冬日保養(yǎng)法：保濕防曬兩手抓

第一條，繼續(xù)防曬。

冬天到了，很多人喜歡曬太陽，特別是中午前后，但是那是的紫外線依舊強烈。鏖戰(zhàn)一夏的皮膚，依舊不能掉以輕心，高倍防曬霜要持續(xù)使用。已經(jīng)出現(xiàn)色素沉著和曬斑的皮膚，更應細心防護。長期戶外活動后，要及時給予良好的曬后護理。

第二條，溫和清潔。

日曬減弱而寒氣漸漸襲來，皮脂腺與汗腺分泌日趨緩慢。此時，既要注意保持皮膚的清潔，又要避免過多的洗浴。改用性質(zhì)溫和的洗面奶，清潔時控制水溫，最好用“無感水”。泡澡的時間不要太久，10～15分鐘即可。

第三條，加強保濕。

冬季干燥多風，皮膚既需要補水，也需要適當補充油分。根據(jù)自己的肌膚狀況更換保濕產(chǎn)品，例如把夏季使用的補水啫喱換成保濕乳液，把保濕乳液換成保濕乳霜。嘴唇干裂時千萬不要用口水來“保養(yǎng)”，請隨身攜帶潤唇膏。

第四條，勤擦體乳。

炎熱的夏季，你覺得擦身體乳液會粘膩不舒服，這或許可以成為偷懶的理由。但進入冬季后就不能再偷懶了，洗澡之后一定要趕緊擦上身體乳液，尤其是四肢。

第五條，內(nèi)外兼顧。

寒冬煩心，你需要從體內(nèi)滋補起，皮膚才能散發(fā)光彩。紅棗銀耳羹是最經(jīng)濟實惠又方便的秋季滋補品，男女老少皆宜。也可以加入枸杞或者把紅棗換成枸杞，調(diào)劑調(diào)劑口味。

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