凍瘡是生活中較為常見的皮膚疾病,主要與生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,而且一旦患有凍瘡之后,是很容易復(fù)發(fā)的,那么凍瘡為什么會復(fù)發(fā)?為什么總愛長凍瘡?凍瘡復(fù)發(fā)主要與護(hù)理方式不當(dāng)有關(guān),下面就來詳細(xì)了解凍瘡復(fù)發(fā)的原因,以及正確的預(yù)防方法吧。
1、凍瘡復(fù)發(fā)的原因
凍瘡主要是組織內(nèi)血液循環(huán)不暢,出現(xiàn)瘀血現(xiàn)象。雖然消腫但皮膚組織已損傷,較脆弱,對低溫的適應(yīng)能力差。一旦又進(jìn)入寒濕環(huán)境中,受損的皮膚組織更快更容易被凍傷,轉(zhuǎn)變?yōu)閮霪?。此外已長凍瘡的部位是相對容易受涼的部位,再次進(jìn)入冷環(huán)境中時很可能復(fù)發(fā)。
2、防止凍瘡復(fù)發(fā)
(1)促進(jìn)血液循環(huán)
喝姜湯:生姜具有驅(qū)寒,消炎化瘀的作用,多喝姜湯能促進(jìn)血液循環(huán),防止因冷凍導(dǎo)致的凍瘡。
按摩:雙手夾住凍瘡部位,行方向相反稍用力作快速來回運動,具有舒經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血的作用。若手指長凍瘡可以做圓形或螺旋形的揉動,能加速血液循環(huán)和活血化瘀等作用。
(2)保持干燥
皮膚上水分揮發(fā)需要帶走更多熱量,降低皮膚溫度,使局部組織更容易凍傷。應(yīng)保持手部干燥,洗手后及時擦干;最好穿吸汗的棉襪或透氣的鞋子,這樣能減少腳趾出汗后潮濕,能防止凍傷。
3、增強御寒能力
增強體質(zhì),加強耐寒鍛煉,入冬前經(jīng)常用冷水洗臉洗手,用涼水洗衣服加強手指活動?;蜻M(jìn)行慢跑,舞蹈等身體協(xié)調(diào)性運動,多吃溫?zé)崾澄锔纳粕眢w虛寒。
4、凍瘡的危害
1、導(dǎo)致某些后遺癥。凍瘡如果得不到及時有效的治療,往往會繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫(yī)上稱之為“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)!
2、導(dǎo)致凍瘡恐懼癥,嚴(yán)重影響心理健康。筆者曾經(jīng)遇到過大量的凍瘡患者,在凍瘡治愈數(shù)年之后,還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡,成為心理上一個揮之不去的一個陰影,嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ—666成份,有比較強的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害!
4、傳染??稍谟H戚朋友中傳來傳去,嚴(yán)重影響人的正常交往。
5、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍,可嚴(yán)重影響患者的心情。
凍瘡常見于冬季,由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害,嚴(yán)重者可以出現(xiàn)水皰、潰瘍,病程緩慢,氣候轉(zhuǎn)暖后自愈,容易復(fù)發(fā)。
寒冷是凍瘡發(fā)生的主要病因,發(fā)病的原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷、潮濕或者冷暖急變時局部小血管,就是小動脈發(fā)生收縮,久之動脈血管麻痹而擴張,靜脈淤血,局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外患者自身的皮膚濕度,末梢微血管畸形,自主性神經(jīng)功能紊亂,營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病,缺乏運動,手足多汗、潮濕,鞋襪過緊,長期戶外低溫下工作等因素均可治凍瘡的發(fā)生。
一旦發(fā)生要進(jìn)行積極的治療,首先要注意保暖,防凍,不穿過緊鞋襪,加強鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán),受凍后不應(yīng)該即刻用熱水浸泡或者取火烘烤,可以擦維生素e軟膏,多磺酸粘多糖乳膏來治療,另外可以局部照射紫外線、紅外線等促進(jìn)血循環(huán)。
凍瘡
有的人可能很害怕到冬季,因為冬季的時候會長凍瘡,天氣冷的時候有一部分人確實血液循環(huán)不是很好,就容易長凍瘡,而且長凍瘡后是非常不舒服的,發(fā)熱的時候會感覺非常癢,開裂了有感覺很疼,那凍瘡是什么原因引起的?凍瘡的防與治是怎樣的?
