讀清代徐文弻的《壽世傳真》,看到有十八種行為會(huì)對(duì)身體會(huì)造成傷害,名之為“十八傷”。摘錄如下,請(qǐng)朋友參閱。
《十八傷》
●久視傷精
目得血能視,精由血化,故傷精。
●久聽傷神
神滋于腎,腎通竅于耳,故傷神。
●久臥傷氣
臥時(shí)張口散氣,合口壅氣,故傷氣?!痘煸?jīng)》曰∶睡則氣滯于百節(jié),覺與陽合,寐與陰并,覺多則魂強(qiáng),寐久則魄壯,魂強(qiáng)者生之人,魄壯者死之徒也。
●久坐傷脈
脈宜運(yùn)動(dòng),坐則不舒展,故傷脈。
●久立傷骨
立以骨干為用,故傷骨。
●久行傷筋
行以筋力為用,故傷筋。
●暴怒傷肝
肝屬木,怒如暴風(fēng)動(dòng)搖,故傷肝。又,肝主血,肝傷則血不榮,必筋痿。
●思慮傷脾
思慮時(shí),脾必運(yùn)動(dòng),太過則脾倦,故傷脾。
●極憂傷心
心屬火,于味主苦,憂則苦甚,故傷心。
●過悲傷肺
肺屬金、主聲音,悲苦久則聲啞,故傷肺。
●過飽傷胃
飽食運(yùn)化難消,故傷胃。
●多恐傷腎
腎屬水,主北方黑色,人受驚恐則面黑,故傷腎。
●多笑傷腰
笑時(shí)必腎轉(zhuǎn)牽腰動(dòng),故傷腰。
●多言傷液
言多則口焦舌苦,故傷液。
●多唾傷津
津生于華池,散為潤(rùn)澤,灌溉百脈,唾則損失,故傷津。又,《訓(xùn)典》曰∶津不吐,有則含以咽之,使人精氣留而自光。
●多汗傷陽
汗多亡陽,陽隨汗出,故傷陽。
●多淚傷血
血藏于肝哭泣多則肝損目枯,故傷血。
●多交傷髓
人之陽物,百脈貫通,及欲火動(dòng)而行事,撮一身血髓至于命門,化精以泄。不知節(jié)欲,致骨髓枯竭,真陽無寄,如魚之失水以死。
朋友如有這十八種某種不當(dāng)行為,一定要忌之,勸君莫對(duì)身體十八傷,以利身體安康,祝朋友健康長(zhǎng)壽。我覺得什么事情都應(yīng)該有個(gè)“度”,只有掌握了這個(gè)“度”,你才是一個(gè)有品位、高層次之人。才能活出人生的高質(zhì)量來的呀!
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