。

三、杏花豐胸露

準(zhǔn)備十二克杏仁、六克桂花和一些冰糖。先把杏仁弄碎，再把碎了的杏仁放到鍋里面煮十五分鐘，再接著放入桂花煮上十分鐘，用過濾網(wǎng)把汁水留下，根據(jù)自己的口味往里面放冰糖就可以喝了。這個(gè)湯喝了不僅能豐胸，還能烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑，春夏秋冬四個(gè)季節(jié)都可以喝。

四、蘋果雪梨豐胸羹

準(zhǔn)備蘋果和雪梨各兩個(gè)、一百二十克的粳米、九克陳皮和一些砂糖。先把蘋果和雪梨的核去掉，記住不要削掉果皮。把粳米和陳皮都放在鍋里面，放水進(jìn)去煮上半個(gè)小時(shí)，接著把蘋果和雪梨放進(jìn)去，再煮上五十分鐘，根據(jù)自己的口味放入砂糖就可以直接吃了

食療豐胸吃什么效果好2豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個(gè)人女性魅力而針對乳房進(jìn)行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進(jìn)行塑造。

常見的豐胸方法有：

食物豐胸，即通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的；

藥物豐胸，就是使用或服用藥物進(jìn)行豐胸；

手術(shù)豐胸，對胸部填充硅膠等制品達(dá)到豐胸目的，隆胸手術(shù)需要切出傷口以放入填塞物，這個(gè)傷口當(dāng)然要隱蔽，避免被人發(fā)現(xiàn)。所以很多人為了美麗傷口可選擇在腋窩下、乳 暈中或乳腺下萊作為手術(shù)的'開刀地方。

豐胸吃什么食物效果好

1、黑芝麻

多人都知道黑芝麻有美發(fā)、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯(cuò)哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進(jìn)卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)胸部再度發(fā)育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅(jiān)挺。

2、花椰菜

胸部能否再次發(fā)育，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

食療豐胸吃什么效果好3 酸奶豐胸

第一個(gè)就是很多女生喜歡喝的酸奶了。酸奶好喝營養(yǎng)價(jià)值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥女生的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

山藥豐胸

還有一個(gè)我們常吃的食物就是山藥。山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現(xiàn)。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時(shí)，山藥高營養(yǎng)、低熱量，吃多了也不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實(shí)還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

橙子豐胸

還有一些水果對豐胸也有幫助哦。橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

奇異果豐胸

奇異果貴為水果之王，也有豐胸效果。奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

追求好身材本身是好的，不過也要在保持身體健康的條件下進(jìn)行哦。豐胸也是，通過調(diào)整飲食，多吃一些有助于豐胸的食物來達(dá)到豐胸的效果就是一個(gè)健康有效的方法。上面介紹的也都是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃的食物，大家不妨嘗試起來。

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