1、凍瘡的起因
醫(yī)學(xué)上所說的凍瘡和凍傷并不是一回事。低溫對人體造成的傷害統(tǒng)稱冷傷(coldinjury),冰點(0℃)以下的低溫對人體造成的冷傷才是凍傷(frostbite),而0~10℃的低溫對人體造成的則是非凍結(jié)性冷傷。凍瘡就屬于非凍結(jié)性冷傷。
氣溫驟變的換季時節(jié)是凍瘡最愛的出擊時間,潮濕的環(huán)境是它的幫兇。英國的氣候讓凍瘡的發(fā)生率高達(dá)10%。我沒有找到我國凍瘡發(fā)生率的統(tǒng)計數(shù)據(jù),但南北方凍瘡的發(fā)生率差應(yīng)該不會有巨大差異,因為冬春季時,雖然南方氣溫高于北方,但南方相對潮濕且缺乏室內(nèi)供暖,故凍瘡也不少見。
除了寒冷與潮濕,血液循環(huán)不好也導(dǎo)致是凍瘡發(fā)生的另一重要因素,而肢體末梢部位血液循環(huán)相較其他部位來說稍差,故凍瘡好發(fā)于肢體末梢部位。
另外,女性肢體末梢循環(huán)常較男性差,兒童末梢循環(huán)的調(diào)節(jié)能力較成年人差,糖尿病、植物神經(jīng)紊亂、營養(yǎng)不良,貧血等人群末梢循環(huán)較健康人群差,因此,這些群體更容易被凍瘡“叮”住不放。而局部衣物過緊造成血液循環(huán)不暢的話,也會誘發(fā)凍瘡。
不過,在相同環(huán)境下,并非每個人都會生凍瘡。近些年的研究表明,凍瘡患病與否與遺傳也有關(guān)系?;蚴沟脗€體對寒冷和潮濕的反應(yīng)存在差異,讓某些人天生易感凍瘡。
2、溫暖的環(huán)境更難受
雖說凍瘡是常見小病,但要趕走它卻并不容易。凍瘡有反復(fù)復(fù)發(fā)的惱人特性,往往連續(xù)幾年都會在同一部位發(fā)作。更惱人的是,冷時還好,一旦進(jìn)入溫暖的環(huán)境,凍瘡部位會變得紅腫、刺癢無比,嚴(yán)重時刺癢變?yōu)樘弁?、局部出現(xiàn)青紫團(tuán)塊甚至潰爛,久久不愈。凍瘡這種死纏爛打的的風(fēng)格令人心煩。
溫暖之所以會讓凍瘡更折磨人,是因為低溫使得皮膚小血管收縮,動脈血運不進(jìn)營養(yǎng)與氧氣,靜脈血運不走代謝廢物,導(dǎo)致細(xì)胞代謝障礙,而當(dāng)進(jìn)入溫暖環(huán)境后,小動脈受熱擴張,動脈血注入,但此時小靜脈卻沒有相應(yīng)響應(yīng),血液不能及時回流導(dǎo)致局部循環(huán)產(chǎn)生淤血。淤血同時會伴血管通透性增加,就造成了皮膚組織發(fā)紅水腫,而組織水腫又會刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生癢痛感。這就是為什么進(jìn)入溫暖環(huán)境后凍瘡導(dǎo)致的癢痛才“發(fā)作”。
如果低溫作用時間較久,細(xì)胞長時間缺血缺氧會走向壞死?;謴?fù)常溫后,血液重新進(jìn)入缺血缺氧的區(qū)域,也會導(dǎo)致原有受損細(xì)胞凋亡,這種現(xiàn)象被稱為缺血-再灌注損傷。(健康君注:細(xì)胞多傲嬌,缺血缺氧會受傷,補給血液與氧氣時它們還會受傷。)
凍瘡嚴(yán)重時,凍瘡部位的小血管內(nèi)甚至?xí)纬裳?,加重組織壞死。反應(yīng)較大的人在凍瘡局部甚至?xí)纬伤?、潰爛,此時很容易并發(fā)感染。
3、凍瘡的防與治
(1)防
對于凍瘡而言,預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要。改善末梢血液循環(huán)則是防治凍瘡的重要環(huán)節(jié)。
當(dāng)你進(jìn)行長時間戶外活動時,要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖,防寒防水都要做到。這些易生凍瘡或者你曾生過凍瘡的部位,可預(yù)防性涂抹凡士林等保護(hù)劑,千萬不要以自己是否感覺到冷為依據(jù)。、
易生凍瘡或者你曾生過凍瘡的部位,可預(yù)防性涂抹凡士林等保護(hù)劑
穿衣宜寬松,不可過緊,避免末梢循環(huán)不良。
平日應(yīng)加強鍛煉,增強體質(zhì),提高耐寒能力。
有人感手腳冷時有火烤、,熱水燙等復(fù)溫習(xí)慣,這并不利于凍瘡的預(yù)防。冬日用搓雪,捶打等方式御寒也不可取。
少量飲酒可擴張血管,但寒冷環(huán)境中不可飲酒,因其會加速熱量的散失。
患有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的,平時應(yīng)注意控制血糖。糖尿病易并發(fā)周圍血管病變,冬天要特別留意手足,防止因疏忽造成嚴(yán)重后果。
(2)治
對凍瘡的治療主要是舒張血管、促進(jìn)愈合、防止感染。
舒張血管的藥物有很多種,醫(yī)生會視情況選擇口服或者靜脈給藥。
促進(jìn)愈合方面以外敷藥膏、加強保暖為主。如果凍瘡處表皮完整,可以擦凍瘡膏,每日溫敷數(shù)次(不要熱敷,熱敷可能加重炎癥反應(yīng))。
如果凍瘡局部有感染的跡象,可外擦百多邦或服用抗菌藥物。凍瘡較重發(fā)生水泡時,處理方法與燒傷水泡類似,保留水泡外皮有利愈合。
4、緩解凍瘡的中成藥
1.云南白藥
以云南白藥酊外涂患處,每日3~4次。一般用藥2~3天紅腫消退,瘙癢減輕,多數(shù)患者1周內(nèi)顯效。對早期紅斑型凍瘡療效甚佳,對水皰型和壞死型效果亦好。本品不宜用于皮膚破損者,以免引起疼痛。
2.十滴水
用棉簽蘸十滴水涂擦皮損處,每日3~4次。對于已形成潰湯或繼發(fā)感染者,則用十滴水稀釋液(稀釋為2%)浸濕紗巾外敷,每日2~3次,每次敷20~30分鐘。
3.京萬紅燙傷膏
京萬紅燙傷膏主要治療凍瘡潰爛。方法:先用溫開水把患處洗凈,再涂京萬紅軟膏,每日1次。曾治數(shù)十例,均獲佳效。
4.當(dāng)歸四逆丸
取當(dāng)歸四逆丸,搗碎后,放入瓶內(nèi);取生姜50g,切成薄片,加水150ml,煎沸后,棄渣,將生姜藥汁加入當(dāng)歸四逆丸中,攪拌均勻后,密封備用。用時,先將患處皮膚消毒,然后將藥液涂于患處,每日2~3次。
凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷,外露的皮膚受到冷凍的刺激,時間一長,皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯,使局部組織缺氧,導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害。
損害初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié),邊緣鮮紅,中央青紫,對稱性好發(fā)于四肢遠(yuǎn)端,以手背及手指伸側(cè)、足緣及足趾伸側(cè)、下肢、面頰、耳廓等處多見。自覺局部有脹痛感,瘙癢,遇熱后更甚,潰爛后疼痛。
遭受寒冷侵襲,受凍皮膚出現(xiàn)蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚水皰、潰爛。這些癥狀可延續(xù)1-2個月直至天氣轉(zhuǎn)暖方痊愈,一些患者來年冬天會在原部位再度復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為,凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯、氣血運行凝滯引起。此外,還與患者體質(zhì)較差不耐寒冷及少動久坐、過度勞累等因素有關(guān)。潮濕可以加速體表散熱,故手足多汗者也容易發(fā)生凍瘡。
注意事項:
(1) 積極參加體育活動,加速氣血運行,以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防凍瘡新發(fā)。
(2) 寒冷季節(jié)注意防寒保暖。
(3) 衣服鞋襪宜寬松干燥。
(4) 年年復(fù)發(fā)者,可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習(xí)慣,以提高耐寒能力。
(5) 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
(6) 每年發(fā)病者,可冬病夏治。在伏天進(jìn)行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內(nèi)外治療。
我自己覺得多多鍛煉是最好的辦法,多動動,身體自己就暖和啦,就不容易張啦。
摘要:凍瘡是一種冬季以及初春的常見病,人們身體暴露部位出現(xiàn)充血性水腫紅斑,遇溫高時皮膚瘙癢為特征,嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)患處皮膚糜爛、潰瘍等現(xiàn)象。凍瘡病程較長,容易反復(fù)發(fā)作,不易根治。那么,惱人的凍瘡為什么會出現(xiàn)呢?一般情況下,凍瘡的出現(xiàn)跟溫度、濕度有關(guān)。氣溫過低,人就會容易長凍瘡。因此要做好保暖,避免凍瘡的發(fā)生。一、引起凍瘡的因素是什么
1、寒冷引起凍瘡
寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因,一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發(fā)期,皮膚的抗寒能力太弱,而手腳以及耳朵這些離心臟較遠(yuǎn)的部位血液循環(huán)較差,說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意保暖,尤其是手腳耳朵這些凍瘡高發(fā)區(qū)。
2、潮濕引起凍瘡
引起凍瘡形成的原因除了寒冷以外,潮濕也會引起凍瘡,因為寒冷對人體的影響還是有限的,而潮濕可以加重寒冷的危害。在同一個溫度下,長期在潮濕環(huán)境工作的人一定比干燥環(huán)境下工作的人生凍瘡的幾率要高。因為潮濕會加快寒冷破壞局部血管收縮和舒張能力的速度,凍瘡也就更容易形成。
3、溫度急變引起凍瘡
只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡,但是為了避免凍瘡,而使得皮膚表面溫度急變,卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼,回到室內(nèi)擔(dān)心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手,這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化,嚴(yán)重影響到血管的正常收縮和舒張,也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下,可以先用手套等物品將手焐熱后再使用溫度更高的東西。
二、長凍瘡怎么治療
1、系統(tǒng)治療
口服煙酰胺、硝苯地平等血管擴張劑?;?qū)⒌ⅲ?0ml)加入低分子右旋糖酐500ml靜滴,具有擴張血管、改善微循環(huán)、增加血流量和溶血栓等作用。
2、局部治療
可用氦-氖激光和紅外線照射,或作激光穴位照射(足三里、復(fù)溜等)后,對凍瘡局部行散焦普遍照射。未破潰者可外用復(fù)方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素E軟膏等。可用桂附煎藥液浸泡患處,每日3次,每次20~30分鐘,邊浸邊用藥渣揉搓患處。(方藥組成為:桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g,加水3000ml,煎沸,稍冷后用。已破潰者外用5%硼酸軟膏、1%紅霉素軟膏等)。
三、凍瘡后為什么會手指變粗
一般冬天的手指上的凍瘡痊愈以后,雖然腫塊和疤痕消失了,但是手指卻變得浮腫了,這是因為手指被凍傷以后,皮下脂肪組織增生,所以即使凍瘡被治愈了,脂肪組織卻還存在,所以手指就會變得很粗。
四、凍瘡后手指變粗怎么辦
1、按摩
凍瘡后如果手指變粗了,基本上是很難再自己細(xì)回去的,而且導(dǎo)致手指變粗的是皮下脂肪,只能靠一些外力減少脂肪。所以建議可以每天為手指進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,兩手互相按,有助于消除皮下脂肪,對浮腫的手指可以起到一定的幫助。
2、多運動
凍瘡痊愈以后,浮腫的手指主要是由脂肪撐起來的,所以多做手指運動也是消耗脂肪的一種方法,每天雙手閑下來時,就進(jìn)行雙手對搓、抻手指、捏手指等運動,勤做這些運動不僅可以幫助手指消腫,還可以提高手部肌膚的抵御力,讓冬天不那么容易長凍瘡。
五、得了凍瘡吃什么好
1、豆腐炒菠菜
材料:豆腐300克,菠菜250克,油鹽適量。
做法:豆腐切片,菠菜切段沸水燙出備用?;亙?nèi)加植物油燒熱,放入豆腐兩煎稍硬至淺黃色,取出豆腐;余油加蔥絲烹鍋,放入菠菜,加鹽、味精煸炒,隨加豆腐一起炒勻,炒熟即成。
2、火腿木耳炒蝦仁
材料:蝦仁100克,雞蛋一個,清湯30克,火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬筍、精鹽、淀粉、豬油、黃酒適量。
做法:蝦仁淘洗干凈,去掉黑線,控凈水分,用刀碾成泥,加入精鹽、雞蛋清、淀粉和成糊,均勻地攤在一個抹有少量豬油的瓷盤上,以2.5毫米厚為宜,入籠蒸3分鐘取出,晾涼后,揭下,切成絲。將火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬筍以及木耳切絲;精鹽同清湯30克對成湯汁;炒鍋加熟豬油,中火燒至四成熱,將蝦絲下鍋,待蝦線漂起時撈出瀝油;炒鍋內(nèi)留油,把蝦絲連同配料一起下鍋,倒入對好的湯汁,迅速顛翻幾下,裝盤即成。
3、黃豆紅棗豬腳筋湯
材料:黃豆120克,紅棗10枚,陳皮10克,豬腳筋120克,_豬肉120克,生姜、精鹽少許。
做法:黃豆、陳皮分別用清水浸透,洗干凈,備用。紅棗和生姜分別用清水先干凈。紅棗去核;生姜刮去姜皮,切1片,備用。豬腳筋用滾水浸透,洗干凈,切成段,備用。_豬肉用清水洗干凈,備用。將以上材料全部一齊放入瓦煲內(nèi),加入適早量清水,先用猛火煲至水滾,然后改用中火,繼續(xù)煲4小時左右,以少許精鹽調(diào)味,即可飲用。
六、怎么預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)
1、保暖
其實不管怎么想辦法消除凍瘡后的浮腫,只要來年冬天再次長了凍瘡,那么手指還是會變粗,所以預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)才是關(guān)鍵,如果一直不長凍瘡了,那么變粗的手指也會慢慢的恢復(fù)了。因此到了冬天就一定要做好保暖防護(hù)措施,出門在外一定要戴手套,在室內(nèi)也要用熱水袋,有空的時候就雙手合十對搓,促進(jìn)血液循環(huán)。
2、保持干燥
很多人洗完手以后可能也不會擦手,就讓水分在手上自然干掉,其實這樣是最容易長凍瘡的行為,因為潮濕會讓皮膚表面的溫度變得更低,也就更容易長凍瘡。所以平時洗完手后一定要立即擦干手上的水漬,手腳多汗的人在出汗后也要干凈擦干。
3、耐寒訓(xùn)練
容易長凍瘡還有一個原因就是肌膚的耐寒能力不好,所以可以在每年入冬以前提高自己的耐寒能力。從夏天開始就堅持用冷水泡手洗臉,隨著肌膚承受力的增加,冷水泡手的時間可以延長,這樣到了冬天以后肌膚對于外界寒風(fēng)的抵御力就提高了。
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